Det är ibland svårt att sova med nöje när du lider av sömnlöshet. Detta problem kan påverka vissa människors liv såväl som deras personliga och professionella liv. Det finns olika faktorer som kan orsaka sömnlöshet. I denna artikel kommer vi att dela in dem i två kategorier: primära faktorer och sekundära faktorer
sekundära faktorer hänvisar ofta till en sjukdom eller ett tillstånd, antingen som emotionell depression. , ångest och stress. Sömnlöshet kan också orsakas av fysiska problem såsom artrit, huvudvärk, astma, sköldkörtel, magsyran, klimakterium, bland andra. När det gäller primär sömnlöshet är detta inte en konsekvens, det betyder bara att något är fel med sovvanor.
Om du känner dig orolig för en av Dessa sjukdomar är bättre att konsultera en läkare så att han kan ge dig en behandling. Men vi vill också tala om några hem infusioner är det lämpligt att dricka innan sängen för att sova bättre. De kommer att ge dig den lugn och avkoppling du behöver innan du sover.
Detta är den rekommenderade anläggningen för sömn. Det har använts under historien Det hjälper till att nivån upp nervskador och slappna av musklerna. Det minskar också stress, depression, fysisk darrningar, obehag i magen och menstruationssmärtor.
Du kan också använda kamomill för att hitta en god natts sömn. Det innehåller också andra terapeutiska egenskaper. Det fungerar som en antiinflammatorisk, det klargör hårets färg och det lindrar ont i halsen (om man gör gurglar med sin infusion). Det hjälper också i healing när de appliceras på de yttre delarna av kroppen
Linden har kraftfulla egenskaper sömntabletter. hjälper det att lugna nerverna, slappnar av musklerna, hjälper lindra smärta och kramper i magen. Det läker reumatism och sjukdomar i andningssystemet. Det lindrar också huvudvärk, buk, nacke och livmoderhalssmärta.
Linden rekommenderas för extern användning, för att behandla insektsbett, solbrännskador och hudvård.
Denna anläggning rekommenderas eftersom det hjälper till att balansera det centrala nervsystemet, kampen mot stress, sömnlöshet, hjärtklappning, muskelspasmer och mer, hjälper väl fungerande matsmältningssystemet
Humle fungerar som beroligande och är rekommenderad för sömnlöshet och stressproblem . Det rekommenderas också att förbättra matsmältningssystemet. Han behandlar också migrän, trötthet och kan tjäna som sexuell stimulans. externt det kan användas för att behandla eller desinficera sår.
Denna anläggning har många kemikalier som ger oss lugnande effekter, framkalla sömn och fysisk avkoppling. Det används också för att behandla sjukdomar såsom ångest, abstinenssyndrom, illamående och inflammation i blodkärlen.
Den mynta har egenskaper som hjälper till att stabilisera nervsystemet och generera sömn. Förutom detta förhindrar det magproblem, det bekämpar gastrit och muskelspasmer.
Bekämpning av vattentäthet på en vecka
Endast människor som lider av vattenavskiljning känner till det förlägenhet som detta medför och på vilket sätt dessa förhållanden är vårt liv. Och även om vi lider av det på ett allmänt sätt finns det årstider där vi lider mer än vanligt, på grund av värmen, livets rytm, hormonella problem, en dålig kost etc.
Hur désenflammer tonsiller naturligt
Halsfluss är en sjukdom som orsakas av en virus eller bakterier, som lades in i halsen. I denna artikel kommer vi att förklara hur man lindar tonsiller naturligt för att inte lida av detta problem. Tonsils är vävnader som fungerar som tänder för att förhindra att bakterier kommer in genom mat, den luft som vi andas, saker som vi sätter i munnen, etc.