3 Hembehandlingar som hjälper till att eliminera nacksmärta

Att eliminera smärta i nacken är det första steget på vägen till lycka, för den här typen av problem komplicerar mycket vardag.

För många människor är smärta ett litet obehag som förekommer från tid till annan . Att använda konventionella antiinflammatoriska läkemedel utgör därför inte någon risk för deras hälsa. Men människor med kronisk antiinflammatorisk medicin kan inte fullt ut lita på dessa lösningar eftersom fortsatt användning av droger, till exempel ibuprofen, kan skada mage och njurar.

Å andra sidan vet vi också att det här är en patologi som är mycket dåligt förstådd. I allmänhet förstår de som bor med personer med kronisk smärta inte vad det betyder.

Det gör ont i deras sociala liv eftersom de behöver vila och avkoppling, särskilt de med funktionshinder som hindrar dem från att sakta ner. Genom att vägra att delta i aktiviteter med familj och vänner, är dessa människor ibland hämtade, vilket negativt påverkar deras självkänsla. De känner sig ensamma och ömtåliga.

Det är också bättre att de får ytterligare hjälp.

Och det är vad vi vill ta med dessa medel för att eliminera nacksmärta. Andning som hjälper till att klara av smärtan och så att du kan hantera ditt liv som du vill.

Därför vill vi också påminna dig om att

simning är den perfekta sporten för att stärka kroppens muskler. tillbaka

. Vet att det här är de muskler vi använder mest idag. Trots att vi tar mycket lite vård är det viktigt att vi tonar dem så att de stöder spänningen vi lägger på dem, särskilt när vi använder telefoner, tablett eller dator i timmar Använd dessa 3 lösningar för att eliminera smärta i nacken

Cayenne Pepper Salva eller Red Pepper

Ingredienser

3 skedar cayenne peppar soppa eller grön paprika (30 g)

1 kopp kokosolja (200 g)

1/2 kopp riven bivax (120 g)
Redskap
1 glasflaska som kan förseglas

Förberedelse

Värm kokosoljan med chili i en bain-marie i 9 minuter.

Tillsätt vaxet och rör om tills allt är väl smält

Kyl i kylskåpet i 10 minuter
Blanda sedan väl och sätt tillbaka dem i kylskåpet gérateur i 15 minuter.
Slutligen sätter salvan i glasflaskan.
Application
Gnid salva på det drabbade området

upp till två gånger om dagen

och du kommer att få lite lite för att eliminera smärtan i nacken. Förberedelsen kommer att löpa ut efter två dagar. Läs också: Förbättra kroppens välbefinnande med gurkmeja och citronvatten 2. Mjölk och gurkmeja

Ingredienser

1 glas mjölk (200 ml)

1 tesked gurkmeja (5 g)

1 tsk honungsbi (7,5 g)
Förberedelse
Häll gurkmeja på mjölken och värm på låg värme i 5 minuter

Tillsätt honungen och blanda väl

Kyl i kylskåp
Tillämpning
Drick detta preparat två gånger om dagen och du kommer att märka en otrolig förbättring.

Besök den här artikeln: 8 fördelar med gurkmeja att veta

3. rosmarin alkohol för avlägsnande av nacksmärta

Ingredienser

5 matskedar färska rosmarinblad (50 g)

1 av 96 ° alkohol drycken (200 ml)

Utrustning
En glasflaska som kan förseglas

Förberedelse

Placera rosmarinbladet i glasburken och tillsätt alkoholen

Stäng flaskan väl och låt den macerate i 15 dagar i en mörk, torr plats

Skaka flaskan dagligen för att blanda noga.
Filtrera sedan lösningen för att ta bort eventuellt kvarvarande gräs.
Sätt blandningen i en sprayflaska för att applicera den så snart du behöver det
Andra överväganden
Förutom dessa lösningar och sport,

rekommenderar vi att du uppmärksammar din kroppshållning på jobbet och på fritiden.

Om under dina timmar nacken gör ont för mycket, vi råder dig att åtminstone en gång i timmen stannar du i några sekunder för att låsa upp livmoderhalsen. Klistra hakan i bröstet och höja huvudet åt vänster och till höger

Flytta sedan det som om du gör det Om smärtan är mycket intens, lägg sedan handflatan på huvudets övre del och tryck försiktigt ner den diagonalt.

Med dessa tips kommer du att klara av att lindra din smärta och du kommer att ta kontroll över ditt liv.
Du kommer att se hur, från det ögonblick du ser en förbättring, kommer ditt sociala liv att aktiveras och inte bara för att du ska gå fysiskt bra
Du kommer också att vara bättre och du kommer vara mer villig att ha det bra.

Som ett resultat kommer du att ha positiva tankar i kedjor, så att det verkar otroligt när du tänker på det. Du kommer att berätta för oss

Avkopplande Smoothie med ananas, mynta, äpple och citron

Idag har många människor en hektisk livsstil och har väldigt lite tid att ge den nödvändiga vården för sina kroppar. Problemet är att kroppen kan lida när som helst från en rad fysiska och psykiska sjukdomar som försämrar livskvaliteten avsevärt. Att motverka detta problem och förhindra utvecklingen av Det finns flera naturliga smoothies med utmärkta näringsegenskaper Vi delar med dig receptet till en smoothie gjord av ananas, mint, äpple och citron, vars föreningar hjälper till att reparera kroppen, särskilt efter en ansträngande dag.

(Naturläkemedel)

Naturliga botemedel mot faryngit

Faryngit är en inflammation i slemhinnan som täcker svalget De vanligaste symptomen på denna sjukdom är svårt att svälja, inflammation !. tonsiller och feber. Om vi behandlar var och en med medicinering, den har faryngit småningom kan bli kronisk och resistenta mot läkemedel. är därför vi erbjuder gamla rättsmedel naturlig och lätt att förbereda snabbt för att behandla faryngit och förhindra om du tenderar att drabbas flera gånger!

(Naturläkemedel)