Stärka naturligt immunförsvar genom ostron svamp i ostron

Ostsvamp är en av de mest fördelaktiga och näringsrika svamparna som naturen har gett oss. De är välsmakande, rik på vitaminer och mineraler och innehåller bonus av verksamma ämnen till stora antivirala och antibakteriella egenskaper.

En nyfikenhet svamp i ostron är att de har använts sedan antiken i Orientera som ett naturligt antibiotikum och mat vars medicinska egenskaper möjliggör att utveckla underbara rätter och recept.

Det var före första världskriget som har upptäckt i väst deras fascinerande egenskaper för att bota infektioner medan det är en näringsrik mat i tider med brist, nödvändigheter och sjukdomar.

För närvarande är våra behov inte så extrema, men vi är fortfarande sårbara: stressorer, ångest eller våra ständigt upptagna liv dagligen försvinner vårt försvar

Gärna äta dem, ostron svamp är ett naturligt alternativ till traditionella läkemedel: de är välsmakande och med så starka egenskaper att de kommer att överraska dig.

Idag talar vi om det i den här artikeln.

Immunsystemet och din livsstil

Immunsystemet är nära kopplat till din stil Livet och med följande aspekter:

• Kost
• Övning
• Vår förmåga att kontrollera stress
• Vår sömn

En bra kvalitet på alla dessa aspekter främjar vårt immunförsvar, och särskilt vår förmåga att hantera sjukdomar, infektioner, patogener, allergier etc.

Vi tar inte alltid vård av vår kost, och mer, stress och våra alltför stillasittande liv är andra faktorer.

Småbarn uppträder eller vi riskerar att lida av diabetes, artrit eller någon annan autoimmun sjukdom.

Upptäck också: Hur man ökar kroppens försvar

Immunsystemet består av vår hud , Benmärg, blod, bräss, lymfatiska systemet, mjälte, etc.

Att skydda dessa strukturer, dessa organ och vävnader, är att ta hand om vår hälsa.

Hur kan vi hjälpa ostronskivling i ostron

Östersampong är en av de mest populära svamparna i Europa . Under de kallaste månaderna finner vi det i stammen av fleråriga träd som är levande eller döda. Det är också möjligt att odla dem hemma eller köpa dem i specialiserade anläggningar. Oavsett hur du får dem eftersom du kommer att märka sina underbara effekter varje dag.

Vi förklarar dem alla.

Den mest fördelaktiga svamp för din kropp

Bland de mest användbara ämnen i ostronskivling ostron vi hittar polysackariderna glukan grupp.

med dessa element vi kan stimulera aktiviteten av makrofager, en typ av vita blodkroppar som ansvarar känna igen och attackera virus, bakterier och flera patogener.

• Så
• betaglukan som finns i svamp hjälper till att försvara oss mot infektioner och stärka vår immunitet i vintertider. Minska din onda kolesterolet eller LDL med ostronskivling i Oyster

Östersprutor innehåller lovastatin, en typ av statin som kan minska LDL (eller dåligt) kolesterol.

Med lovastatin sänker vi utvecklingen av atheros Multipel skleros och hjärt-kärlsjukdom

Se även: Vitaminer och mineraler som bekämpar depression

Rik på vitaminer och mineraler

Ostron svamp i ostron är idealisk för hela familjen och även för de tillfällen då vi står inför stunder av ångest eller ens när vi återhämta sig från en sjukdom. De är mycket näringsrik

de innehåller vitaminer B, D, C och K, de omättade fettsyrorna (omega - 3, 6, 7. 9) .. Och bioflavonoider

• Dessutom är de är rika på järn, zink, kalium, fosfor, selen, jod ...
• Du kommer att uppskatta att ostron svamp i ostron innehåller fiber av svampen, och tack vare henne, de probiotiska bakterierna förökar mycket mer för att skydda vår matsmältning och tarmhälsa.
• också vara medveten om att probiotika är nödvändiga för att stärka immunförsvaret och ostronskivling i ostron innehåller mer

sina levande bakterier skapar en dubbel effekt: .. prebiotiska-probiotiska viktigt för att öka deras antibakteriella

Discover: kefir, ett naturligt sätt att stärka immun

Vad är den bästa tiden att konsumera ostronskivling i ostron

Vi hittar dessa svampar i ostron i våra stormarknader i olika former: färdiga måltider, konserverad, kombinerad i förkokta mat etc.

Det bästa sättet att konsumera dessa ostron svampar är fullt

. Vi får längs alla sina aktiva ingredienser och deras synergieffekter, hållbara och unika. Det finns många sätt att ta hand om vårt immunförsvar, men det är främst genom vår mat och ostronskivling i ostron kan vi hjälp

Använd dem ofta i dina diskar: du kommer älska!

Minska dina sockernivåer i blodet med dessa livsmedel

Med konsumtion vitlök, kunde vi normalisera sockers metabolism i blodet. Dessutom denna mat innehåller ämnen vars effekter är liknande dem av insulin. De sockernivåer i blodet ökar när kroppen har svårt att producera tillräckligt med insulin eller att använda det så effektiv. som ett resultat, kan personen drabbas av vissa symtom, som illamående eller trötthet, och i värsta fall kan det vara med diabetes.

(Naturläkemedel)

Hur man förbereder infusioner 5 att sova bättre på natten

Att ha en god sömnkvalitet varje dag är en av de vanor som gör att vi kan förbli energiska och fulla av vitalitet under de aktiviteter vi utför under dagen. När vi sover, inser vår kropp en serie funktioner som, även om vi inte vet, är avgörande för vår fysiska och psykiska hälsa. Problemet är att vi inte är vana vid att minska vår vilodag eller, av någon anledning är det svårt för oss att få tillräckligt med sömn.

(Naturläkemedel)