Alkoholhalt - Vad anses överdriven alkoholförbrukning

Alkoholhalt - Vad anses överdriven alkoholförbrukning

introduktion

Konsumtionen av alkoholhaltiga drycker stimuleras och romantiseras i vårt samhälle, till den grad att det ofta är associerat i media med ungdom, skönhet, välbefinnande, personlig framgång och sex. Det är inte ovanligt att titta på avancerade erotikfyllda ölannonser med unga, vackra och ljusa kvinnor i topptids-tv. Det är inte av en slump, att alkohol är det mest populära fritidsdroget i Brasilien.

Konsumtionen av öl, sprit, vin och whisky är en del av landets kulturella sammanhang, som ofta ingår i evenemang, sociala sammankomster och fester (lite mer än andra beroende på social klass). I vårt samhälle är konsumtionen av alkohol inte bara accepterad, det stimuleras också ofta och glamoriseras. Problemet är konsekvenserna av denna anpassning.

Alkohol är ett läkemedel som kan orsaka många fysiska och psykiska hälsoproblem, och i stället för att skapa välbefinnande och framgång som föreslagits genom reklam, kan förstöra familjer och yrkesliv. Få känner till denna statistik, men 1 av 3 män som konsumerar alkoholhaltiga drycker gör det så mycket.

I denna text kommer vi att förklara vad som är alkoholism och vad är kriterierna för att klassificera alkoholkonsumtion som alltför stora.

Efter att ha fyllt i texten, glöm inte att även läsa följande artiklar relaterade till konsumtionen av alkoholhaltiga drycker:

  • Effekter av alkohol | Behandling av alkoholism.
  • VAD ÄR SURF?
  • ALKOHOLS INTERAKTION MED REMEDIER OCH ENERGI.

Videoinformation

Innan vi fortsätter, titta på den här korta videon om tecken och symtom på alkoholförgiftning beroende på hur mycket dryck som intas.

Maximal daglig förbrukning av rekommenderad alkohol

Det anses att acceptabel konsumtion av alkoholhaltiga drycker är en som inte är daglig och inte överstiger 20 gram alkohol på en enda dag för kvinnor och äldre eller 30 gram alkohol per dag för män. Låt oss konvertera detta till populärt språk:

Vi anser att 1 drick måttet på en drink som innehåller cirka 14 gram alkohol. Detta motsvarar ett glas vin (150 ml med 12% alkoholhalt), en ölburk (350 ml med 5% alkoholhalt) eller 45 ml whisky (en dos med 40% alkoholhalt).

Därför kan vi säga att acceptabel alkoholkonsumtion uppfyller följande kriterier:

  • Drick inte varje dag, och det ska finnas minst 2 dagar i veckan när det inte finns någon alkoholkonsumtion.
  • Män ska inte dricka mer än 2 drycker på en enda dag.
  • Kvinnor och personer över 65 år (män som ingår) borde inte dricka mer än 1 dryck per dag.

I ett samhälle som uppmuntrar alkoholkonsumtion och lite avslöjar data om dess skador kan siffrorna ovan överdrivas. Men det är de inte. Dessa är volymerna av alkohol som för närvarande accepteras av det internationella vetenskapliga samfundet, som är av låg risk för majoriteten av befolkningen. Med detta mönster av alkoholkonsumtion är det liten risk för missbruk, folkproblem eller skador på organ som lever, hjärta, bukspottkörtel och hjärna.

Människor som inte borde konsumera alkohol

Värdet på 20 till 30 gram per dag av alkohol är bra för en stor del av befolkningen, men det finns särskilda grupper som inte borde dricka alkohol alls. Personer som borde undvika att dricka alkohol helt är:

  • Gravid.
  • Människor med tidigare alkoholism.
  • Folk med en familjehistoria av alkoholism.
  • Personer med hemorragisk strokehistoria (läs: stroke).
  • Människor med leversjukdomar (läs: HEPATISK CIRROSUS | Symptom och orsaker).
  • Personer med sjukdomar i bukspottkörteln (läs: Pankreatit | Orsaker och symtom).
  • Personer med hjärtsjukdom, särskilt hjärtsvikt (läs: HJÄRTAFEL | Orsaker och symtom).

Överdriven konsumtion av alkohol

Vi betraktar en måttlig alkoholist den som dricker alkohol, men gör det sporadiskt eller i liten mängd, till exempel 1 eller 2 drycker per dag, i högst 5 oavlöpande dagar i veckan.

Tung alkohol är en som dricker alkohol i överskott, det vill säga i mängder som är kända för att vara skadliga för kroppen. Överdriven alkoholkonsumtion utsätter individen för hög risk att utveckla dricksrelaterade problem, såsom alkoholism (som definieras nedan), cancer eller dysfunktion hos viktiga organ som lever, hjärta eller hjärna.

Definitionen av tung alkoholkonsumtion kan variera beroende på litteraturkällan. I allmänhet är följande definitioner acceptabla för en tung drinkare:

  • Förbrukning av mer än 7 drycker per vecka för kvinnor eller mer än 14 drycker per vecka för män.
  • Minst en gång i veckan, konsumtion av mer än 3 drycker på en enda dag för kvinnor eller mer än 4 drycker på en enda dag för män.
  • 1 episod av drucken i veckan.
  • Konsumtion av mer än 20 på varandra följande dagar av alkoholhaltiga drycker i vilken mängd som helst.

Definition av alkoholism

Alkoholism är termen som används när den person som dricker blir beroende av alkohol.

Inte varje tung drinkare blir en alkoholist eller alkoholist (person som lider av alkoholism), men risken är väldigt hög. Det motsatta är ofta sant, alkoholister uppfyller ofta kriterier för tung dricks.

Personer med alkoholberoende brukar ha ett mönster av destruktiv alkoholkonsumtion, som är associerad med tre eller flera av följande:

  • Tolerans, vilket innebär att du behöver mer och mer alkohol för att bli full.
  • Avhållande symtom, vilket innebär att känna sig obekväma när man försöker sluta dricka.
  • Förlust av kontroll över hur mycket alkohol som konsumeras, vilket ofta innebär att dricka mer än vad som ursprungligen planerats.
  • Kontinuerlig önskan att minska eller minska alkoholkonsumtionen.
  • Spenderar en ökande mängd dag att tänka, köpa, konsumera eller återhämta sig från alkohol.
  • Försumma sociala, professionella eller fritidsaktiviteter.
  • Fortsätt dricka, även om du redan har fysiska och psykiska problem från alkohol.

Alkoholberoende kan också orsaka fysiska symptom, såsom sömnstörningar, tremor, besvär och minnesförlopp.

Vissa grupper använder ofta termen "missbruk av alkohol" för de fall som ännu inte uppfyller kriterier för missbruk men visar ett mönster av alkoholkonsumtion som stör deras liv, till exempel:

  • Underlåtenhet att uppfylla arbetsuppgifter eller studier.
  • Upprepad alkoholkonsumtion, även om det är farligt att göra det, precis som innan du körde.
  • Utveckla juridiska problem i samband med berusning.
  • Fortsätt att dricka även om alkoholanvändning skapar sociala eller interpersonella problem.

Testa för att ta reda på din alkoholkonsumtion

Om du tror att du kan dricka för mycket alkohol, svara på frågeformuläret nedan och lägg till dina poäng på risken att utveckla alkohol- och alkoholrelaterade problem.

  • 0-7 poäng - låg risk för alkoholrelaterade problem.
  • 8-15 poäng s - Måttlig risk för alkoholrelaterade problem, möjlighet till missbruk.
  • 16-19 poäng - hög risk för alkoholrelaterade problem och missbruk
  • 20 poäng eller mer - Det finns visserligen problem med alkohol och det finns också stor risk för missbruk.


ENDOMETRIOS - Symptom, orsaker och behandling

ENDOMETRIOS - Symptom, orsaker och behandling

Endometrios är en sjukdom som kännetecknas av förekomsten av livmodervävnad i andra kroppsdelar än livmodern, vanligtvis i bäcken, äggstockar eller tarmar. Endometrios är ett godartat tillstånd (inte cancer), som emellertid kan vara mycket försvagande, eftersom det ofta är förknippat med kronisk smärta och infertilitet. I denna tex

(medicin)

60 tips för viktminskning - viktminskning

60 tips för viktminskning - viktminskning

Att vara överviktig bör ses inte som ett väsentligt estetiskt problem, men som en personlig hälsoproblem. Förutom de egna sjukdomarna som orsakas av överflödig kroppsfett utsätts den överviktiga personen ofta också för andra hälsoproblem, eftersom övervikt och fetma ofta är förknippade med en ohälsosam diet och stillasittande livsstil. Som om det int

(medicin)