Den underbara användningen av linettvatten för hälsa, hår och hud
Linfrö är kända över hela världen och konsumeras av tusentals människor som har bestämt sig för att utnyttja alla sina egenskaper.
De kommer från linfröet, som odlas i flera områden med tempererat klimat, även om det mest kända är från Kanada, eftersom det kalla klimatet gynnar koncentrationen av essentiella syror och oljor. Fram till några år sedan var en stor del av egenskaperna hos dessa frön inte kända för kroppens allmänna hälsa.
Men tack vare flera undersökningar och många vittnesmål finns det inte mer tvivlar på deras fördelar och allt som de kan föra oss
Linfrön används i sallader, kakor eller juice, bland annat
Men förutom fördelarna med deras näringsämnen
Det var bestämt att de kunde vara stora allierade av vår skönhet. Har du någonsin hört talas om linfrö?
Även om dessa frön kan ätas ensamma eller läggas till olika rätter, är det ett av de mest kända sätten att få ut det mesta av alla sina egenskaper, består av att göra linfrösvatten. "
Detta är en naturlig dryck gjord av infusion av lin, till vilken en liten citron tillsätts för att öka dess dygder och bättre bevara den. . Hur kan vi använda den?
Se även: Linfrö för att stärka håret
De 5 fördelarna med linfrö
Linfrö är en intressant källa till fiber, d Omega-3-fettsyror och antioxidantföreningar som stöder kroppens cellulära funktion
Med tanke på deras näringsmässiga egenskaper,
kan regelbunden konsumtion av deras vatten bidra till att förbättra hälsan genom att förhindra och genom att behandla olika patologier 1. Det förbättrar kardiovaskulär hälsa
Eftersom det är en vegetabilisk källa till omega-3-fettsyror och slemhinnor, hjälper
linfrö till att kontrollera kolesterol- och triglyceridnivåer, särskilt för personer som har för höga nivåer Tack vare den här egenskapen och dess antikoagulerande effekt
är den också idealisk för att förbättra blodcirkulationen , sänka blodtrycket och reglera inflammatorisk process av kropp, som är en av de främsta orsakerna till hjärtsjukdom. 2. Det reglerar glukos i blodet.
Linette har en hög grad av mucilage, lösliga fibrer som stimulerar reglering av glukos i blodet.
Dessutom ger det alfa-linolensyra, ett näringsämne vem bota inte diabetes men påverkar patientens minskade insulinbehov
3. Det främjar matsmältningen
Fiber- och matsmältningsenzymer är ansvariga för denna viktiga fördel. Tack vare dem kan
förhindra förstoppning, surhet, gas och andra magproblem som regelbundet påverkar människor. Linettvatten fungerar som en lugnande tonic, idealisk för minska symptomen på gastrit och matsmältningsbesvär. Dessutom har den en gastro-skyddande effekt som hjälper till att förhindra kroniska sjukdomar i detta system.
4. Det stärker håret
Tack vare sitt höga intag av vitaminer från B-gruppen och E-vitamin,
kan det appliceras på håret för att stärka dem och bekämpa deras fall. Dess eteriska oljor, dess Antioxidanter och dess fibrer stimulerar blodcirkulationen för att påskynda hårväxten och minska problem som torka.
Dessutom är det en naturlig gel för att kontrollera frizz, och det fungerar som en fuktgivande hårbotten samtidigt som glans och styrka.
5. Hon tar hand om huden
För en vacker och fast hud kan inta vatten glasögon eller få huden applikationer.
Den algblomningen och pektin har en lugnande och antibakteriell effekt, vilket bidrar att reparera och skydda huden från olika åkommor.
Huvud förtjänster för hudvård ...
Det lindrar psoriasis och eksem
- Det lugnar brännskador
- Den rengör huden och tar bort orenheter
- Det förhindrar tidigt åldrande
- det toner huden och hjälper nära porer
- hjälper det att minska överflödigt fett och acne
- Vi rekommenderar att du läser ... 6 tips för att förhindra för tidigt åldrande av huden
Hur förbereda vatten Linette?
är mycket lätt att förbereda Denna dryck och
samma recept för intag och dess direkta tillämpning används. Ingredienser
2 matskedar av linfrön (20 g)
- 1 liter vatten
- Saften av en citron
- Framställning
Sätt att koka en liter vatten i en kastrull och när det börjar koka, vrid linfrön och låt dem koka i 30 minuter.
- Nästa, ta bort pannan från värmen, låt fröna svalna och sila vätskan genom att avlägsna de återstående fröna .
- Häll drycken i en glasbehållare, tillsätt citronsaft och dra nytta!
Cellulit är fettavlagringar som uppträder under hud och förekommer i mageområdet. Det har olika orsaker, till exempel kost, plötsliga viktförändringar och genetisk predisposition. Du bör veta att det är svårt att bekämpa detta irriterande problem, men Bekräfta inte besegrad. Läs den här artikeln och du kommer att upptäcka att kampen mot celluliter inte är så komplicerad som den tros vara.
Mate rekommenderas av specialister av alternativ medicin till behandla intensiv huvudvärk, till exempel migrän. Kompisern är infödd till Sydamerika, och den är också känd som jesuitte. Det är en växt rik på alkaloidföreningar som mycket liknar koffein; Det har således en stimulerande effekt, men mindre stark och mindre uttalad än kaffe, på grund av dess speciella kemiska sammansättning.
