Regimen selleri är lätt att följa, är det hälsosamt och kommer att förbättra vårt välbefinnande och vår livskvalitet inom några veckor.
du bör veta att detta inte är en restriktiv diet och du kommer inte bara äta selleri.
i själva verket tyder detta förslag att vi gör denna grönsak en stor och säker komplement till säsong varje maträtt.
Denna mat, som blandas med våra naturliga juicer, blir den grundläggande ingrediens i vår kost utan mättat fett eller raffinerat mjöl.
All hälsosam kost kräver därför en stark dos av kommer en nypa fantasi och engagemang som vi anser välbefinnande som enda mål.
så du kommer att lyckas gå ner i vikt, ta hand om ditt hjärta hälsa och optimera metabolism. Med selleri kost, kommer du dit
Vi förklarar hur man
juice Tveka inte att förbereda varje morgon barnbarn frukost rik på fibrer, protein och vitaminer.
ta del av preparatet
Se även: Lär dig mer om de fantastiska fördelarna med spirulina
Som vi påpekade i början av artikeln är det inte en restriktiv regim. Vad vi behöver är framför allt lite fantasi för att selleri är grundläggande krydda i vår kost.
Vi erbjuder några enkla idéer som du kan behöva hjälp
Se även: 8 selleri egenskaper som gör du vill äta oftare
De flesta av oss laga mat med selleri.
Men du måste veta att toppar och frön av denna grönsak är också ätbara och Motivera så att du blandar dem med dina sallader eller soppor. Resultatet kommer att förtrolla dig.
Vi kommer att förklara alla effekter som kommer att inträffa i din kropp efter några veckor
Selleri kosten är hälsosam och här är anledningen till att du bör börja det idag.
Selleri innehåller en fytokemisk kallad 3-n-butylftalid som hjälper till att minska detta högdensitetslipoprotein som vi vet som LDL eller dåligt kolesterol.
Dessutom reduceras triglyceridkoncentrationerna.
selleri är rik på antioxidanter och polysackarider som fungerar som naturliga antiinflammatoriska medel.
De flavonoider och polyfenoler minska oxidativ stress och denna grönsak är att en stor hjälp för personer med hjärtsjukdom och artrit
Sellerifrön reglerar blodtryck med högkalium-, hexansyra- och metanolsyra. Dessutom ger det oss andra naturliga extrakt som förbättrar blodcirkulationen och blodtrycket.
Människor som lider hitta foie gras i denna diet sitt bästa bundsförvant för att återställa välbefinnande.
selleri enzymer i samband med en kost rik på fibrer och antioxidanter från färska frukter och grönsaker hjälper dem att förbättra detta medicinska tillstånd.
Selleri förlorar onödan. Det hjälper oss tack vare andra processer:
Upptäck: Hur du minskar dina blodsocker-, kolesterol- och urinsyrahalt med kronärtskockvatten
Dessa data är mycket intressanta: selleri frön har använts i århundraden av naturmedicin för att bekämpa infektioner av bakteriella medel.
Om du exempelvis lider av Kontinuerliga urinvägsinfektioner, denna diet hjälper dig att undvika eller läka dem väl före.
Selleri är en av de viktigaste livsmedel som bekämpar cancerincidensen.
Så kom ihåg att i vardagen innehåller grönsaker som morot, fänkål, persilja, persilja och selleri skyddande föreningar mot cancer som kallas polyacetylener.
Så berätta för oss, efter att ha läst den här artikeln ... Är du redo att följa selleri dieten?
Den dagliga vattenförbrukningen är en av de bästa vanor för att vara frisk eftersom förutom att vara en del av sammansättningen av vår kropp det är viktigt för våra organ utför sina roller på ett effektivt sätt som möjligt. Historiskt konsumtion av sex till åtta glas vatten om dagen rekommenderas att upprätthålla goda nivåer av fukt och förhindra utvecklingen av sjukdomar Men ibland är vätskan inte tillräckligt och behövs en "extra" alkalinitet för att reglera kroppens pH.
Rengöring av levern och gallblåsan med olivolja och grapefrukt
Levern utför en mycket viktig funktion för hälsan hos kroppen i allmänhet. Det är ansvarig för filtrering av blod toxiner, virus och bakterier , medan den spelar en grundläggande roll i kroppens ämnesomsättning och immunsystem. Det är därför som det är viktigt att förhindra sjukdomar och olika sjukdomar som kan visas när kroppen inte har kapacitet att kassera allt avfall korrekt.