7 Livsmedel som inte bör värmas upp, annars blir de sjuka.
Det finns många livsmedel som, vid upphettning, kan bli giftiga. Det är bäst att återanvända i sallader och kalla rätter för att inte ta risker.
Det är mycket troligt att du har regeln att du inte behöver slösa.
Globala data visar att massor av mat slösas bort varje dag. Paradoxen ligger i det faktum att vissa människor kastar mat medan andra svälter och undernärdes.
Som svar rekommenderades att hålla disken i kylskåpet och värma de följande dagarna, inte kasta dem i papperskorgen.
Men många människor inte vet att vissa livsmedel bör inte uppvärmas, eftersom de kan orsaka hälsoproblem. Ta reda på vad dessa livsmedel!
Den
Kyckling Kyckling är ett livsmedel som vi håller ofta i kylskåp eftersom det inte ändras snabbt, och när den värms upp, behåller sin smak.
Ännu denna mat bör konsumeras direkt, eller kall under de timmar av förberedelser.
Även om du inte märker det faktum att värma ändrar dess sammansättning av proteiner och kan orsaka matsmältningsproblem.
Om du förbrukar det inte för den rekommenderade tiden, du kan värma upp men vid mycket låga temperaturer.
Vill du veta mer? Läs: 12 sätt att använda aluminiumfolie som du inte visste
Svamp
Svamp kan beredas på många sätt och det verkar som att värma dem är ett bra alternativ
Men. det ideala är att äta dem direkt efter beredning, eftersom de behåller alla sina egenskaper och därmed ge fördelar för kroppen.
Om du har resterna, äta kall under de timmar av förberedelser.
Indeed, svamp drabbas förändringar när den upphettas till höga temperaturer , och kan producera magont och uppblåsthet.
potatis
Denna mat är mycket näringsrik, och även om det kan förvaras i kylskåp i flera dagar, det bör inte ätas uppvärmt.
värme potatisen förändrar deras smak och minskar deras egendom , som kanske till och med komma giftiga.
Det är bäst att återanvända potatis förbereder en puré eller en kall sallad.
spenat
Denna gröna grönsaker bör inte värmas eftersom den innehåller en hög andel av nitrater som kan Nitrit, om de utsätts för höga temperaturer
Dessa föreningar är inte friska och kan få allvarliga hälsoeffekter. Således, är det alltid bättre att äta färsk spenat.
Beet
Rödbetor innehåller också nitrater, som förvandlas till nitriter vid uppvärmning.
Denna grönsak är därför en del av livsmedlet som undvika uppvärmning om vi inte vill ha hälsoproblem.
i själva verket att göra det mesta av sockerbetor egenskaper är det lämpligt att äta i sallader och smoothies.
selleri
Om du lägger selleri i soppor eller din sammetslen, måste du undvika att värma dem.
som de livsmedel som nämns ovan, innehåller selleri nitrater som omvandlas till nitrit vid uppvärmning.
Detta innebär att det kan vara cancerframkallande när det värms upp.
Den
Egg är ovanligt att behöva värma ägg eftersom deras smak och lukt när förändringen inte äta dem omedelbart.
Det är fortfarande viktigt att veta att är värma äggen är skadligt för hälsan eftersom deras föreningar kan vara giftiga när de utsätts för höga temperaturer
glöm inte att läsa. 12 farligaste giftiga ämnen bearbetade livsmedel
Hur värma mat på ett säkert sätt?
Även om livsmedel just nämnde inte att värmas upp, det betyder inte att vi inte kan återanvända resterna av andra livsmedel.
till denna process är säker för din hälsa, är det viktigt att följa dessa tips:
- uppvärmningen måste göras snabbt och måste nå en temperatur på 70 ° C i mitten av produkten
- . Det är lämpligt att värma upp endast mängden mat du vill återanvända, så att inte värma upp den igen.
- Lagad mat bör inte komma i kontakt med råa livsmedel eftersom detta kan generera korskontaminering.
- Tänk det faktum att alla ingredienser är olika och inte värma upp på samma sätt.
När du värmer rätter som innehåller mer än ett livsmedel, täcka dem för att uppvärmningen är homogen. - Om du beräknar att du inte kommer att äta dessa livsmedel i fyra dagar, är det bäst att frysa dem.
Läs om hur simning förbättrar hälsan
Den beroende av loppet är på väg att skrota andra sporter, som är mycket effektiva att forma silhuetten och att hålla sig frisk. en av dem simma. När du simmar, utövar den alla kroppsdelar och kan också leda olika saker, motstånd mot våld. Allt tack vare låga övningar inverkan eftersom vattnet ger oss en känsla av större lätthet.
Vårt ansikte har en serie vård och behandlingar för att behålla sin ungdom och skönhet längre. Men förutom dyra behandlingar och en livsstil friska, våra ansiktsmusklerna kräver en serie övningar som hjälper till att upprätthålla elasticitet och fasthet för att förhindra hängande och den tidiga uppkomsten av rynkor.
