Tryckpunkter är områden i vår kropp som uppmuntrar avkoppling och hjälper till att lindra olika förhållanden.
Akupressur är en gammal teknik som kommer från Kina och använder fingertryck, till och med nålinsättning, för att låsa upp specifika energier som genererar smärta eller lidande eller som stimulerar vissa delar av kroppen
Det är möjligt att många av dig anser denna teknik med skepsis.
Men det är alltid intressant att bredda sin kunskap från det ögonblick då den bara kan göra oss bra
Du kan sätta ihop de här enkla tipsen för tryckpressen för att få reda på om de är bra för dig och hjälpa dig.
De är enkla att göra och vi ska se till att de slappnar av dig i vilket fall som helst
Menstruationskolik och menstruationssmärta är en tortyr som många av oss känner.
Du kan använda droger men om du vill kan du också stimulera tryckpunkter som är förknippade med menstruationsvärk
Läs också 6 sätt att hålla ditt nervsystem friskt
Områden att stimulera:
För detta behöver du 30 sekunder på varje hand för Uppnå bra resultat
Vi uppmanar dig att sätta dem i bruk:
Börja med att hitta rätt plats, vilket kommer att lindra huvudvärk: det ligger på tummen, i början av din handled.
Läs också: 6 avslappningsövningar som rekommenderas att sova fridfullt.
Om du känner dig oskadd, försök att träna i praktiken dessa tips:
Poängen tryck för att arbeta här kallas "perikardium". Det är kopplat till organ som är lika viktigt som mage eller huvud, och vi kommer att lindra huvudvärk och karpaltunnelsyndrom så smärtsamt
Du kan göra det hela dagen, för att lindra ögon eller fysisk belastning och bekämpa sömnlöshet.
Det är en enkel teknik som hjälper oss att stimulera blodcirkulationen, slappna av musklerna och balansera kroppens energi.
Är du redo?
De sex bästa lösningarna för att lätta svullna ben
Vi tou-te-s redan upplevt detta obehaglig känsla av tyngd i benen, som orsakas av svullnad av dessa. Det är ett symptom mycket ofta förekommande, vilket främst påverkar kvinnor, och vars inverkan är direkt relaterad till sjukdomar som vattenretention, stress och cirkulationsproblem. Detta tillstånd åtföljs vanligtvis av en stark känsla stickningar och domningar, liksom svårigheter att gå.
Smärtsam urinering: Orsaker och symtom
äR nästan alltid ett tecken på en infektion i urinvägarna. Orsaken till infektionen kan vara flera och i vissa fall kan man känna en frekvent uppmaning att urinera. Detta är ett vanligt tillstånd som oftast påverkar unga, sexuellt aktiva kvinnor, men kan också påverka gravida kvinnor, personer med diabetes och personer med blåsesjukdom.