5 Kryddor som hjälper dig att eliminera toxiner

förutom att ge smak till våra rätter och vi erbjuder flera fördelar, kryddor kan också vara mycket användbara för att rena vår kropp och eliminera toxiner.

på vårt utrymme vi har redan talat med många gånger vikten av att eliminera toxiner. Detta beror på det faktum att överskott, kommer du att känna svagare och din livskvalitet kommer att påverkas.

Kroppen försöker att eliminera toxiner naturligt, men det är viktigt att du är mettiez yours. Det första steget är att dricka tillräckligt med vatten, eftersom det fungerar som en rensning.

Dessutom måste du förbättra din kost och eliminera alltför bearbetade livsmedel, högt i konserveringsmedel eller salt . Slutligen kan du optimera din hälsa om du väljer naturliga ingredienser.

En av dessa livsmedel är kryddor som, förutom att vara ofta ekonomiskt, ger en utsökt smak i livsmedel.

Om du gillar bearbetade livsmedel för att du gillar starka smaker, du kan också få dem med kryddor utan att lägga onödiga ämnen.

Ta del av kryddor som hjälper dig att eliminera toxiner och njuta.

1. Koriander

koriander används ofta i traditionella rätter anläggningen för att göra en läcker smak

som för hans kvaliteter för organismen, eftersom det betecknar.

• det förnyar och förbättrar antioxidant leverfunktionen
• Eliminerar toxiner och främmande komponenter i kroppen snabbare
• hjälper förbättra matsmältningen och lindra obehag av tunga måltider
• skyddar levern mot exponering för tungmetaller, såsom bly
• Elim ine kvicksilver, bly och aluminiumhalt i livsmedel
• Koriander hjälpa till att sänka kolesterolhalten i blodet

Vi rekommenderar att du inkluderar några kvistar koriander i dina gröna saft i disken simmering.

Visste du inte? Vad används koriander för? Kolla in alla sina fantastiska egenskaper!

2. Gurkmeja

Gurkmeja hjälper skydda levern från skador orsakade av fria radikaler, parasiter och gifter.

Eftersom levern är en fundamental del av kroppens reningsprocess, driver han en risken för att bli sjuk och det är därför du bör se till att rengöra den tiden.

ett bra alternativ till detta är att dricka en infusion gurkmeja två gånger i veckan.

Ingredienser

• 1 msk kaffe gurkmeja pulver (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Framställning

• värme vatten och när den når kokande lägga gurkmeja och ta bort från värmen .
• Låt stå 3 till 4 minuter
• konsumera omedelbart

genom att konsumera denna infusion får du även andra fördelar ..

• sår, skärsår och blåmärken läker snabbare
• kommer att minska möjligheterna utvecklings cancer
• Du kommer att öka mängden antioxidanter
• Du kommer att rensa blodet

3. Kardemumma

Kardemumma är en krydda hemma i Indien och känd för sina lugnande effekt på magen.

Förutom att använda det för att smaksätta dina rätter, du kan också införa din avgiftning rutin. Bäst av kardemumma är det eliminerar skadliga bakterier utan att förstöra de goda bakterierna .

Detta är en bra kvalitet eftersom de allra flesta av kommersiella läkemedel har nackdelen att förstöra som väl de goda bakterierna och dåliga

Genom bland annat kardemumma i din kost kommer du att märka.

• Förbättrar aptit
• Förhindrar gastrit och kontroll om du redan lider
• förbättrar hjärthälsa
• Minskar fettlever

Göra kardemumma?

• Använd den direkt dina rätter . Eftersom det är en krydda lite som används i våra traditionella rätter, kan det verka komplicerat att införliva det. Men om du ger dig möjlighet att smaka på nya smaker, kommer du att upptäcka några mycket intressanta alternativ.
• Konsumera sötsaker som innehåller dem. Smaken av kardemum gör den idealisk för att kombinera med söta matar, speciellt med bitter choklad. I specialaffärer kan du hitta tabletter med dessa två ingredienser; men inte äta en liten bit.
• Förbered en infusion med en tesked (5 g) av kardemumma i ett glas (200 ml) kokande vatten och dricka på en gång eller två gånger med vecka.

Se även: 5 medicinska örter för behandling av depression

4. Kryddnejlika

Dessa små torkade knoppar är mycket kända i köket och det finns goda skäl att använda dem om du inte gör det.

kryddnejlika har antioxidant och avgiftande egenskaper på cellnivå, som förbättrar förmågan att hantera och filtrera toxiner celler .

levercellerna, eller hepatocyter, är ansvariga för att ta bort gifter från blodet och är i allmänhet de mest drabbade av dålig kost och dåliga vanor

Det bästa sättet att njuta av fördelarna med kryddnejlika är att konsumera det omedelbart efter att ha bett eller blandat

5. Kanel

kanel är känd för sina egenskaper såsom

• Antioxidant
• Rengöring Blod
• hjälper till att kontrollera högt blodtryck
• minskar oxidativ stress
• Cell Reparation

Till den kanel hjälper dig faktiskt att eliminera toxiner Det är nödvändigt att konsumera det utan socker . Det bästa alternativet är en kopp te med kanel per dag utan att tillsätta socker.

Japanska köket: utsökt, hälsosamt och perfekt för bantning

Har du någonsin hört talas om Det finns faktiskt många studier som ägnas åt fördelarna med denna typ av diet. Färsk mat, rimliga kvantiteter, vegetabiliska drycker, ris , fisk ... det här är mycket enkla rätter som vi kan lära oss att laga mat och som kan hjälpa oss att gå ner i vikt. Är du redo att upptäcka japanska köket lite närmare?

(Goda vanor)

Vad gör vi när vi älskar någon som inte älskar oss?

Det har hänt oss alla, åtminstone en gång. Vi blir kär i någon som inte älskar oss eller som bara berättar för oss att han älskar oss när det är fel. Det är ett traumatiskt och smärtsamt faktum Hur man hanterar denna situation 1. En falsk kärlek Vi vet att att älska är det vackraste, mest intensiva och samtidigt kaotiska uttrycket som människan kan känna.

(Goda vanor)