Med en bra livsstil kan du ta hand om din njuras hälsa och optimera blodcirkulationen, vilket är viktigt.
För att undvika stillasittande livsstil och Tobak och en balanserad kost utan socker, salt eller mättade fetter kan hjälpa oss mycket.
Glöm inte vikten av regelbundna kontroller till läkaren.
som naturen erbjuder oss produkter som kan stimulera vårt inre balans, och tillåta njurarna att bättre filtrera blodet. Det finns frukt och grönsaker som är fulla av lämpliga näringsämnen som kan gör mycket för dig om du konsumerar dem regelbundet.
Idag bjuder vi på dig att upptäcka läckra naturliga juicer som hjälper dig att rena dina njurar och låta dig dra nytta av bättre blodcirkulation.
Noterade noter? Morotjuice, citro och n
Föreningen med morötter och gurka citron hjälper oss att alkalisera vår kropp
, för att eliminera de skadliga elementen som brukar göra oss sjuka och att reglera vårt blodtryck. Vi rekommenderar att du läser: De 6 bästa övningarna för att stimulera blodcirkulationen i ben
vara medveten om att njurarna inte har den enda funktionen att rengöra blodet och ta bort gifter eftersom de också filtrera bort överflödigt natrium och utsöndrar tre viktiga hormoner:
erytropoietin, ansvarig för att stimulera produktionen av röda blodkroppar
Dock vara medveten om att
dålig kost och miljögifter överbelasta oss av gifter, vilket gör arbetet svårt njurarna. med denna juice, du kan skydda ditt immunförsvar, få anpassade antioxidanter och främja blodet.
Ingredienser
. Undvik dem med höga halter av kalcium eller magnesium För att förbereda denna saft, tvätta bara morötterna, skalla gurkan och kläm citronen.
Vattenmelon är den frukt som innehåller mest vatten. Dess kalorivärde är mycket låg och tack vare lykopen, främjar nervförbindelse mellan cellerna.
Ingredienser
Förutom de rena blodet och är mycket låga i kalorier. Discover Kassera din bukfett med en hemmagjord sirap
den bitter beror på glukosinolater, föreningar stark antioxidant som stärker . rening av toxiner och kämpar mot anticancermedel
tveka inte att prova den underbara kombinationen av rädisor och selleri: det är ett perfekt sätt att främja vår njure hälsa genom sina många vitaminer och mineraler. Denna juice väcker också våra immunförsvar.
Ingredienser
Hur kan man förhindra muskelkramper
Muskelkramper är spasmer som uppstår när en muskel kontrakt ofrivilligt. De förekommer oftast Night eller efter Dessa kramper kan bli mycket smärtsamma! Vi kommer att granska mat, näringsämnen och kosttillskott som kan hjälpa till att förhindra muskelkramper. Samtidigt, kommer detta att bidra till att förbättra tillståndet i våra muskler.
Broccoli, citron och vitlök för att ta hand om din hud och din hälsa
Kombinationen av broccoli, citron och vitlök gör att vi kan ta hand om vår hälsa och njuta av en av de mest näringsrika bantningsdieten. Generellt är broccoli en av de vanligaste livsmedel i bantningsprodukter, men om vi introducerar citron och vitlök multipliceras dess fördelar. I detta artikel bjuder vi dig på att upptäcka alla fördelar med dessa 3 livsmedel Fördelarna med broccoli, citron och vitlök förlorar vikt och tar hand om vår hälsa Dessa är livsmedel som inte gör det inte växa Broccoli, citron och vitlök är nästan kalorierfria, men de har otroliga vitaminer och viktiga mineraler som tar hand om vår kropp och dess grundläggande funktioner.