Fördelarna med ananasförbrukning
Ananas anses vara en av de mest utsökta tropiska frukterna i världen.
Dess smak söt och uppfriskande gör den till en idealisk mat för hela familjen, lätt integrerad i många recept.
Dessutom är ananas en källa till antioxidanter och väsentliga näringsämnen för vår hälsa. kroppen ackumulerar en stor mängd toxiner och avfall, på grund av vår dåliga kost, miljöförorening och bland annat användningen av kemikalier.
Ananas har diuretika och avgiftningsegenskaper
som främja eliminering av ämnen som kan påverka vår hälsa om det inte är korrekt bortskaffat Vad är fördelarna med ananas?
Förutom att vara en diuretisk och avgiftande frukt,
ananas är karakteriserad med dess innehåll av vitaminerna C, B1, B6 och folsyra och mineraler som natrium, kalium, kalcium, magnesium, mangan och järn. Ananas innehåller mycket vatten , och en stor mängd fiber. Det bör tilläggas att det också är mycket låg i kalorier, vilket gör det till en idealisk frukt för bantning dieter.
En stor del av fördelarna med ananas är beroende på närvaron av ett enzym som kallas bromelain. Detta enzym förbättrar matsmältningen och har förmågan att förstöra tarmparasiter.
Varför är bromelain så bra?
Bromelain som finns i ananas har anti-inflammatorisk, antitrombotiska, antidermatosique och fibrinolytisk
Ananasins antiinflammatoriska verkan kan vara mycket användbar vid behandling av sjukdomar som orsakar inflammation som akut bihålan, ont i halsen, artrit eller gikt.
Detta enzym som finns i ananas fungerar som en naturlig blod tunnare,
också orsaka gynnsamma förändringar i vita blodkroppar i blodet. Nya studier har bestämt att bromelain och antioxidanter ananas har anti-cancer befogenheter.
de antioxidant fördelarna
ananas är en stor källa till antioxidanter som vitamin C, jod, magnesium, fosfor och kalcium
som, förutom att stärka kroppens naturliga försvar, har en positiv effekt på sköldkörteln och nervcellerna. Tack vare dess C-vitamin är ananas idealisk för att bekämpa fria radikaler i kroppen som kan utlösa
olika sjukdomar som åderförkalkning, hjärtsjukdomar, diabetes och olika typer av cancer. Hur dra nytta av ananas?
den ananas är en frukt som enkelt integreras i e många preparat såsom
sallader, naturliga juicer, smoothies, desserter, etc. Om du vill dra nytta av dess diuretikum och avgiftande fördelar att eliminera gifter från kroppen, kan du välja för ananasdieten
Ananasdieten för att avgifta kroppen
Innan du upptäcker denna ananasdiet är det mycket viktigt att ta hänsyn till att det inte är ingen diet plan för varje dag
Denna diet måste följas i högst 5 dagar i följd, två till tre gånger per år.
Tack vare denna diet kan du stimulera
Dessutom kommer det att hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt, om du gör det som ett komplement till hälsosamma livsstilsvanor.
lunch:
- två till tre skivor ananas, te eller infusion Snacks morgonen
- : en drink ananasjuice, att du förbereder följande: koka ananas bitar i 2 liter vatten, låt stå och filtrera. Lägg allt i kylskåpet och konsumera färska Lunch
- . Du förbereder en buljong avgiftning, med 4 purjolök, 2 rovor, en pinne av selleri, en morot och 3 kronärtskockor. Komplettera din måltid med fisk eller kyckling, tillagade på plancha med två skivor ananas Taste
- En ananasjuice och naturell yoghurt Dinner
- . 4-5 ananas ringar smoothie med ananas
Om du vill njuta oftare utsökt smak av ananas och alla dess fördelar och depuratives diuretika,
Vänligen förbereda den läcker smoothie med ananas. Ingredienser
1 kopp ananas
- 1 kopp morot
- 1 kopp vatten väl färskt
- saften av 2 apelsiner
- 2 matskedar Chia frön
- Hur man förbereder?
Klipp din ananas i bitar, riv moroten och blanda resten av ingredienserna i en mixer.
blanda allt väl, tills en jämn konsistens och dricka denna smoothie utan att filtrera den.
De 8 bästa infusionerna mot tarmgaser
Intestinal gas eller flatulens är mycket pinsamt och skamliga symptom, som uppträder under matsmältningen process. rörelser i magen och tarmarna, liksom aktivitet bakterier som är involverade i matsmältningen, orsakar besvärande gas som gör det mycket tung mage. Även om det är ett vanligt obehag för alla, kan den åtföljas av buksmärtor och Lyckligtvis finns det flera naturliga infusioner vars egenskaper erbjuder snabb lättnad och bättre matsmältning.
Rekommenderade livsmedel för att sluta röka
Rökning kan kosta dig några äldsta år av livet. Dessutom påverkar denna vana människor i rökarens cirkel mycket negativt. Det finns naturligtvis sätt att hjälpa en rökare att stoppa denna mycket skadliga vana. Idag kommer vi att tala om livsmedel som kan hjälpa dig att sluta röka. Självklart kan livsmedel inte ens fungera mirakel!
