Ett botemedel Leek att rena kroppen och gå ner i vikt

Denna enkla åtgärd purjolök, vi introducera dig, gör att du kan slutföra din bantning diet, medan rena din kropp. Det är helt enkelt fantastiskt!
Den vegetabiliska som vi kommer att tala om i dag har en mildare smak än lök, och är idealisk för att göra måltider dagligen.

Men få människor vet att purjolök har en stark antioxidant.

Du kanske inte vet men purjolök anses sedan urminnes tider som en oumbärlig allierad till kvinnors hälsa.

gamla texter, skrivna i Grekland och Rom, förklara att denna grönsak förbättrar fertiliteten hos kvinnor, samtidigt ta hand om hans hjärta, och i kampen mot trötthet och ångest hon känner ibland av sitt liv.

i den här artikeln, vi ska förklara hur man förbereder purjolök för de hjälper till att rena gifter från kroppen samtidigt som du kan gå ner i vikt.

vi är några du kommer att älska!

purjolök för att ta hand om din hälsa

A u botanisk nivå, tillhör purjolök till familjen av Alliaceae , som består av lökväxter, såsom vitlök eller lök till exempel.

Den kännetecknas av en mycket mildare smak än andra hundar, men har samma kulinariska mångsidighet

Discover. de stora fördelarna med vitlök fasta

i våra artiklar, vi ofta talar om fördelarna med att äta morötter, rödbetor, d vitlök eller citron. Detta är det dags att rekommendera du inkludera en ny mat i ditt dagliga liv: purjolök

Purjolök är en stor källa av näringsämnen

• Purjolök innehåller antioxidanter, inklusive flavonoider att bekämpa inflammation och. kämpar mot den skadliga inverkan av fria radikaler på kroppen.
• inte heller glömma purjolök innehåller användbara mängder av vitamin A och vitamin C, två substanser som är väsentliga för oss rena toxiner, för bekämpa inflammation och alkaliska för hela vår kropp.
• purjolök är också mycket låg i kalorier. så dessa är exceptionella allierade i dessa tider på året när vi vill gå ner i vikt (100 gram färsk purjolök innehåller endast 61 kalorier).
• purjolök innehåller också en stor mängd lösliga och olösliga fibrer. Om du konsumerar regelbundet kan du säga adjö till kroniska sjukdomar i tarmen, såsom förstoppning, till exempel.
• Denna grönsak är en viktig källa för vitaminer och mineraler såsom zink, järn, kalium och magnesium, som är viktiga för vår hälsa.

den höga halten av folsyra purjolök gör dem också mycket intressant för gravida kvinnor.

purjolök är naturliga antibiotika

• purjolök innehåller inte så mycket allicin vitlök, men det är också en mycket intressant antibiotika för vår hälsa.
• Vissa laboratorieundersökningar förklara att den föreliggande allicin i vitlök och purjolök, kan minska det dåliga kolesterolet i våra artärer bildar , eftersom detta ämne hämmar skadliga enzymer som tenderar att ackumuleras i vår lever. Leek är mycket hälsosamt!

Purjolök är bra för hjärtat

Vår botemedel Leek kan du bland annat att ta hand om din kardiovaskulär hälsa.

Regelbunden konsumtion av denna grönsak gynnar frisättning av kväveoxid i blodkärlens vävnader.

Tack vare denna åtgärd är blodcirkulationen optimerad och det är lättare att bekämpa bildandet av blodproppar.

Läs också: Hälsovinsterna av lök

purjolök hjälper till att rena kroppen

purjolök består till stor del av vatten. Det är vätskedrivande och hjälper oss att eliminera toxiner.

Det rena makt är en av de mest kända fördelarna med denna underbara grönsak.

Alla de kvaliteter som vi har uppräknade är purjolök en oumbärlig allierad till din hälsa.

Hur man förbereder vår botemedel purjolök

Ingredienser

• 3 purjolök
• 1 liter vatten
• saften av en citron

Förberedelser

• för vår avgiftning och bantning botemedel, behöver du 3 stora purjolök nog att du ren först med citronsaft.
  Om du har redan förberett vår depurativa botemedel med kronärtskocka, kommer du att inse att denna lösning med purjolök är till honom Det första är att hälla en liter vatten i en kastrull och sedan värma den. När vattnet kokar, tillsätt purjolök skuren i bitar för matlagning.
• När dina purjolök är redo,
• reservera dem och hålla deras kokvattnet. Häll purjolök vatten i en flaska glas, tillsätt sedan saften av en citron
• Du kan använda kokta purjolök att inse, till exempel, en läcker soppa för middag
• Discover .. 6 smoothies och juicer föryngrande

göra vår purjolösning

Ta en första kopp blandningen på tom mage, bara genom att gå upp. Det rekommenderas att dricka det ljummet. På detta sätt kommer du snabba upp din ämnesomsättning och öka tiofalt de renande dygder denna naturliga dryck gjord med purjolök och citron.

• Drick en kopp 15 minuter före lunch.
• Drick en kopp i mitten av Eftermiddag, sedan en sista 15 minuter före din middag
• Du kan följa denna depurativa och bantningsåtgärd i 15 dagar i följd.

Det är rekommenderat att följa med en fet diet och sportaktivitet.

På detta sätt ser du snabbt positiva resultat och din allmänna hälsa kommer att förbättras på nolltid.

10 Hem lösningar för påsar och mörka ringar under ögonen

Visste du att förutom kamomill var kall mjölk också en bra lösning för att minska mörka cirklar och påsar under ögonen? Vi kan applicera dem i form av kompresser. Om det finns något som ger ett tröttsamt utseende i ansiktet, är det utan tvekan de påsarna under ögonen och ringarna. Om du inte får tillräckligt med sömn och du har dessa synliga tecken på allvarlig sömnberövning eller bara vill minska denna fula ofullkomlighet, notera dessa rekommendationer.

(Naturläkemedel)

7 Livsmedel som främjar nervkopplingar

Den nervkopplingar är union eller synapsen skapad mellan neuroner eller hjärnceller. Ju mer anslutning det finns desto starkare kommer det neurala nätverket att kunna förbättra våra kognitiva processer. Faktorer som uppmärksamhet eller minne är relaterade till dessa processer. Nu, som vi vet, är vanor som livslångt lärande, läsning eller mentala spel också viktiga för att uppnå detta.

(Naturläkemedel)