Ibland blir det försvinnat det bästa sättet att hitta dig själv

Ibland är det bästa sättet att hitta sig att gå vilse, och frigöra sig från vissa bilagor, kvävande miljöer och tryck som ger oss stress och ångest

Att förlora sig är inte synonymt med att komma bort från vår rytm av livet. Det är mer som att hitta det, för att vi förlorade det.

Enligt en intressant artikel som publiceras i Psychology Today, behöver vår hjärna regelbundet något som vi känner till det som "cerebral holidays"

Det är ett intressant begrepp som vi borde lära oss att träna oftare.

Några nycklar är enkla: ta ett steg bortom allt som omger dig för att få möjlighet att upptäcka nya saker och att få tillgång till stimulerande miljöer där du kan upptäcka dig ännu mer och komma tillbaka till dess väsen.

Vågar du?

Modet att förlora dig själv och nöjet att vara hitta

Det finns de som aldrig har "förlorat" i sina liv och tror det eller inte, det är inte hälsosamt eller givande.

Livscykeln är aldrig en linje rätt som leder oss till ett konkret och tillfredsställande mål.

Vi rekommenderar att du läser: När en låg självkänsla e blir din värsta fiende

Vi brukar ta vägar, korsa vägar, ta genvägar och till och med ta vägar som inte alls är lämpliga.

Ibland går vi igenom en labyrint till vad vi plötsligt uppnådde lycka, balans och tillfredsställelse.

Det är normalt att gå vilse ofta så att du kan hitta dig själv och hitta dig själv.

Allt detta är ett modigt lärande och det är därför vi får inte vara rädda för förändring, för ibland kan de öppna nya dörrar för att vi ska uppnå ännu mer personlig tillväxt.

När vår nuvarande situation tar oss bort från vår identitet

Vi vet alla våra värderingar, våra gränser, våra principer, våra behov och våra mål.

Men ibland är alla dessa dimensioner uthärda över tiden, som klippor på en strand som modelleras av havsattackerna.

• Slutligen är det omöjligt att känna igen sin ursprungliga form och deras art . Med vår självkänsla och vår personlighet kan det vara samma sak.
• Våra professionella, familje- och känslomiljöer kan ibland utpressa oss, utöva lite tryck och direkt manipulation eller indirekt avstå oss lite efter en liten stund. vår identitet.
• Förverkligandet av denna inre dissonans mellan vad vi var före och vad vi är idag är utan tvekan ett sätt att öppna våra ögon och förstå att dessa situationer kan bli mycket farlig.

Läs också: Jag tjänar inte att fylla tomrum eller ensamhet: Jag är här för att älska

Det är uppenbart att ingen av oss kan göra "allt han vill ha på när han vill ha det. Vi har skyldigheter att uppfylla, mål att uppfylla och folk att lyssna på.

Men ligger nyckeln i balans och i att uppfatta att allt vi gör gör oss lyckliga.

Försvinner för att "koppla från" och tänka

Det finns en aspekt som vi borde överväga

Folk som lider av mycket stress över en lång tid, som är mycket angelägna och som hamnar att förlora tänderna i sina liv för att lämna dem i händerna på yttre tryck kan drabbas av följande fenomen:

• Hjärnan kan inte klara sådana höga stressförhållanden. Effekten av kortisol och neurotransmittorer som adrenalin kan leda till minnesförlust och till och med tillfälliga "avbrytningar" från verkligheten.
• Här är ett exempel: vi går på bussen till jobbet och plötsligt vi vet inte vad vi gör här längre. Det är en effekt som kan vara lite över en minut eller till och med timmar, men det gör det möjligt för hjärnan att bli lugn igen.
• Våra tankar, nästan våldsamt, uppmanar oss att sänka takten och vi

Men innan vår hjärna gör det på ett traumatiskt sätt, genom att radera minne eller skapa luckor, är det bättre att agera naturligt, med förebyggande.

Upptäck: dansen och den promenad kan skydda oss från Alzheimers

Hur man kopplar bort på ett hälsosamt sätt?

Det handlar inte om att köpa den första flygbiljetten och gå till En annan ände av världen

Det är inte en fråga att komma ifrån alla och stänga dörren för att aldrig komma tillbaka.

• För att förlora sig för att hitta sig kräver en lämplig förberedelse, eftersom det är inte en fråga om att springa utan att flytta till läkning. Och det är bättre att få en returbiljett, för det ögonblick då vi s kommer ha lyckats ta mer än ett beslut
• Vem vill "gå vilse" måste förklara för hans entourage varför han behöver det. "Jag vill tillbringa helgen ensam för att koppla av, tänka och ta beslut ".
• Att andra förstår det eller inte förstår det är deras problem. Det handlar framförallt om att tänka på sig själv, att ha möjlighet att ha ett ögonblick för sig själv och att vara med sig själv.

Vi förlorar oss själva för att bli starkare, ta tygarna av vårt liv med mer självförtroende och säkerhet.

9 Aktiviteter du kan göra som ett par för att krydda ditt förhållande

Att ha ett förhållande är en otrolig upplevelse, särskilt när de två parterna är ömsesidigt och har fattat beslut att dela med sig av unika känslor. Kärlek är en känsla mycket speciell som förändrar vårt liv och gör oss bättre varje dag, för att bygga en framtid tillsammans med den person vi älskar. För att förhållandet ska vara starkt och varaktigt, behöver andra ingredienser, vilket underlättar samlivet.

(Sex och relationer)

De tre främsta orsakerna till depression

Att bekämpa depression vi behöver veta sina huvudorsaker och hantera dem på alla möjliga sätt så att vi kan kontrollera det och det kontrollerar inte våra liv. Depression är en välkänd sjukdom eftersom många människor lider dagligen. Denna sjukdom orsakar i den person som lider allvarliga problem att upprätthålla ett helt normalt liv.

(Sex och relationer)