Rengör dina njurar och stimulerar cirkulationen med dessa juicer

Med en bra livsstil kan du ta hand om din njuras hälsa och optimera blodcirkulationen, vilket är viktigt.

För att undvika stillasittande livsstil och Tobak och en balanserad kost utan socker, salt eller mättade fetter kan hjälpa oss mycket.

Glöm inte vikten av regelbundna kontroller till läkaren.

som naturen erbjuder oss produkter som kan stimulera vårt inre balans, och tillåta njurarna att bättre filtrera blodet. Det finns frukt och grönsaker som är fulla av lämpliga näringsämnen som kan gör mycket för dig om du konsumerar dem regelbundet.

Idag bjuder vi på dig att upptäcka läckra naturliga juicer som hjälper dig att rena dina njurar och låta dig dra nytta av bättre blodcirkulation.

Noterade noter? Morotjuice, citro och n

gurka att stimulera blodcirkulationen, rena gifter och förbättra njure hälsa, måste vi framför allt livsmedel rika på antioxidanter diuretika.

Föreningen med morötter och gurka citron hjälper oss att alkalisera vår kropp

, för att eliminera de skadliga elementen som brukar göra oss sjuka och att reglera vårt blodtryck. Vi rekommenderar att du läser: De 6 bästa övningarna för att stimulera blodcirkulationen i ben

vara medveten om att njurarna inte har den enda funktionen att rengöra blodet och ta bort gifter eftersom de också filtrera bort överflödigt natrium och utsöndrar tre viktiga hormoner:

erytropoietin, ansvarig för att stimulera produktionen av röda blodkroppar

• Renin, ansvarig för att reglera blodtrycket
• Kalcitriol, som representerar den aktiva formen av vitamin D och som gör att vi kan behålla kalcium år våra ben.
• Ibland tror vi att våra njurar fungerar bra och vi är friska.

Dock vara medveten om att

dålig kost och miljögifter överbelasta oss av gifter, vilket gör arbetet svårt njurarna. med denna juice, du kan skydda ditt immunförsvar, få anpassade antioxidanter och främja blodet.

Ingredienser

2 morötter

• 1 gurka
• Citronjuice
• 1 glas vatten (200 ml)
• Beredning

Om du lider av njurarna borde du dricka ett vatten anpassat efter deras behov.

• Det bästa vattnet för njurhälsa är en som innehåller mycket låg mineralisering

. Undvik dem med höga halter av kalcium eller magnesium För att förbereda denna saft, tvätta bara morötterna, skalla gurkan och kläm citronen.

• Blanda blandningen i blandaren maten med glaset vatten för att få en frisk och homogen drink
• Drick det under dagens första timmar
• Citronsaft och vattenmelon

Denna citronsaft och Vattenmelon är idealisk, till exempel på mitten av eftermiddagen med några isbitar. Det är uppfriskande, rikt på antioxidanter och diuretikum.

Vattenmelon är den frukt som innehåller mest vatten. Dess kalorivärde är mycket låg och tack vare lykopen, främjar nervförbindelse mellan cellerna.

• Associationen av vattenmelon juice med citronjuice fuktar och förbättrar vår blodcirkulationen, samtidigt stärka eliminering av toxiner
• Upptäck: Visste du att citronskal har många dygder? Upptäck dem!

Ingredienser

1 kopp vattenmelon (220 g)

• Saften av en citron
• 1 glas vatten (200 ml)
• Framställning

Denna juice är så lätt att förbereda att kommer att vara klart i sekunder. Skär vattenmelonen i små kuber och sätt dem i mixern med citronsaften.

• Lägg i glaset med vatten, blanda, och du får en mycket fin dryck. Om smaken verkar intensiv, gärna söta med lite honung.
• Selleri juice och rädisor

Rädisor har egenskaper som hjälper oss att bekämpa infektioner i urinvägarna .

Förutom de rena blodet och är mycket låga i kalorier. Discover Kassera din bukfett med en hemmagjord sirap

den bitter beror på glukosinolater, föreningar stark antioxidant som stärker . rening av toxiner och kämpar mot anticancermedel

tveka inte att prova den underbara kombinationen av rädisor och selleri: det är ett perfekt sätt att främja vår njure hälsa genom sina många vitaminer och mineraler. Denna juice väcker också våra immunförsvar.

Ingredienser

1 stjälk selleri

• 2 rädisor
• 1 glas vatten (200 ml)
• Framställning

Starta genom att grundligt tvätta växter. När de är färdiga är det idealt att skära dem i små bitar för att underlätta blandningen.

• Sätt i selleriet stjälken och de två rädisorna i glaset med vatten. Få en homogen drink och ta det på morgonen, minst 3 gånger i veckan.
• Du kommer att se att du kommer att få underbara resultat.

9 Tecken på att du är överbelastad med toxiner

God näring och träning av hälsosamma vanor kan minska nivån av toxiner i kroppen men vi är alla på något eller annat sätt utsatta för deras effekter. Den miljö vi lever i är full av dessa partiklar, som kan komma in i våra kroppar genom luften, vatten, mat och många andra källor som vi är i direkt kontakt med.

(Naturläkemedel)

Har du fläckar på din hud? Här är 6 lösningar som hjälper dig att minska

Fläckarna på huden tenderar att utvecklas som ett tecken på ålder eller på grund av överdriven solexponering Detta är en irriterande förändring som kan påverka känslan Om det inte kan dölja dem. Även om denna försämring sker generellt när kvinnan når klimakteriet, är det några tidigare fall som ofta kallar för tidigt åldrande.

(Naturläkemedel)