Den otroliga egenskaper magnesiumklorid för hälsan hos kroppen

magnesiumklorid är ett tillägg som har flera fördelar för hälsan av kroppen.

det främjar vitaliteten av kroppen, förhindrar sjukdomar och kampen mot för tidigt åldrande.

magnesium är ett förekommande mineral i naturen och uppskattas det att det deltar i mer än 300 biokemiska reaktioner hos människokroppen.

Bland de viktigaste förtjänster, måste vi nämna vitaminer aktivering av enzymer och antikroppar som stärker immunsystemet i fallet med olika typer av sjukdomar.

Vidare det stimulerar energiproduktion i celler, för att stödja hjärnhälsan och nervsystemet.

I denna artikel kommer vi att dela med dig alla fördelar med magnesium, ett mineral som inte får missa i din kost

Nödvändig för kalciumbalans

Hälsoarbetare är överens om att kalcium är viktigt för vår hälsa, men de pratar inte mycket om magnesiumens betydelse i kalciumfunktionerna. kroppen.

Även om kalcium och magnesium arbetar tillsammans i många processer i kroppen, har de olika effekter i metabolismen.

Detta beror till stor del på sköldkörtelns aktivitet , som försöker hålla ver balansen i de två mineraler i blodet.

Om magnesiumnivåer minskar, har kalciumhalten att öka för att återställa balansen.

När det finns en obalans, måste vi veta att kroppen tar kalcium från ben och tänder.

Det stora problemet är att de försvagas och blir mottagliga för kroniska sjukdomar och infektioner på grund av avkalkning.

det är det viktigt att öka sitt intag av magnesium och försöka balansera det med kalciumnivåer.

Kolla in den här artikeln: Tips för att tillgodogöra sig kalcium vi konsumerar och inte förlora

Det förbättrar njure hälsa

Magnesium hjälper till att aktivera och optimera funktionerna hos njurarna i kroppen .

Att ha rätt mängd av detta tillägg hjälper till att eliminera sura föreningar som tenderar att ackumuleras i njurarna.

Kampen mot trötthet

Symptomen av muskeltrötthet kan minska, med magnesiumklorid absorption.

Dess effekter påskynda återhämtningen av muskel lesioner och fungera som en förebyggande mot känner sig trött och trångt

Den regelbundna konsumtionen rekommenderas för personer som spelar sport eller dem som har en bra fysisk aktivitet.

Det är också bra att stärka musklerna och benen i hjälper dem att hålla sig i form och trivs.

Det minskar kolesterolet.

Regelbunden konsumtion av magnesium hjälper till att minska höga nivåer av LDL-kolesterol och dåligt kolesterol.

Denna fördel är ganska viktig eftersom Det påverkar det kardiovaskulära systemet ordentligt

Det renar blodet

Magnesiumklorid renar blodet av giftiga ämnen som finns där.

Denna egenskap bidrar för att reglera kroppens pH-nivåer och förhindrar olika typer av kroniska sjukdomar.

Psykisk balans

Eftersom det vitaliserar de olika hjärnfunktionerna och stimulerar överföringen av nervimpulser, Magnesiumklorid är en stor allierad för mental hälsa.

Dess absorption hjälper till att bekämpa och förebygga tillstånd av depression, stress och ångest.

Det är bra för ben och osteoartrit

Eftersom det hjälper till att förhindra avkalkning verkar magnesiumklorid som en naturlig behandling mot artros samtidigt som det bidrar till friska ben och leder. Tänder

Läs också: Symptom och förebyggande av artros

Hur man förbereder och konsumerar det

För att absorbera den nödvändiga mängden magnesiumklorid finns det flera alternativ:

• Du kan köpa lite i herbalistbutiker i kristalliserad form, förberedas hemma
• Det finns också som tabletter eller blodplättar
• Konsumera livsmedel som innehåller detta mineral.

Så här förbereder du kristalliserad magnesiumklorid

Om du väljer detta alternativ, gör så här:

Ingredienser

• 30 gram kristalliserad magnesiumklorid
• 1 liter vatten

Process

• Koka liter vatten och när det kyler, häll det i en glasbehållare och löst upp den kristalliserade magnesiumkloriden. Blanda och täcka för att bevara det

Hur man konsumerar det?

Konsumtionen rekommenderas från 35 år, även om man kan börja tidigare. Maximal dos är tre skedar per dag.

Dessutom kan magnesiumklorid appliceras på huden eftersom absorberas genom porerna.

---