Anledningen till att du inte ska kasta risvatten

Risvatten har blivit mycket populärt. de senaste åren. förutom att vara utmärkt för hud och hår, innehåller den också egenskaper för hälsa , som kan göra det möjligt för oss att lindra vissa sjukdomar, såsom diarré, till exempel.

Rich vitaminer och mineraler, är ris vatten rekommenderas särskilt mot kräkningar och diarré, men också för att stimulera produktionen av bröstmjölk.

i Asien, är ris vatten en av skönhet hemligheter mest populära, eftersom den stora mängden av vitaminer och näringsämnen det ger kroppen faktiskt en av de viktigaste allierade i vår hud, och skönheten i vårt hår.

behöver du fler skäl att sluta kasta risvatten?

Fördelarna med e ris vatten för din hälsa

Riset vatten är rikt på B-vitaminer, folsyra, järn, kalium, zink och magnesium. Vad är innehålls näringsämnen riskorn som överförs till vattnet under tillagningsprocessen

Detta sker speciellt med vitt ris, vilket förlorar många mer näringsämnen under tillagningen än hel ris. De främsta fördelarna med ris vatten:

• Det ger energi
• Det rekommenderas att behandla gastrointestinala problem såsom diarré, illamående, kräkningar, etc. .
• det kan bidra till att förebygga gastroenterit.
• det hjälper till att reglera kroppstemperaturen.
• rekommenderas för gravida kvinnor, i syfte att förbättra produktionen av bröstmjölk.
• det är idealisk för att lindra hudirritationer.
• Det förebygger och botar förstoppning.

fördelarna med ris vatten för din skönhet

ris vatten innehåller många egenskaper som är till nytta för huden, såsom vitaminer, mineraler, antioxidanter, bland annat.

med dessa substanser hjälper ris vatten skydda huden mot solljus, bekämpa inflammation och hudirritation , och förhindrar för tidigt åldrande.

En av de mest unika komponenterna ris är inositol.
Det är ett komplex som ökar celltillväxten och stimulerar blodflödet , vilket är en av huvudnycklarna för att förhindra starten av . tecken på ålder och minska uppkomsten av förstorade porer på huden

för att sammanfatta, de kosmetiska fördelarna med ris vatten är

• det bidrar till att göra huden mjukare och mer slät.
• det är en utmärkt naturlig tonic.
• den rengör tilltäppta porer i ansiktet.
• det lugnar hudirritationer.
• den ger ett lager av skydd för huden.
• det kan appliceras på håret för att ge dem glans och mjukhet.

metoder för beredning av ris vatten

Många människor tror att ris vatten är helt enkelt det som återstår efter tvätt ris strax innan du lagar mat, men det är inte fallet.

Detta vatten kan också användas, men det kommer inte att ha samma fördelar som den riktiga. det ris som erhålls efter kokning och matlagning ris i flera minuter.

Ingredienser

• 1/2 kopp vitt ris
• 4 koppar vatten

Hur man förbereder?

• Koka koppar med vatten i en kastrull. Tillsätt riset och koka i 20 minuter
• När din blandning är klar, filtrera riset och håll vattnet i en glasbehållare. Om du vill använda den på huden ska du placera behållaren i kylskåpet och applicera risvattnet med en bomullsplatta när det har svalnat.

När det gäller gravida kvinnor, rekommenderas att man konsumerar mellan 8 och 10 kopper risvatten per dag.

I vissa länder, som i Mexiko, är det vanligt att aromatisera risvatten med kanel och tillsätt socker till det

Det är också ofta åtföljt av mejeriprodukter och torkade frukter.
Men om du lider av diarré rekommenderas det att du följer originalreceptet .

11 Sätt att eliminera kroppens sura pH-värde

PH-balansen i vår kropp är en av Detta gör att vi kan identifiera om vår kropp är i ett hälsosamt tillstånd av alkalinitet, eller om syrornas nivåer är mycket höga och äventyrar oss. pH är faktiskt vätepotentialen som är ett medelvärde av koncentrationen av vätejoner i vår kropp. För att förstå detta lättare, måste vi ta hänsyn till att surhetsgraden i vår kropp mäts på en skala från 1 till 14, 1 är den mest sura, 7 som neutral och 14 mest alkaliska.

(Naturläkemedel)

Näringsämnen och övningar för att få en hälsosam lever

Ibland vill vi följa en balanserad fet diet med det konkreta målet att gå ner i vikt och för att få en mycket mer stiliserad silhuett. Har du någonsin undrat dig vilken kost att adoptera dagligen för att ha en hälsosam lever? Vi börjar alla intressera sig för detta organ när man lider av leverproblem.

(Naturläkemedel)