3 Hembehandlingar som hjälper till att eliminera nacksmärta
Att eliminera smärta i nacken är det första steget på vägen till lycka, för den här typen av problem komplicerar mycket vardag.
För många människor är smärta ett litet obehag som förekommer från tid till annan . Att använda konventionella antiinflammatoriska läkemedel utgör därför inte någon risk för deras hälsa. Men människor med kronisk antiinflammatorisk medicin kan inte fullt ut lita på dessa lösningar eftersom fortsatt användning av droger, till exempel ibuprofen, kan skada mage och njurar.
Å andra sidan vet vi också att det här är en patologi som är mycket dåligt förstådd. I allmänhet förstår de som bor med personer med kronisk smärta inte vad det betyder.
Det gör ont i deras sociala liv eftersom de behöver vila och avkoppling, särskilt de med funktionshinder som hindrar dem från att sakta ner. Genom att vägra att delta i aktiviteter med familj och vänner, är dessa människor ibland hämtade, vilket negativt påverkar deras självkänsla. De känner sig ensamma och ömtåliga.
Det är också bättre att de får ytterligare hjälp.
Och det är vad vi vill ta med dessa medel för att eliminera nacksmärta. Andning som hjälper till att klara av smärtan och så att du kan hantera ditt liv som du vill.
Därför vill vi också påminna dig om att
simning är den perfekta sporten för att stärka kroppens muskler. tillbaka
. Vet att det här är de muskler vi använder mest idag. Trots att vi tar mycket lite vård är det viktigt att vi tonar dem så att de stöder spänningen vi lägger på dem, särskilt när vi använder telefoner, tablett eller dator i timmar Använd dessa 3 lösningar för att eliminera smärta i nacken
Cayenne Pepper Salva eller Red Pepper
Ingredienser
3 skedar cayenne peppar soppa eller grön paprika (30 g)
1 kopp kokosolja (200 g)
- 1/2 kopp riven bivax (120 g)
- Redskap
- 1 glasflaska som kan förseglas
Förberedelse
- Värm kokosoljan med chili i en bain-marie i 9 minuter.
Tillsätt vaxet och rör om tills allt är väl smält
- Kyl i kylskåpet i 10 minuter
- Blanda sedan väl och sätt tillbaka dem i kylskåpet gérateur i 15 minuter.
- Slutligen sätter salvan i glasflaskan.
- Application
- Gnid salva på det drabbade området
upp till två gånger om dagen
och du kommer att få lite lite för att eliminera smärtan i nacken. Förberedelsen kommer att löpa ut efter två dagar. Läs också: Förbättra kroppens välbefinnande med gurkmeja och citronvatten 2. Mjölk och gurkmeja
Ingredienser
1 glas mjölk (200 ml)
1 tesked gurkmeja (5 g)
- 1 tsk honungsbi (7,5 g)
- Förberedelse
- Häll gurkmeja på mjölken och värm på låg värme i 5 minuter
Tillsätt honungen och blanda väl
- Kyl i kylskåp
- Tillämpning
- Drick detta preparat två gånger om dagen och du kommer att märka en otrolig förbättring.
Besök den här artikeln: 8 fördelar med gurkmeja att veta
3. rosmarin alkohol för avlägsnande av nacksmärta
Ingredienser
5 matskedar färska rosmarinblad (50 g)
1 av 96 ° alkohol drycken (200 ml)
- Utrustning
- En glasflaska som kan förseglas
Förberedelse
- Placera rosmarinbladet i glasburken och tillsätt alkoholen
Stäng flaskan väl och låt den macerate i 15 dagar i en mörk, torr plats
- Skaka flaskan dagligen för att blanda noga.
- Filtrera sedan lösningen för att ta bort eventuellt kvarvarande gräs.
- Sätt blandningen i en sprayflaska för att applicera den så snart du behöver det
- Andra överväganden
- Förutom dessa lösningar och sport,
rekommenderar vi att du uppmärksammar din kroppshållning på jobbet och på fritiden.
Om under dina timmar nacken gör ont för mycket, vi råder dig att åtminstone en gång i timmen stannar du i några sekunder för att låsa upp livmoderhalsen. Klistra hakan i bröstet och höja huvudet åt vänster och till höger
Flytta sedan det som om du gör det Om smärtan är mycket intens, lägg sedan handflatan på huvudets övre del och tryck försiktigt ner den diagonalt.
- Med dessa tips kommer du att klara av att lindra din smärta och du kommer att ta kontroll över ditt liv.
- Du kommer att se hur, från det ögonblick du ser en förbättring, kommer ditt sociala liv att aktiveras och inte bara för att du ska gå fysiskt bra
- Du kommer också att vara bättre och du kommer vara mer villig att ha det bra.
Som ett resultat kommer du att ha positiva tankar i kedjor, så att det verkar otroligt när du tänker på det. Du kommer att berätta för oss
9 Kosmetiska användningar av olivolja för skönhet
Det är ingen hemlighet att olivolja är ett av de hälsosammaste fetter som ger mest nytta för kroppen. Det är därför som näringsexperter och kockar inte tvekar att rekommendera det för att utveckla alla typer av rätter. Men vad många människor inte vet är att Det är också en stor skönhetskonflikt, som är idealisk för att ta hand om hud, hår och naglar.
8 Okända fördelar med olivolja
Den söta smaken och anses vara den sundaste gör miljoner Det kommer från olivens frukt, tack vare en naturlig process som är ansvarig för att bevara alla egenskaper och näringsämnen. Av alla dess sorter är den mest rekommenderade extra jungfru, eftersom det är renast och är av utmärkt kvalitet. Ur näringssynpunkt är det en betydande källa till enkelomättade fettsyror, vitaminer E, vitaminer K och Andra antioxidantämnen som ger otroliga dygder.
