7 Otroliga fördelar med öl
Först och främst är det viktigt att säga att vi inte här förespråkar alkohol och vi är medvetna om de skadliga effekterna Överskott. Men att dricka ett glas öl en gång i veckan är inte dåligt, tvärtom. Du vet förmodligen till exempel att vin vid middag är bra för hjärtat.
Och vad sägs om öl? I denna artikel kommer vi att ge dig några av fördelarna när det konsumeras i måttliga mängder.
Vad görs öl av? Det är sant att alkoholhaltiga drycker inte är lika frisk som fruktjuice eller vatten, men de innehåller fortfarande bra saker.
När det gäller öl innehåller den lite alkohol, men om du dricker mycket på möten eller av fest, laddar vi det med ondska. Detta är inte en fiende.
Det rekommenderas även som en del av en balanserad diet!
Se även: Banan och ölblandning för vackert hår från den första veckan Bland dess komponenter finner vi:
Humle
Det finns endast i öl, som det ger en bitter smak och stimulerar aptiten.
Malt
Det ger hydrater kol, mineraler, vitaminer och fettsyror
Vatten
Det är en grundläggande ingrediens i receptet när man dricker. Dess höga vattenhalt är viktigare än resten av ingredienserna.
Öl är lågt i kalorier och kan uppfylla vissa kalium- och fosforbehov hos en vuxen.
När det gäller alkoholfri version, det måste sägas att
det innehåller en god dos vitamin B-vitaminer.
Det rekommenderas därför hos idrottare, gravida eller ammande kvinnor och hos människor som inte kan vill inte konsumera alkohol Fördelar med öl som du inte visste Om du dricker det i måttlighet kan du inte säga att öl är illa för hälsan, tvärtom. Notera de viktigaste fördelarna med denna rika drink:
Den är näringsrik
Eftersom den är gjord med växter och frön (såsom korn, humle och vete), är den full av näringsämnen, till exempel kalcium, zink, kalium och fosfor
Det innehåller också
en bra dos av löslig fiber som förhindrar långsam transitering och förstoppning samtidigt som matsmältningen ökar.
Det förhindrar sjukdomar Enligt forskning som genomfördes i Kina kunde öl förhindra patologier orsakade av försämring av neuroner (bland annat Alzheimers och Parkinsons sjukdom).
Studien visar att oxidativ stress hos celler (vilket orsakar denna typ degenerativa sjukdomar) reduceras av humle som finns i öl om de konsumeras i måttlig behandling.
Dessutom kan denna drink
minska risken för osteoporos eftersom den innehåller kisel.
Detta mineral stimulerar bentillväxten och stärker ben. Grönsaksföreningar i öl hjälper till att förhindra uppkomsten av vissa cancerformer, diabetes och menopausala symptom. Njurförlamning
Njurhälsa förbättras genom ölförbrukningen. Yes! Att dricka utan överskott undviker risken att drabbas av njursten eftersom det innehåller en god mängd vatten.
Den här diuretiska effekten av denna drink
eliminerar toxiner som ackumuleras i kroppen genom kroppen. urin.
Dessutom måste det också sägas att det stoppar frisättningen av kalcium från ben i andra delar av kroppen. Det innebär att det förhindrar bildandet av stenar i njurarna. Det är bra för hjärtat.
Din hjärthälsa kommer att skyddas om du dricker en öl från tid till annan (som rött vin vid måltider).
Konsumtionen av denna dryck minskar risken för hjärtproblem som stroke, hjärtinfarkt eller ateroskleros.
Vi rekommenderar att du läser: 8 dålig vanor för ditt hjärns hälsa
Det minskar det dåliga kolesterolet
När vi dricker öl hjälper vi blodet att bli av med det ackumulerade fettet i artärernas väggar. Inte bara minskar det dåliga kolesterolet eller LDL, men det ökar också det goda eller HDL
Två drycker i veckan är tillräckligt
Det ökar immunsystemet hos kvinnor
Drick öl med måttligt
förbättrar svaret på försvarssystemet hos vuxna kvinnor (det motsatta händer om vi konsumerar stora mängder)
Infektionssjukdomar ligger långt ifrån kroppen eftersom immunsystemet kommer att ta hand om att undvika dem Kroppsinträde Du kan testa och dricka öl på vintern: det är troligt att du blir mindre sjuk av influensa, förkylningar och halsar.
Det förlänger livslängden
Vi menar inte att om vi dricker öl, kommer vi att leva i 100 år, men vår livslängd ökar. Tack vare 2000-komponenterna i denna produkt ökar antioxidantegenskaperna
Det betyder att när det konsumeras skyddar
kroppen mot oxidation och cellulär åldrande.
Som ett resultat kan man njuta av flera år av liv och en bättre existens. Alla dessa egenskaper hos öl är inte de enda. Till exempel, vet att det också är ett utmärkt botemedel mot sömnlöshet. Det förhindrar också bildandet av blodproppar i blodet, det förbättrar minnet och hjälper oss att njuta av en vacker och ung hud.
Nu när du vet allt kan du dricka en pint öl från tid till annan utan att känna dig skyldig!
Hur för att lindra förstoppning med katrinplommonjuice, fänkålsfrön och lin
Tack vare fiberinnehållet i dess ingredienser är denna saft idealisk för att bekämpa förstoppning och alla associerade gener, såsom svullnad och gas. Förstoppning är en mag sjukdom som kännetecknas av en avmattning av tarmen, vilket ger en oförmåga att evakuera pall, som tenderar att vara hård och torr.
Smärta i nedre delen av ryggen är knuten till vissa villkor för ländkotorna såväl som de av mjuk vävnad finns runt , såsom muskler, ligament och nerver, förutom intervertebrala skivor. Lågryggsmärta eller lumbago är termen som används för att definiera detta tillstånd, som kan varade i några dagar eller veckor.
