7 öRter som hjälper dig att behandla typ 2-diabetes
Typ 2-diabetes är den vanligaste typen av diabetes .
Detta tillstånd innebär ökad blodglukosnivå när kroppen inte producerar tillräckligt med insulin eller används felaktigt av kroppen
Således förblir glukos i blodet istället för att bli bränt som energi.
För att förhindra denna typ av diabetes rekommenderas det att utföra fysisk träning och följ en balanserad kost. Men om du vill gå utöver, bör du veta att det finns vissa örter som hjälper dig att behandla typ 2-diabetes. Men vet att ingen av dessa örter ska ersätta medicinsk behandling. Det handlar alltid om att hjälpa vår organisation, inte om att ersätta det medicinska samrådet.
1. Gurkmeja
Den första av örterna som hjälper dig att behandla typ 2-diabetes är gurkmeja. I medicin är Ayurveda känt för sina hälsofördelar.
På grund av dess antiinflammatoriska kvalitet rekommenderas vid artrit, hjärtsjukdom och kärl.
Med sin aktiva förening curcumin,
Gurkmeja hjälper till att minska blodsockernivånDet är tillräckligt att använda en liten mängd varje dag för att minska glukosnivåerna och hjälpa till att stoppa diabetes
Läs också: De 15 bästa medicinplanterna
2. Ginger
En annan ört som hjälper dig att behandla typ 2-diabetes är ingefära. Det har tilldelats fördelar för att lindra flera enkla sjukdomar, från kalla till matsmältningsproblem.
Under år har studier gjorts för att veta djupare egenskaper hos denna rot och bland dem,
upptäckte vi att det gynnar behandlingen av typ 2-diabetes . En bra lösning för att dra fördel av dess egenskaper är att äta dagligen i 8 veckor 1/2 tesked (2g) ingefärapulver på tom mage. > Eftersom det är en antiinflammatorisk ört, bidrar ginger också till att minska den inflammatoriska processen i kroppen
- som kan härledas från visuella problem hos diabetiker.
- 3. Kanel Kanel kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivån eftersom det minskar glukosabsorptionen efter måltiden. Det förbättrar också fasta blodsockernivån, liksom att minska blodsockernivån.
Av de två huvudtyperna som finns,
Cassia
- är det mest effektiva vid minskning av glukos . Men du måste vara mycket försiktig eftersom det kan på lång sikt skada levern För att undvika de negativa effekterna, om du tänker konsumera det regelbundet, rekommenderas det istället Ceylon Cinnamon
- Du kan dock använda Cassia en eller två gånger i veckan. 4. Black Curry Black Curry är en annan ört som främjar behandlingen av typ 2-diabetes.
- Detta frö hjälper till att:
Minska lipider i blodet
Bekämpa inflammation och bakterier
Skydda hjärta och lever
- Vid användning av svart curry
- kan blodsockernivån minska upp till 50%
- (beroende på egna nivåer).
5. Aloe vera eller Barbados aloe Fördelarna med denna växt är många. För att lindra solbränna, läka sår eller skydda hår från solljus, gå ner i vikt och behandla typ 2-diabetes. Aloe vera minskar fasta sockerhalter.
För att utnyttja alla dess egenskaper är det rekommenderat att konsumera lite aloejuice varje dag
- Du kan inkludera det i dina smoothies eller som ingredienser i ditt vatten med gurka och citron
- 6. Berberin berberine är ett utdrag från liten kända anläggningen, men fantastiska resultat i diabetes, såsom minskat fett och blodsocker
- . Dessutom minskar inflammation.
Men man måste vara mycket försiktig, eftersom
utöver det kan orsaka biverkningar . De två allvarligaste effekterna är magbesvär och gasbildning. Om du vill använda denna ört, rekommenderar vi dig att prova en vecka för att bedöma tolerans mot dess eventuella negativa effekter.
Missa inte inte läsa: 5 terapeutiska växter som kan odlas i hemmet 7. Blåbärblad Vi har redan diskuterat i våra artiklar effekterna av bärkonsumtion som kan
förebygga typ 2-diabetes
. Men är ett annat alternativ att konsumera sina blad i te eller infusion.
På detta sätt kan du uppnå utmärkta resultat, såsom
reducerande socker i blodet efter måltider och eliminera farliga ökningar socker . Ingredienser
1 liter vatten blåbär blad Framställning
Placera i koka en liter vatten, och när den är kokande, lägga till blad blåbär.
- Låt dra i 10 minuter innan du tar bort från värmen.
- efter det kan du
konsumerar som te, med rinnande vatten eller som en bas för att göra dina smoothies
- Det ideala är att undvika att lägga till någon typ av sötningsmedel.
- Huvudbilden av © wikiHow.com
Fight sömnlöshet med en infusion av banan och kanel
Att ha en god sömnkvalitet i minst 8 timmar om dagen är en viktig faktor för bra fysisk eller psykisk hälsa. Även om vi inte gör det inte nödvändigtvis inser vår kropp utför många funktioner i vår sömn , som kan avgifta våra hjärnor och förnya vår energi. med den nuvarande takten i livet, många människor gör sov inte nog, och deras kropp påverkas av en rad förändringar som bidrar till en minskning av livskvaliteten.
Hur bekämpa morgontrötthet med 5 naturliga smoothies och milkshakes
Morgontrötthet är en verklighet som tusentals människor står inför. Bland annat är det orsakas av dålig sömnkvalitet, näringsbrist och långvarig exponering för stress. det resulterar i en serie symptom som störa den normala dagliga uppgifter, därför, förutom att minska den fysiska styrkan påverkar de mentala förmågor Även om detta kan hända ibland, .
