Varför är selleriinfusion bra för bantning? Här är receptet!

Det är ingen hemlighet att grönsaker är bland de bästa stöden när det gäller att gå ner i vikt.

Selleri är en källa till vitaminer, mineraler, antioxidanter och andra väsentliga ämnen som stimulerar kroppen att bränna fett och eliminera avfall som det inte behöver.

Selleri är ett exempel på grönsaker som kan hjälpa till att smala ner. det är lågt i kalorier, innehåller inget fett och närings rikedom stimulerar vår ämnesomsättning att gå ner i vikt lättare.

Många människor missförstår alla sina egenskaper och dess fördelar för viktminskning.

dag Vi delar med dig det garlics viktigaste i sammansättningen av selleri, varför det är så friska, liksom ett recept för att förbereda.

De näringsmässiga egenskaperna hos selleri

En av de viktigaste egenskaperna av selleri är att det är 90-95% vatten , vilket gör det till en av de lägsta kalorigrönsakerna.

Det ger faktiskt bara 16 kalorier för varje 100 Dessutom gör det en mycket lätt mat att smälta, men också en av de mest lämpade för att hydrera kroppen och närma cellerna.

Selleri har egenskaper som kan verka positivt på kroppen. . buk inflammation

och andra typer av inflammation som påverkar hälsan hos leder och muskler å andra sidan, är det extremt rik på essentiella näringsämnen såsom

vitamin A, B1, B2, B6, B9 och C.

• Mineraler som kalcium, kalium, magnesium och järn.
• Syror essentiella aminer
• Tack vare selleriens näringsrika rikedom har dess intagning blivit en av klassikerna av bantningsdieter.

Det är därför det är en mycket populär grönsak. att förlora pounds för att rena dig själv.

Läs denna artikel: Lär dig hur du går ner i vikt med aloe vera och ananas.

Vad är fördelarna med selleri att gå ner i vikt?

Det finns flera anledningar varför denna grönsak är så bra att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.

först måste vi betona sin urindrivande och renande åtgärder, tack vare sitt bidrag i eteriska oljor som limonen, selinen och asparagin.

• De finns främst i grenar och frön och i mindre mängder i bladen.
  Tack vare dess vatten- och fiberintag betraktas
• selleri som en satiating kraft som kan bota ångest som orsakar mer kalorier än nödvändigt Dess antibakteriella verkan UNDERLAG och antiviral kan bekämpa olika typer av gastrointestinala infektioner för att förbättra matsmältningen.
• Med sin renande effekt,
• är det lämpligt att stimulera elimineringen av alla dessa gifter som ackumuleras i kroppens huvudorgan och förhindrar att den fungerar korrekt. Stabiliserande vätskor i kroppen bidrar till att förbättra renaltransporter och minska inflammation orsakad av vätskeretention.
• det är lämplig för personer som lider av högt kolesterol och triglycerider som dess egenskaper bidrar till att minska kardiovaskulär risk.
• den stöder matsmältningen genom att förbättra absorptionen av näringsämnen och förebygga problem som gas , inflammation och andra symtomserier som påverkar kroppen
• Regelbundet intag av selleri bidrar till att reglera kroppens metaboliska processer,
• som i hög grad beror på vår förmåga att bli av med överflödigt fett. Förutom detta måste det läggas till att selleri ger viktiga näringsämnen till hår, hud och ögon.
• Läs också : Läs om hur man gör citronchia vatten för bantning

Hur man gör infiltrering av selleri för att banta ner?

Denna infusion är en uppfriskande drink som kan ätas kall eller varm för att komplettera bantningsdieter

Det traditionella receptet är berett endast med vatten och selleri, men i så fall kan du tillsätta lite citronsaft för att stimulera dess avgiftande effekter.

Ingredienser

3 grenar av selleri

• 1 liter vatten
• 1 citron
• 1/2 sked av ingefärapulver (tillval) (2,5 g)
• Förberedelse

Tvätta selleri stjälkarna för att försäkra sig om att de är rena och fria från patogener.

• Låt dem koka i en liter vatten och när vatten kokar, tillsätt det skurna selleri. Vrid värmen ner och låt den värma i ytterligare 5 till 10 minuter.
• Om du vill lägga ingefära, gör det en minut eller två innan du släcker.
• När du är klar, ta bort från värme , låt stå i 10 minuter och tillsätt citronsaft
• Konsumtionsmetod

Innehåll ett glas eller kopp av denna infusion i tom mage.

• Håll resten av bryggen för dagen och konsumera framför huvudmåltider eller mellan måltider.
• Infusion kan bli full som en del av den vanliga kosten, men
• görs bäst i 15 dagar i rad och stoppas i 15 dagar. Men var medveten om att detta inte är en mirakulös dryck!

Dess bantningsförmåga kommer att bero mycket på den livsstil vi har antagit för att uppnå vårt mål.

---

Hur man förbereder en sirap hus timjan och lakrits för att lindra hosta

Hosta är en obekväm symptom som hjälper till att hålla halsen och luftvägarna öppna, särskilt i fall av bakterie- och virusinfektioner. det är en försvarsmekanism som aktiverar immunförsvaret för att hjälpa kroppen att läka när de genomgår attacker som äventyrar luftvägsproblem. hosta kan uppträda plötsligt, under en period av 2 eller 3 veckor.

(Naturläkemedel)

Hur man undviker huvudvärk omedelbart sätt

Dessa åtgärder kan också vara mycket effektiva förhindra uppkomsten av migrän, förutom att lindra dem om du redan har symtomen. Migrän är ett mycket vanligt problem som, till skillnad från vanliga huvudvärk, inträffar i en intensiv och fortsätter. i den första fasen, vissa es uppfattar symptom som den berömda "vilja", , inklusive dimsyn och hjärtklappning i en del av huvudet.

(Naturläkemedel)