4 Läckra morot recept

morot innehåller många vitaminer och är idealisk för hud och syn. Men vi vet inte alltid hur man förbereder om inte i sallader. är därför vi erbjuder fyra läckra recept morot som kommer att glädja hela familjen!

Roll grönsak

Denna läckra recept kommer att glädja dina smaklökar! Du behöver:

För degen:

• 120g fullkornsmjöl fina
• 50 ml vatten
• 1 ägg
• 1 msk extra virgin olivolja
• havssalt

för fyllningen:

• 1 lök
• 1 purjolök
• 4 morötter
• 200 g pumpa
• 3 matskedar olivolja
• 1 aubergine
• 3 matskedar ricotta eller kvarg
• 2 matskedar riven Parmesan
• persilja
• kompletta mjöl och mark Kex
• sesamfrön
• Salt marina

Framställning :.

Blanda först de angivna ingredienserna för att framställa degen Arbeta med händerna tills den är slät och elastisk deg Täck över den och låt den vila. i kylskåp i en halvtimme
Skala och skiva lök, aubergine, morötter och pumpa. Häll i en panna med olivolja och salt.
Ta bort pannan från värmen när grönsakerna kokas genom och låt svalna. Blanda sedan grönsakerna med två ostar.
Värm ugnen till 180 ° C, täcka en tallrik med papper bakning och strö lite mjöl. Sträck degen väl på plattan. Häll markkakorna på degen, sedan fyllningen. Dela allt väl hela jämnt degen.
Slutligen, rulla degen, är noga med att inte göra hål. Strö rullade sesamfrön och ... ugnen!

Morot och pumpa soppa

Detta läckra receptet kommer från Spanien. Du behöver:

• 500 g pumpa
• 4 morötter
• Parmesan

Förberedelser:

Skala morötterna och skär pumpan i bitar. Koka allt i en gryta med lite salt.
Ta sedan bort grönsakerna från vattnet och blanda dem tills du får soppen. Strö parmesanost på toppen och det är klart! Du kan lägga persilja om du vill.

Mosade morötter och ärtor

Denna orientaliska recept är mycket enkel att förbereda. Du behöver:

• 400g ärtor
• 600 g morötter
• 1 tomat
• 1 vitlöksklyfta
• 1 lök
• 1 msk curry cafe
• 1 vegetabilisk buljong
• 1 matsked olivolja
• Koriander
• 20 g russin

Förberedelse:

Skala grönsakerna och skär i bitar. Skölj ärterna
Stek grönsakerna i en kastrull med olivoljan. Tillsätt sedan ärter, buljong, curry och en liter vatten. Sjud i 45 minuter.
då Blanda och häll puré i små behållare. Sedan är det bara sätta russin och hackad koriander över

tårta med morot

I denna underbara recept du behöver :.

• 400 g kex
• 1 burk mjölk skumma
• 1 glas mjölk
• 2 rivna morötter
• russin och mandel (tillval)

Förberedelser:

Detta recept är mycket enkelt, och även barn kan delta Krossa kakorna och häll dessa smulor i en behållare med glaset med mjölk. Lägg sedan till skummjölken
Blanda allt tills du får en pasta. Tillsätt morötterna och häll i en panna. Omslag med russin och fläckad mandel om så önskas. Du kan njuta av denna heta eller kalla morotkaka!

Fotografier med artighet av Natalie Maynor, Lablascovegmenu, Jeffreyw, Daniel Holz och Rosa Valenzuela.

Endometrios: den tysta sjukdom som ökar risken för myokardiell

Endometrios påverkar en av tio kvinnor och enligt uppgifter från den spanska föreningen för personer som drabbas av denna sjukdom står vi inför en patologi så tyst som oskadliggör för många kvinnor. endometrios är en sjukdom som involverar godartad tillväxt av endometrial vävnad utanför livmodern , ofta anländer till äggstockarna, bäckenet, äggledare även bukorganen såsom tarmarna.

(Kvitton)

Cream av grönsaker för att eliminera eventuella smärta i kroppen

I detta sammetslen, blandar vi olika livsmedel till smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel som vi kommer att vara till stor hjälp för att eliminera kronisk smärta naturligt. många människor söker en väg för att eliminera den smärta de vanligtvis lider i en del av sin kropp , antingen muskel, gemensam eller i något organ.

(Kvitton)