Den dagliga konsumtionen av vegetabiliska är en av de viktigaste nycklarna till att vara frisk, och att ha en balanserad vikt.
Om du har uttömt alla dina idéer till att omfatta grönsaker i din dagliga kost, vegetabiliska recept fyllda att vi kommer att presentera kommer att förtrolla dig!
fyllda grönsaker är läcker och mycket näringsrik sätt att äta grönsaker, i kombination med andra lika hälsosamma ingredienser.
i själva verket dessa recept är mycket låga kalorier, och perfekt för lunch eller middag.
Detta recept för fyllda paprikor är mycket hälsosamt, eftersom det ersätter köttfärs med orzo pasta.
Den läckra kombinationen kan minska ditt intag av mättade fetter, samtidigt som kroppen viktiga näringsämnen.
Kalorier: 267
Ingredienser
Hur man förbereder detta recept?
potatis innehåller stora mängder av vitamin a, som är viktiga för hälsan hos vår . Ögon och vår hud
Dessutom är de är rika på kalium, ett viktigt mineral för en väl fungerande våra nerv- och muskelsystem, men även vitamin B6, som hjälper till att bekämpa sjukdomar
Kalorier .: 325
Ingredienser
Hur man förbereder detta recept?
Välfyllda tomater med tonfisk kommer absolut glädja dig som de är låga i kalorier, och är ett perfekt alternativ för en gourmet lunch.
Ingredienser
Hur att förbereda detta recept?
Den avokado är en näringsrik och god frukt, mycket lätt att ta med i många recept.
stoppade avokado är en stor och hälsosamt sätt att äta, och gör det möjligt att njuta av de övriga ingredienserna egenskaper tonfisk, tomater och olika kryddor.
Ingredienser
Hur förbereda detta recept?
De 5 bästa naturliga repellenter som du kan förbereda hemma
Du vill bli av med insekter i ditt hem? Är du trött på att bli biten? Idag finns många kemikalier som bidrar till att stöta bort insekter. Men är det bra att överväga att använda naturliga och effektiva medel. Vi har alla blivit vana vid att använda konventionella insekticider. Men vi vet inte att del av sina komponenter är skadliga för miljön och hälsan.
5 Fantastiska idéer för att skapa en mini trädgård hemma
Att ha en trädgård hjälper till att stressa och njuta av stunder av lugn och ro. Dessutom är det ett bra sätt att förbättra luftkvaliteten hos ditt hem. Växter är mycket användbara för vår överlevnad på planeten jorden. Helt enkelt skulle vårt liv vara omöjligt utan dem. och det finns en mycket nära relation mellan människor och växtriket.