Mitt problem: Jag förväntar mig att andra ska agera som jag skulle
Det finns ingen större källa till lidande än att vänta på att andra ska agera som vi skulle .
det är ett misstag som många människor och vi vill det eller inte, påverkar det känslomässiga balans.
det är sant att vi tenderar att förvänta sig en hel del av de människor vi älskar mest, som det verkar ta förtroende och säkerhet.
"jag vet att min man kommer att stödja mig eftersom jag kommer att göra för honom."
Antag, förutsäga och framför allt förväntar sig att personen att agera som vi själva skulle göra är ett sätt att "kontroll vår värld "och för att vara säker på vissa saker. Men det sker inte alltid som vi trodde, följaktligen besvikelser. Det är uppenbart att vi alla behöver en procentuell säkerhet i vårt liv.
Om vi inte hade det, skulle vi inte veta vad vi . Håll och vi skulle lida
Nu får vi inte tänka på det yttersta.
Det är inte bra att tänka att världen måste agera i enlighet med våra egna värderingar Vi Du är inbjuden att tänka på det här.
Förväntan eller förvänta andra att agera som oss
Fäder och mödrar förväntar sig att deras barn ska agera som de skulle. En vän tenderar att förvänta sig att den andra försvaras mot varje situation eller problem. En man förväntar sig att hans fru ska handla enligt sina förväntningar och vice versa.
Vi är säkra på att du i dina närmaste miljöer har mött situationer som dessa.
Det här är förväntningarna mycket farligt som i slutändan kan göra mycket skada för båda parter
Det är inte bra Läs också: .. 7 vanor känslomässigt intelligenta människor
Se detta i detalj
Si. du uppträder inte som jag väntar, du gör mig besviken
Om vi inte stöder den här vänen i de initiativ han tar, kallar han oss "falsk vän" eller "förrädare".
Men, det är möjligt att hans mål inte överensstämmer med våra värderingar eller att vi helt enkelt inte kan hjälpa honom på grund av personliga problem.
Vem kan inte känna empati för andra folk förstår inte hur positiva relationer fungerar, baserat på ömsesidighet och respekt.
- Ingen har ingen skyldighet eller rätt att agera enligt andras förväntningar.
Behovet av att ta kontroll över alla delar av våra liv.
Det finns människor som inte accepterar osäkerhet, utan att veta vad som kommer hända och se reaktioner och handlingar som de inte har kontroll över.
Läs också: Hur man behåller passionen inom paret?
Hur man accepterar att en av sina barn berättar att han inte vill studera medan det är det vi alltid har drömt om?
Hur man accepterar att en vän berättar att han föredrar att gå på semester med sina kollegor snarare än hos oss?
Människor som inte tolererar resten av människor inte agerar i enlighet med sitt val, lider frustration
- och besvikelser, vilket påverkar mycket deras självkänsla. I själva verket bara du bara för att vara mer empatisk och framför allt inte förutse hur andra ska agera, som vi skulle göra.
- Vänta inte på alla andra, vänta på dig själv
Rättigheter och skyldigheter
Som slutar vänta på att alla andra bor med mer frihet och mer energi att fokusera på det som är verkligen viktigt:
förvänta dig själv. Du har rätt att förvänta sig andra att respektera dig.
- Du har rätt att bli älskad, men inte att kontrollera livet för människor som älskar dig eller låta dem styra dig.
- Du är i rätt att förvänta sig ömsesidighet, men inte att andra håller med dina idéer, dina val eller dina värderingar.
- Du har rätt att slåss för dina drömmar och låta andra komma fram till sin egen om de skiljer sig väldigt annorlunda än din.
- Vi rekommenderar att du läser: Hur behandlar du ditt sorgars vardag?
Du är skyldig att ta hand om dig själv, ta hand om ditt självkänsla och för att undvika besvikelse
- eftersom världen inte reagerar som du själv Du är skyldig att vara "proaktiv" och skapa din egen lycka genom att undvika 100% beroende andra. Acceptera de negativ som ibland kan göra dig besviken
- Förstå att
- vi kan också svika andra, och vi är inte bättre eller sämre. Vi
försök bara att att vara lycklig i enlighet med våra identiteter och att leva fritt men alltid med hänsyn till sin nästa. För att sluta måste vi förstå att världen inte bara är kaotisk utan också att vi är som människor.
Det är inte värt det.
Vill du helt och hållet vilja att andra agerar exakt som vi förväntar oss är en källa till stress och lidande.
Brave-sin är celleux som föra sina bitar och som rekonstruerar en e-s
De modiga människor är ofta stjärnorna . Men världen är full av okända hjältar, de okända personer som är äkta privata utnyttjar själva genom inför motgångar. Vi vet tou-te-s någon vi beundrar eftersom IEL överskridits oerhört ett faktum traumatisk eftersom IEL vann sjukdom, förlust, separation, olycka eller en känslig tidpunkt och svårt att förklara.
Jag slutade ge förklaringar till människor som bara förstår vad de vill
I kognitiv psykologi är vi ofta berättade att vi inte är skyldiga att förklara vad vi gör, tänk eller välj i Utöver den här dimensionen finns det alltid självintresse, behovet av att känna sig själv och att agera i enlighet med våra principer och värderingar, samtidigt som vi respekterar alla som är omkring oss Handlingen med att ge förklaringar är nödvändig i de fall då våra beslut är relaterade till tredje personer, men handlingen om att ta sitt eget ansvar går med den förmågan att veta hur man ska agera och bestämma, utan att behöva rättfärdiga det vi möter för andra.
