7 Goda skäl att avgifta levern
Den lever är ett av de organ i kroppen som fyller de flesta funktioner och dagliga uppgifter.
det är därför mycket viktigt att ta hand om om du vill vara friska och njuta av en god livskvalitet .
Denna viktiga organ, är ansvarig för filtrering toxiner från kroppen för att avgifta hela vår kropp, och förhindrar så många sjukdomar.
det är allmänt accepterat att levern utför ca 500 olika funktioner.
Han bryr inklusive metaboliska, immun, mag-och avgiftningssystem, bland annat.
Men ofta tenderar vi att överbelasta vår lever, vilket i hög grad försvårar sin uppgift, och kan orsaka ackumulering av toxiner, farligt för sa
Många människor är inte medvetna om vikten av deras lever och glömmer att avgifta det från tid till annan.
Det är därför vi ger dig 7 bra skäl att genomföra en detox levern , för att få en bättre livskvalitet!
Varför är det så viktigt att avgifta levern?
levern är det viktigaste organ i vår detox systemet vars främsta uppgift är att filtrera vårt blod dagligen, för att eliminera de gifter som finns där.
Avgiftning är en serie viktiga processer som gör att kroppen kan bibehålla god hälsa och fri från giftiga ämnen som kan orsaka sjukdom.
Detta organ ansvarar också för filtrering och hantering av hormoner, varför det inte lider av hormonella obalanser.
Om det är nedsatt , produktionen av östrogen kan bli överdriven, och insulinproduktionen kan till exempel falla dramatiskt.
Avgiftning av levern kan hjälpa till att eliminera toxiner och andra ämnen från kroppen, bekämpa fria radikaler och hjälpa till vid evakuering av ackumulerade tungmetaller i kroppen
I den här artikeln kommer vi att förklara de övriga 7 viktiga anledningarna till att du absolut måste avgifta din lever.
Du har en kost rik på mättade fetter och bearbetas
Vi kan inte förneka att de flesta av de livsmedel vi äter idag är laddade med mättat fett och bearbetat, som ackumuleras i våra kroppar.
Konsumtionen av stekt mat, icke-ekologiska livsmedel av animaliskt ursprung, bearbetade rätter, köttfärs eller industriella bakverk innebär att vår lever måste fungera hela tiden och slutar springa.
levern är ansvarig för att bryta ner all mat som går igenom vår kropp, och de som vi nämnde just ger det extra arbete.
Så hjälper din lever att utföra alla sina funktioner korrekt!
Du har en rik kost i bearbetade kolhydrater
Mat som är rik på bearbetade kolhydrater, som vitbröd, pasta, söta drycker och kakor, orsakar också en överbelastning i vår lever eftersom det har funktionen att reglera sockernivåerna i vårt blod.
Alla dessa livsmedel kommer därför att ge honom extra arbete. Om din kost är full av dessa bearbetade kolhydrater är det väldigt brådskande att du utföra en avgiftning av din lever.
Du konsumerar alkohol eller läkemedel
Alkohol och kemiska ämnen i läkemedel är mycket svåra att filtrera i levern
När en person konsumerar alkoholhaltiga drycker som överskrider, eller tar mediciner under en lång period kan det leda till överbelastning av levern och utseendet på flera patologier, som fettlever eller levercirros.
Du andas in en förorenad luft. Det finns mycket få platser på planeten där du kan andas frisk luft och
Vi andas alla i förorenad luft och fyller med giftiga partiklar som på lång sikt påverkar vår hälsa.
Våra lungor absorberar dessa giftiga ämnen, men det är vår lever som ansvarar för filtrering och eliminering
. Du sover inte tillräckligt.
Även om du inte är medveten om det, vilar du inte tillräckligt, påverkar livskvaliteten stor inverkan.
Restorativ sömn är väsentlig för att säkerställa att levern fungerar optimalt, som tappar mellan 1 och 3 am
Därför är det viktigt att vila sig bra, för att att levern kan utföra alla sina funktioner
Du gör för många övningar
Även om du tränar is är en av nycklarna för att eliminera giftiga ämnen från kroppen, missbruk av denna praxis kan vara farlig för kroppen.
överdriven övning kan öka effekten av fria radikaler, mot vilka levern har inte tid att svara.
Om detta är fallet, glöm inte att avgifta levern så att den kan skydda dig.
du följer en diet med låg näringsämnen
Näringsämnen är viktiga för att levern ska fungera korrekt. Det är därför viktigt att ge din kropp vitamin C, folsyra, vitaminer B3, B6 och E.
du behöver för att inta de essentiella aminosyror, såsom glycin eller taurin och kalcium.
Om din kost är bristfällig på näringsämnen, är det viktigt att snabbt förbättra din kost och ta tillskott om det behövs .
7 Enkla tips att dricka mer vatten varje dag och förbättra din hälsa
Hur ofta har du berättat för dig själv att du borde dricka mer vatten under dagen och att du inte har haft det? Denna enkla vana är en av de bästa lösningarna för många hälsoproblem, liksom för att förebygga sjukdom. Upptäck under 7 enkla tips att dricka mer vatten varje dag utan ansträngning. Drick mer vatten att förbättra din hälsa Om du tänker på att dricka mer vatten, ska du veta att denna vana kommer att påverka din hälsa mycket positivt som här: förbättra njurfunktionen kommer att underlätta inflammationer och smärtor, särskilt i knä och cervikal Kommer hålla vår hud och nej s finaste hår Vi kommer att bekämpa förstoppning Vi kommer att minska vätskeansamling och svullnad Besök den här artikeln: 7 livsmedel som hjälper dig att hålla dina njurar friska Ta alltid med dig din flaska vatten Det första tipset att komma ihåg att dricka vatten är att vänja att alltid bära en hel flaska vatten med dig, minst en liter, för att fyll det två gånger om dagen Denna flaska kommer att följa med dig vart du än går, så du kan dricka utan att slösa tid och på det bekvämaste sättet.
5 Skäl till varför du har hela tiden gasen
Mage gas är mycket irriterande och obekväma förhållanden för alla. The orsakerna till deras utseende är mycket varierade, även om det viktigaste är maten. Generellt är de gener som du känner när du har gas snarare på grund av personalen och den sociala, eftersom de är burps eller flatulens som du inte tillåter dig själv.
