Den neurobiologi av känslor och huvudvärk

Du säkert redan hört talas om begreppet neurobiologi känslor.

det hänvisar till det faktum att någon omedveten av vårt liv faktorer kan orsaka uppkomsten av olika hälsoproblem.

ingen kan förneka att stress och ångest påverkar vårt fysiska välbefinnande. Kliniska sjukdomar som depression, innehåller helt en i sig och försvaga immunsystemet, vilket gör det mer benägna att drabbas av vissa typer av patologi.

Naturligtvis kan vi inte talar om allvarliga sjukdomar.

orsakerna till den senare förblir ofta mycket svårt att förklara, även för den moderna vetenskapen.

neurobiologi av känslor är en humanistisk trend, vilket kan göra det möjligt för oss att utveckla extra styrka varje dag.

C är ett sätt att komplettera vår kunskap om hur organismen fungerar och för att upptäcka orsakerna till vissa mycket frekventa sjukdomar, såsom huvudvärk. Hur känner neurobiologin av känslor sig dagligen? ?

först och främst bör det noteras att neurobiologi känslor inte försöker att behandla eller bota vissa sjukdomar, och det ersätter inte något tekniskt Traditionell medicin

Vad denna metod kan ge oss sammanfattas i några punkter.

erkänner ett problem i kroppen

• som är kopplad till en intern sak med våra känslor By. Exempel: Mina parproblem får mig att känna mig svag. Jag är mycket trött, jag vill inte någonting, jag lider av migrän och muskelvärk.

Discover: Hur känslor påverkar ryggvärk

Främjande av en förändring i våra känslor, i våra tankar och våra motiv,

• , inte bara för att bättre känna oss? men också att förändra vår attityd på en daglig basis och därmed övervinna vissa problem relaterade till våra negativa känslor. Att utveckla en bättre kunskap om oss själva, våra tankar och känslor
• , liksom deras inverkan på cell, hjärnan, etc. annat exempel: jag växte upp i en familj utan kärlek, som inte kände igen mig som sådan, som var bara att döma mig och erbjöd inte mig tillgivenhet.

Min hjärna har utvecklats genom att integrera detta mönster av frustration och känslomässig smärta.
stress, ångest och rädsla väl avgöra de sjukdomar som vi lider varje dag.

den relation mellan neurobiologi av känslor och huvudvärk

Vi vet alla att huvudvärk kan ha många orsaker.

De kommer vanligtvis från organiska källor, till exempel:

Lida av anemi

• Ackumulera för mycket trötthet
• Dålig sömn
• Otillräcklig matning
• Att ha en berusad lever som inte kan rensa kroppen ordentligt
• Lider av en underliggande underliggande sjukdom
• Har matallergier
• Exponering för miljöfaktorer, som förändringar i tryck eller temperatur
• Har muskelöverbelastning, särskilt i livmoderhalsområdet
• Vill du veta mer? ? Upptäck: 7 tecken på känslomässig förgiftning

Alla dessa faktorer bestämmer ofta starten på huvudvärk, som vi oftast försöker lindra med smärtstillande medel eller med andra typer av mediciner.

Men vad kommer att hända när smärtan är ihärdig och att det är svårt att identifiera orsakerna?

Visst du har märkt att när du få ut av arbete, du ofta lider av en intensiv huvudvärk

Ibland kan du känna små smärtsamma pulsationer i dina tempel efter att ha kämpat med någon.

Huvudvärk är obestridligt relaterat till våra känslor.

Länken är inte nödvändigtvis uppenbar, eftersom de inte uppträder vid det att problemet uppstod, under argumentet eller stressperioden.

Faktum är att dessa sjukdomar bara uppträder några timmar, eller till och med några dagar senare.

Många läkare berätta för oss att huvudvärk är mycket vanligare vid slutet av veckan.

Vad är det här?

När vi stöter på ett visst problem,

• är den bästa attityden att försöka lösa det , och veta hur man hanterar våra känslor Men oftast tenderar vi att koppla bort och lämna den åt sidan för att fortsätta vår väg utan att möta situationen.
  Ganska ofta Vi hoppas alla att denna verklighet kan lösas av sig själv.
  L När vi har problem med paret, lider vi av kumulativ stress, eftersom många känslor uppstår och blandar sig.
• Upptäck: 5 typer av emotionella vampyrer
  

  Vi har bråttom för att saker ska bli bättre, men alla dessa ångest ackumuleras i vårt sinne och därför i hela vår kropp.

• Dessa ackumulerande negativa känslor kommer snabbt att bli överbelasta, smärta och så stark inre spänning, att det kommer att generera
• Emotioner kan leda till
• metaboliska förändringar, vilket resulterar i förändringar av våra celler, neurotransmittorer, vävnader och därmed vårt blodomlopp och organ. Har du märkt att din matsmältning är mycket svårare när du har ett känslomässigt problem?

Om du vill veta i vilken stat din kropp är idag, kom ihåg bara din dag igår.

Om du har varit mycket stressad och har lidit av ångest, kommer din kropp att

Huvudvärk är vanligtvis de första symptomen på denna känslomässiga överbelastning.

Avslutningsvis måste vi påminna om att en god kost och en hälsosam livsstil är nödvändig för att njuta av god hälsa. Dessa är inte de enda två sakerna att ta hänsyn till.

Glöm aldrig dina känslor och kom ihåg vad neurobiologin av känslor lär oss: något olöst problem och ångest ger förändringar. biokemikalier som orsakar hälsoproblem

Ta hand om ditt samvete, dina känslor och ditt inre välbefinnande,

för att kunna njuta av en mycket starkare hälsa.

Tips för att förbättra minnet

För att förbättra minnet är det viktigt att träna det dagligen. Således kan koncentration, lugn och självförtroende vara stora allierade för att uppnå vårt mål. Du går in i köket och när du kommer dit, kommer du inte ihåg vad du kom för? Oroa dig inte, du är inte den enda som får det. Det är konstigt, när vi säger på ett mycket bekymrat sätt att det ofta händer med oss, många - hans vän -och släktingar berättar att samma sak händer med dem.

(Goda vanor)

Några tips för att du inte sover under dagen

Si du är på jobbet och kan inte vara öppen i 5 minuter eller sluta gissa från tid till annan, du kan behöva ändra några av dina dagliga vanor. I den här artikeln kommer vi att ge dig några tips för att undvika sömn under dagen. Och de inkluderar inte att dricka kaffe i överflöd! Är det möjligt att inte känna sig trött på när som helst?

(Goda vanor)