4 Detox juice att gå ner i vikt

detox juice är smoothies gjorda speciellt för dem som vill ta dagliga vården av deras kropp.

Dessa drycker bevilja stor olika fördelar, såsom:

• De balanserar kostens dietvärden
• De bränner fett och hjälper till att gå ner i vikt dagligen
• De främjar kroppens avgiftning
• De eliminerar toxiner
• de förfina buken

Om det finns flera sätt att uppnå samma resultat, detox juice i sin tur helt naturligt , och du kan förbereda och äta lika snabbt, vilket gör dem ännu effektivare.

Om du letade efter att använda detoxjuice för att gå ner i vikt men inte visste hur man gör det, är den här artikeln till för dig! Vi förklarar hur du går vidare

Missa inte denna möjlighet!

1. Ananas- och gurka-detoxjuice

Ananas är en mat rik på fiber, järn, magnesium och zink , som alla ger oss goda hälsofördelar.

Gurka är en överraskande fontän av vitaminerna A, B och C, antioxidanter, kalcium och fosfor.

Båda ingredienserna kan:

• Rensa kroppen
• Klipp hunger
• Att förhindra förstoppning

Ingredienser

• 1-medium ananas
• 1 gurka
• 1/2 aloe vera blad
• 1 äpple
• 2 glas vatten ( 400 ml)

Förberedelse

• Tvätta alla ingredienser med färskvatten för att ta bort eventuella rester
• Skala ananas och skär i små bitar
• Skär äpple och gurka utan skalning.
• peel aloe vera blad.
• blanda alla ingredienser i mixer och blanda tills slät.

ett mönster

• Konsumera 2 glas detta fastande dryck hänger i en vecka

För bästa resultat, rekommenderar vi lunch med mat som ger dig energi under resten av dagen och är till nytta för din matsmältning

Du kanske gillar den här artikeln: Eliminera vätskor med ananas, gurka och hästsvans

2. Papaya detox juice

Papaya är en frukt som effektivt kan bekämpa förstoppning och eliminera parasiter som finns i tarmen.

Dessutom har denna frukt också höga analgetiska egenskaper och är rikt på B-vitaminer, kalium, magnesium och fiber.

Dessa egenskaper gör papaya en utmärkt naturlig antioxidant.

Ingredienser

• 1/2 papaya kilo
• 2 persikor
• 1 morot
• 3 vitlöksklyftor, skalade
• 1 bets
• 1 banan
• 2 glas vatten (400 ml)

Preparation

• Tvätta alla ingredienser till vatten klara för att eliminera eventuella rester
• Använd hela papaya med frön och hud
• Ta bort frön från persikor
• Häll vitlök till deg
• Nästa , skära alla ingredienser i små bitar och tillsätt dem alla till mixern.
• Rör tills inga klumpar.

Konsumtionsmetod

• Nackdelar ta 2-3 glas av denna detox juice hela dagen.

Vi föreslår att du läser: 7 diuretiska livsmedel som du bör lägga till din kost

3. Orange och kiwi apelsinjuice

Orange är en av frukterna med ett högre C-vitamininnehåll . Dess fördelar är:

• Förebyggande av njursten
• Minskning av kolesterol
• Förstärkning av immunsystemet
• Att upprätthålla en hälsosam och hydratiserade

Kiwi, under tiden, inte bara bidrar till att minska förstoppning, men dessutom kan minska vätskeretention och främjar matsmältningen.

Ingredienser

• Juicen av 5 apelsiner
• 3 kiwi

Förberedelse

• Extrahera saften från apelsinerna med en juicepressare eller en orangepress. Lägg saften på mixern.
• Skala och skär kiwi i små bitar. Lägg sedan till det i mixern med apelsinjuice
• Blanda tills du får en homogen blandning

Konsumtionsmetod

• Konsumera 2 till 3 glas av denna detoxjuice genom

Den här artikeln kan intressera dig: De okända fördelarna med apelsiner

4. Detox juice äpple och papaya

Bland de läckra detox drycker som vi använde för att gå ner i vikt, finner vi denna dryck gjord av äpple bröllop, ananas och papaya.

Äpplet är en frukt som kommer inte bara hjälpa dig att förbättra din matsmältning, men också

• underlättar upptaget av kalcium
• det eliminerar dålig andedräkt
• det kommer att minska problem med högt blodtryck
• Apple reglerar också sockernivåer i blodet

genom att kombinera dessa ingredienser, kommer du att få en bra detox juice, som inte bara hjälpa dig att förbättra någon omvälvning i magen, men som stärka din intestinal foder och kommer korrekt drift .

Ingredienser

• 1 äpple
• 3 ananas koppar (465 g)
• 3 papaya koppar (420 g)

Framställning

• Tvätta, skala och skära alla ingredienser i små bitar
• Sätt i allt i mixern tills du får det n slät.

Ett mönster

• Konsumera dagligen 2 glas denna dryck i 2 veckor.

Konsumera juice detox ger klara fördelar och positiva förändringar i kroppen. Digestion och kroppshälsa kommer att påverkas och ses

Men kom ihåg att konsumera dessa drycker med en balanserad kost för att få de bästa resultaten.

3 Drycker fantastiska banan som hjälper dig att gå ner i vikt

I årtionden, vi tror att banan inte är en lämplig mat för bantning. har dock flera studier i olika länder i världen visat att trots vad folk tycker, den Banan är en mycket bra mat för kroppen och en stor hjälp för människor som vill gå ner i vikt. På grund av dess höga kaliumhalt, bananer bidrar till att bekämpa vattenretention som byggs upp i kroppen och orsakar inflammation i magen och andra kroppsområden.

(Gå ner i vikt)

5 Skäl att göra dagliga pumpar

Om kroppen inte är van vid att utföra pumpar, särskilt inte stressa. Börja långsamt och gradvis öka dina ansträngningar, och upprepa oftare i år. Motion är ett av de bästa sätten att bränna en betydande mängd kalorier för att gå ner i vikt och ton muskler för att få en perfekt figur. Men övningarna är alla olika, och de gör inte allt arbete alla delar av kroppen.

(Gå ner i vikt)