En hälsosam kost, stillasittande livsstil, stress och dåliga vanor som alkohol eller tobak är alla faktorer som kan generera Syrka

surhet. gastric hyperacidity är en mycket pinsamt och mycket smärtsam hälsoproblem för människor som lider. också vara medveten om att kampen mot detta gissel, en balanserad kost bör i allmänhet åtföljas av en eventuell I denna artikel kommer vi att förklara hur man undviker surhet med ett enkelt recept för kål, som kan användas som ett ackompanjemang på dina rätter.

Varför lider vi av surhet?

Magen är ett naturligt surt organ på grund av syran saltsyra som hjälper oss att smälta mat väl.

Men på grund av olika faktorer kan denna syra ibland vara överdriven och negativt påverka matsmältningssystemet.

I vissa fall kan det också lider av hiatusbråck, vilket orsakar sur reflux i matstrupen och inflammation.

Vad är faktorerna som ökar surheten?

Dålig näring eller missassimilering av mat.

missbruk av försurande livsmedel: vitt socker, raffinerat mjöl, stekt mat, rött kött, korv, mjölk, läsk, läsk, alkohol

att äta för fort, i alltför stora mängder eller utan att ta tid. tugga väl.

• En försvagning av matsmältningssystemet och brist på matsmältningsenzymer.
• missbruk av antacida eller syrabildande droger.
• toxiska vanor som rökning och dricka.
• Stress och negativa känslor
• Sedentary life
• Livet i vi eller i förorenade miljöer
• Alkaliserande mat
• Förutom vissa naturliga läkemedel för surhet som är mycket hälsosammare än konventionella antacida är det också viktigt att öka
• Om du äter det varje dag, kommer du att balansera pH i magen försiktigt och gradvis

utan att ändra det snabbt och samtidigt behålla den sura syre som krävs för matsmältningen.

Bland dessa livsmedel, till exempel kan vi nämna:

advokat gurka

mandel

• sparris
• hirs
• broccoli
• emellertid En av de mest fördelaktiga av dessa livsmedel är kål, vilket gör att vi kan göra ett mycket alkaliskt recept.
• Varför kål?
• Kål är en mycket billig och väldigt god vegetabilisk hälsa. I vissa länder används den väldigt lite i andra, det konsumeras enormt genom att integrera den med många olika recept.

Kål är en utmärkt antacida eftersom

det reglerar funktionen mage, lever och tarmar, samtidigt som surhetssyra neutraliseras, förebygger och behandlar magsår,

genom skydd av gastrointestinala slemhinna.

Om vi ​​äter kål hjälper vi oss att rengöra kroppen, förbättra vårt immunsystem och lindra reumatisk smärta. Vad behöver du? För att utveckla de två dagliga rationerna av detta recept du behöver följande ingredienser:

300 o 400 gram vitkål

2 msk extra jungfruolja

Juice av halv citron

• En nypa svartpeppar, enligt smak
• En nypa kummin, enligt smak
• A d emi tesked (5 gram) av havssalt eller Himalaya salt
• Hur man förbereder detta recept?
• Detta recept måste vara beredda på morgonen, för att låta det vila några timmar innan du dricker.
• Klipp kålen i smala remsor eller hugga den med en mixer. (Varning, får det inte vara vätska).

Lägg den i en glasbehållare.

Tillsätt olivolja, citronsaft, salt och kryddor.

• Täck behållare och låt macerat, åtminstone i två timmar, vid rumstemperatur
• Hur man konsumerar det?
• Dela den beredda kvantiteten i två rationer och
• njut av var och en av dem som en maträtt för lunch och middag .

Det är viktigt att tugga denna maträtt eftersom det annars kan orsaka flatulens. Det är just av denna anledning som vi lägger kummin.

• Detta läkemedel recept följer alla dina vanliga menyer, men bör inte ersätta ransoner av kolhydrater, proteiner och fetter som du behöver. Om en av disken är en sallad, kan du lägga till kål, för att göra den till en unik maträtt.
• Många gillar inte kokad kål, men dess råa smak är helt annorlunda och glädjer till många människor
• Om några dagar kommer du att se resultat
• Du kommer inte att lida mer surt, så länge du följer reglerna för anpassad mat
• och du slutar helt förbrukningen av livsmedel som orsakar det.
• Bilder BazzaDaRambler, avlxyz och Lucy Crabapple.

  ---

  

  Måste du tvätta dina kläder? Här är effektiva tips!

  De vita kläder är mycket populära eftersom de är lätta att matcha någon annan färgad kläder. Men vissa människor aldrig köpa eftersom de blir smutsiga mycket lätt och hamna färgning vilket ger dem en gulaktig ton. kroppen svettning, matrester eller smuts miljö Följ till vävnader och inom veckor, den vita kläder redan har en del förändringar.

  (Naturläkemedel)

  

  8 Kosmetiska använder unsung salt

  Salt är en kryddor som har många egenskaper kända i den gastronomiska världen, men det kan också användas för att ta hand om vår skönhet. Den överdrivna konsumtionen av denna ingrediens är i direkt relation till många hälsoproblem. Hälso- och sjukvårdspersonal rekommenderar att man inte äter stora mängder.

  (Naturläkemedel)