7 Livsmedel som du bör värma upp under några omständigheter
med varm mat är en bra vana att minska spridningen av mat som globalt uppgår till cirka tio ton om dagen.
Paradoxen i vårt nuvarande samhälle är att vissa människor slänger stora mängder i sopor, medan andra svälter.
Under de senaste åren, har återanvändningen av matskrot ökat avsevärt , och kan göras genom att införliva livsmedel som inte konsumeras med nya recept eller helt enkelt genom uppvärmning.
Observera att uppvärmning inte rekommenderas med alla vardagliga produkter eftersom vissa ingredienser kan bli giftiga s De utsätts igen för höga temperaturer.
Många människor känner inte till denna information. Därför bestämde vi oss för att prata med dig i denna artikel, livsmedel som inte bör värmas under några omständigheter.
Spenat
Bättre att äta frisk och rå spenat för att njuta av alla fördelar.
många recept på smoothies, sallader och sammetslen tillåter äter spenat utan att laga mat.
När denna grönsak utsätts för en uppvärmningsprocess, nitrater det innehåller konvertera , hälsofarliga ämnen
Läs också: 10 antiinflammatoriska livsmedel som du bör inkludera i din kost
Selleri
Som en allmän regel, selleri använder på samma sätt som spenat, men läggs också ofta till grönsaksoppa
I det senare fallet är det bästa att göra är att konsumera det direkt efter matlagning , och inte att lämna ester som kan värmas upp senare
Som spenat innehåller selleri nitrater som blir hälsofarliga om de utsätts för höga temperaturer.
Nitrit som härrör från nitratbehandling är ansvarig för Utvecklingen av olika sjukdomar, till exempel vissa cancerformer, till exempel
Men de måste konsumeras i stora mängder för att orsaka sådana effekter.
Vi kan i alla fall bara råda dig att konsumera rå selleri, eftersom det är i den här formen att det är mest fördelaktigt för din kropp.
Ägg
Eftersom ägget är en liten, lättillgänglig mat är det osannolikt att tillräckligt för en annan måltid, så det kommer att värmas upp igen.
Det är bra eftersom om ägget värms upp, kommer det att förlora all sin friskhet och kommer att ändra färg, smak och textur.
Det är därför inte tillrådligt att värma ägg eftersom de kan återanvändas vid höga temperaturer kan frigöra föreningar som är farliga för kroppen.
Röda betor
I år rödbetor är populärt med alternativ medicin eftersom det har en hög halt av essentiella näringsämnen och antioxidanter.
men den innehåller även spårmängder av nitrater som om de är ofarliga som de är, bör de inte utsättas för höga temperaturer.
Alla experter på näring och hälsa rekommenderar att du njuter av fördelarna med denna grönsak genom att konsumera den genom naturliga juicer, smoothies eller sallader
Potatis
Potatis innehåller näringsämnen och egenskaper som är bra för vår hälsa, men de måste ätas i måtta.
Eftersom de innehåller stora mängder kolhydrater, överdriven konsumtion kan orsaka viktproblem.
Det är också viktigt att veta att du inte ska värma upp potatis vid höga temperaturer, eftersom detta förlorar mycket av näringsvärdet.
Dessutom kommer uppvärmning att förändra sin smak och giftiga föreningar kan frisättas genom denna process
Lyckligtvis finns det många sätt att återanvända redan kokta potatisar.
Vad sägs om att tillaga en utsökt potatismos?
Svampar
Många sorter ätbara svampar bör inte värmas upp, eftersom detta kan orsaka betydande matsmältningsbesvär eller hjärtproblem.
Denna typ av mat har intressanta egenskaper för hälsan, men det är att föredra Det bästa sättet att undvika behovet av att kasta bort några kvarvarande svampar är att förbereda små mängder svampar.
tveka inte att konsumera dem kalla i timmarna efter deras förberedelse.
Läs den här artikeln: Middag som sover bättre och återhämta sig
Kyckling
Tack vare innehållet i friska proteiner, Denna mat rekommenderas starkt i alla balanserade dieter.
Om du har kvarkött, kommer de att förlora sin färskhet genom kylning i kylskåpet.
Deras proteinkomposition kommer att ändras och detta kan leda till problem matsmältning
När det gäller svampar är det bättre att förbereda en lämplig mängd kyckling för att undvika rester.
Om du, trots allt, inte lyckats slutföra allt,
kan du värma upp din kvarvarande kyckling men vid låg temperatur
7 Tecken på att du är avsedd att lyckas.
Att gå runt om i världen med skillnaden att göra ditt fotavtryck är inte så lätt. Ibland kommer du att träffa människor, situationer eller saker som inspirerar dig. Vad du gör med denna inspiration kommer bara att bero på dig. Du kan välja ett "normalt" beslut eller konvertera det till något mycket bättre.
7 Milkshakes grönt äpple att börja dagen
Gröna äpplen är en av de mest rika fruktsmak och ger en stor mängd fiber som hjälper dig att förbättra matsmältningen. dessutom är ett grönt äpple som består av 85% vatten, vilket gör det fuktgivande för din kropp. I allmänhet spelar en del av denna frukt rollen som en naturlig laxermedel. Med denna frukts mångsidighet kan du äta den så väl kokta, råa, med eller utan huden.
