4 Läckra morot recept
morot innehåller många vitaminer och är idealisk för hud och syn. Men vi vet inte alltid hur man förbereder om inte i sallader. är därför vi erbjuder fyra läckra recept morot som kommer att glädja hela familjen!
Roll grönsak
Denna läckra recept kommer att glädja dina smaklökar! Du behöver:
För degen:
- 120g fullkornsmjöl fina
- 50 ml vatten
- 1 ägg
- 1 msk extra virgin olivolja
- havssalt
för fyllningen:
- 1 lök
- 1 purjolök
- 4 morötter
- 200 g pumpa
- 3 matskedar olivolja
- 1 aubergine
- 3 matskedar ricotta eller kvarg
- 2 matskedar riven Parmesan
- persilja
- kompletta mjöl och mark Kex
- sesamfrön
- Salt marina
Framställning :.
Blanda först de angivna ingredienserna för att framställa degen Arbeta med händerna tills den är slät och elastisk deg Täck över den och låt den vila. i kylskåp i en halvtimme
Skala och skiva lök, aubergine, morötter och pumpa. Häll i en panna med olivolja och salt.
Ta bort pannan från värmen när grönsakerna kokas genom och låt svalna. Blanda sedan grönsakerna med två ostar.
Värm ugnen till 180 ° C, täcka en tallrik med papper bakning och strö lite mjöl. Sträck degen väl på plattan. Häll markkakorna på degen, sedan fyllningen. Dela allt väl hela jämnt degen.
Slutligen, rulla degen, är noga med att inte göra hål. Strö rullade sesamfrön och ... ugnen!
Morot och pumpa soppa
Detta läckra receptet kommer från Spanien. Du behöver:
- 500 g pumpa
- 4 morötter
- Parmesan
Förberedelser:
Skala morötterna och skär pumpan i bitar. Koka allt i en gryta med lite salt.
Ta sedan bort grönsakerna från vattnet och blanda dem tills du får soppen. Strö parmesanost på toppen och det är klart! Du kan lägga persilja om du vill.
Mosade morötter och ärtor
Denna orientaliska recept är mycket enkel att förbereda. Du behöver:
- 400g ärtor
- 600 g morötter
- 1 tomat
- 1 vitlöksklyfta
- 1 lök
- 1 msk curry cafe
- 1 vegetabilisk buljong
- 1 matsked olivolja
- Koriander
- 20 g russin
Förberedelse:
Skala grönsakerna och skär i bitar. Skölj ärterna
Stek grönsakerna i en kastrull med olivoljan. Tillsätt sedan ärter, buljong, curry och en liter vatten. Sjud i 45 minuter.
då Blanda och häll puré i små behållare. Sedan är det bara sätta russin och hackad koriander över
tårta med morot
I denna underbara recept du behöver :.
- 400 g kex
- 1 burk mjölk skumma
- 1 glas mjölk
- 2 rivna morötter
- russin och mandel (tillval)
Förberedelser:
Detta recept är mycket enkelt, och även barn kan delta Krossa kakorna och häll dessa smulor i en behållare med glaset med mjölk. Lägg sedan till skummjölken
Blanda allt tills du får en pasta. Tillsätt morötterna och häll i en panna. Omslag med russin och fläckad mandel om så önskas. Du kan njuta av denna heta eller kalla morotkaka!
Fotografier med artighet av Natalie Maynor, Lablascovegmenu, Jeffreyw, Daniel Holz och Rosa Valenzuela.
En tårta recept utan mjöl, inget socker och ingen mejeri
Fler och fler människor uppmärksammar kosten och vill ta bort vissa livsmedel från kosten, som de som innehåller gluten eller laktos. Andra livsmedel som vitsocker är inte tillgängliga. rekommenderas inte, och det skulle vara bra att äta dem med måtta, eftersom de kan vara farliga för vår hälsa. i den här artikeln kommer vi att förklara hur man förbereder en läcker chokladkaka , så mycket enkelt och med överraskande ingredienser, utan mjöl, socker och mejeriprodukter.
Det första du behöver veta innan förbereda läcker tamales recept är att denna ursprungliga maträtt alltid kommer att vara en stor framgång. Oavsett huvudingredienserna du kommer använda, kommer detta tamalesrecept att överraska många. Och nej, det är inte ett kök grejer. För att klargöra lite tanken på detta recept, måste du förstå att tamales tillhör inte ett land eller en enda region .
