6 Information om urininkontinens du behöver veta

till att urininkontinens inte skick våra liv, ofta tömma vi vår blåsan, inte behåller urinering och göra övningar för att stärka bäckenbotten.

urininkontinens resulterar i ofrivillig urinförlust som uppstår regelbundet genom hosta eller ansträngning

Detta är ett mycket vanligt problem och påverkar cirka 30% av kvinnorna som vuxna.

I de flesta fall sker på grund av en försämring av bäckenområdet muskulaturen , även om det också kan utvecklas efter vaginal leverans, förbrukningen av vissa mediciner eller på grund av vaginala infektioner.

Som ymptômes är irriterande och pinsamt Detta förutsätter ett hygienproblem och psykologiska för människor som lider.

På grund av svårigheten eller oförmågan att kontrollera den, slutar det oftast med att påverka Betydande livskvalitet

Detta problem kan inträffa när som helst i livet, även om det är vanligare efter graviditet eller klimakteriet.

Med tanke på att vi alla kan lida borde veta en del viktig information om dess utveckling .

1. inkontinens kan uppstå om man håller att urinera

Avstå från att urinera under en lång tid är en vana mycket gemensamt och det är direkt relaterad till förekomsten av inkontinens.

Även om först det verkar inte ha negativa effekter, med tiden försvagar detta blåsan och ökar trycket som urinröret utsätts för.

Detta leder till förlusterna s ofrivillig urin, speciellt när man spelar sport, skrattar, hostar eller övar en aktivitet som innebär lite styrka.

Många experter säger att blåsan måste tömmas minst var 4: e timme eftersom den når sin maximala kapacitet under denna tidsperiod.

Läs också: Varför vill jag alltid urinera?

2. Detta är en försvagning av bäckensbottensmusklerna.

3. Vissa livsmedel ökar risken

är Överdrivet intag av vissa livsmedel kopplade till ökad risk att drabbas av detta tillstånd.

Detta beror på sammansättning, vilket kan orsaka irritation blåsan , och göra det krymper mer kontinuerligt för att tömma ut vätskan.

Detta händer också med konsumtion av läsk och diuretiska produkter som ökar urinproduktionen.

Dessa drycker inkluderar:

• Citrusfrukter
• Tomatjuice
• Te
• Kaffe
• Choklad
• Läsk
• Energidrycker
• Heta paprika

4. Det finns flera typer av urininkontinens

Hur urininkontinens utvecklar skiljer olika typer av sjukdomar.

• Det händer när nysningar, hosta eller lyfta något tungt är känd som "stressinkontinens" och är en av de vanligaste.
• "The trängningsinkontinens" är när en plötslig frisättning av urin sker när den / patient -e minst väntat, även i olämpliga tider.
• Det finns också en "psykogen inkontinens", som är länkad till externa stimuli som touch eller kallt vatten.
• Slutligen skiljer vi en sort som kallas "neurologisk inkontinens".

Den utvecklar i patienten-es-es når i nervsystemet, Alzheimers, Parkinsons eller ryggmärgsskador .

5. Män kan också drabbas

Den kvinnliga befolkningen är den som utgör den största risken för att utveckla urin problem; Men detta betyder inte att män är fria att lida.

Dess utveckling kan bero på problem på urinblåsan eller några prostatabesvär och i själva verket är detta vanligt hos patienter stressad eller diabetiker

Besök den här artikeln. vad du behöver för att undvika om du har en överaktiv blåsa

6. Det finns flera behandlingar

Även om vi inte alltid helt styra detta problem, det finns vissa behandlingar som bidrar till att minska sin återfall och dess symptom.

Den regelbundna praxis styrkeövningar, som borrar Kegel öka styrkan i bäckenbotten och minskar ofrivillig urinförlust.

tekniker såsom dubbelblåstömning också gav intressanta resultat för kontrollen.

droger anti- muskarin att blocket blåskontraktioner och alfa-adrenerga agonistläkemedel är också används för att öka styrkan hos sfinktern.

som en sista utväg finns också den operation, som innebär att göra ett snitt i vagina och göra en para-vaginal reparation.

i Förutom att ta hänsyn till den information som nämns ovan, är det viktigt att denna fråga kan få konsekvenser för hälsan emotionella, sexliv och den sociala miljön.

Så om du tror att du lider, är det viktigt att konsultera en läkare för e-check.

5 Tips för att välja hälsofrämjande underkläder

Vi vet inte mycket om exakt ursprunget till underkläder . Bevis har visat att de i de gamla kulturerna redan använts. Upptäckten av det första underkläderna var en viktig händelse. 1992 var underkläder, som var under tunika, hittades i Egyptens farao Tutankhamuns grav som bodde i XIV BC. J.-C ... Denna typ av kläder var emellertid endast reserverad för vissa män eller kvinnor som åtnjöt vissa privilegier framför domstolen.

(Vård)

Viktiga punkter för att upptäcka fibromyalgi

Fibromyalgi är en av de vanligaste orsakerna till generell smärta i kroppen. Hans explosionsartade ökningen under de senaste åren har även gjort en förstklassig folkhälsoproblem. Det är en kronisk sjukdom som kännetecknas av utbredd muskuloskeletal smärta och en minskning av smärttröskel som är allmänt erkänd av en starkare känsla smärta när tryck utövas på olika delar av kroppen.

(Vård)