3 Drycker grönt te för att gå ner i vikt lätt

konsumtionen av grönt te har blivit en av de bästa kosttillskott för människor som vill nå en ideal och stabil vikt.

Även om denna dryck är inte mirakulösa, dess höga koncentration viktiga näringsämnen kan hjälpa oss kamp överflödigt fett.

grönt te har antiinflammatoriska föreningar, avgiftande och urindrivande som efter att ha assimilerats i kroppen, underlätta avlägsnandet av toxiner och vätskor, främja viktminskning

Dessutom är den rik på vitaminer, mineraler och kraftfulla antioxidanter som förbättrar metabolisk aktivitet för att bränna kalorier lättare.

Dessutom kan vi, om vi vill variera sin smak, kunna ouvons kombinera också med andra hälsosamma ingredienser som också främjar förlusten av kilo.

För detta ändamål kommer vi att dela med dig i denna artikel 3 hälsosamma drycker för dig att inkludera i din kost.

Taste utan ytterligare fördröjning!

1. grönt te infusion, ingefära och citron

grönt te infusion, ingefära och citron är en dryck med avgiftande egenskaper genom att underlätta eliminering av toxiner, förbättrar njure och mag-funktioner.

Denna kombination av naturliga ingredienser ökar energinivån i kroppen och förbättrar den metaboliska aktiviteten för att lättare gå ner i vikt.

Dessutom är det idealiskt för att minska förstoppning , abdominal svullnad och överskott magsyra.

Ingredienser

• 1 tesked av grönt te (5 g)
• 1 tsk riven ingefära (5 g)
• 1/2 citronsaft
• 1 kopp vatten (250 ml)

Framställning

• Häll en kopp vatten i en kastrull och koka upp.
• Nästa lägga te grön och riven ingefära
• Vrid värmen ner och låt drinken branta i 2 till 3 minuter längre.
• Ta bort från värme och låt vila vid en kall temperatur. mbiante under 10 eller 15 minuter.
• Filtrera infusionen med en fin sil och tillsätt saften av en halv citron.

Ett mönster

• Drink en kopp te på fastande mage och vänta minst 30 minuter till frukost
• Drick denna infusion minst 3 gånger i veckan

Läs även denna artikel: Bekämpa inflammation och gå ner i vikt med ingefära och citron

2. Smoothie grönt te, avokado och banan

Med denna läckra smoothie naturligt, kommer du inte bara avgifta kroppen på ett sunt sätt, men också ladda energi för bättre fysisk och mental prestationsförmåga.

det innehåller stora mängder antioxidanter, essentiella fettsyror och aminosyror som när de väl absorberats, öka metabolismen hastigheten och hjälpa till att bygga muskelmassa.

regelbunden konsumtion bekämpar trötthet morgon och dessutom minskar lusten att äta hela dagen .

Ingredienser

• 1 tsk grönt te (5 g)
• 1/2 avokado mogen
• 1 mogen banan
• 3 mandel
• 1/2 kopp vatten (125 ml)

Förberedelse

• Koka en halv kopp vatten och koka, ta bort det eld och tillsätt en tesked grönt te
• Låt drinken vila i 10 eller 15 minuter och filtrera sedan med a ssoire fina.
• När infusions erhållits, överföra den in i en blandningsskål och blanda det med köttet av halv en advokat, en mogen banan och några mandlar.
• Efter att ha erhållit en homogen dryck och utan klumpar, servera omedelbart

Konsumtionsmått

• Drick denna smoothie 30 minuter före frukost.
• Om du önskar, upprepa det på eftermiddagen, när du är hungrig.
• Inkludera den i din kost, minst tre gånger i veckan.

Vi rekommenderar att du läser: 6 hemhjälpmedel som du kan utarbeta med advokat

3. grönt te infusion och mynta

Genom att kombinera läkemedel och bantning grönt te med näringsämnen myntablad, kan vi få en lågkaloridryck, idealisk för en bättre fungerande ämnesomsättning .

Båda ingredienserna är kända för deras bidrag av antiinflammatoriska och avgiftande föreningar som hjälper till att eliminera de toxiner som cirkulerar i blodet.

Å andra sidan är det värt att nämna att det också är fråga om en naturlig matsmältnings, vilka underlättar behandling av förstoppning och dålig matsmältning .

Ingredienser

• 1/2 tesked av grönt te (5 g)
• 1/2 tesked myntablad (5 g)
• 1 matsked honung (25 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Framställning

• koka en kopp vatten och till koka tillsätt grönt te och mintblad.
• Låt drycken varma över låg värme i 2 eller 3 minuter och rätta sedan gå den.
• Låt den vila i 10 minuter och filtrera den.
• Slutligen sockra te med en sked honung.

Ett mönster

• Ät infusions fasta, 30 eller 40 minuter före frukost
• Drick i 2 veckor, stanna i en vecka och börja sedan igen

Om ditt mål är att gå ner i vikt hälsosamt, tveka inte och försök en av dessa gröna tedrycker och har alla fördelar för bättre resultat på kort tid

Naturligtvis kom ihåg att deras konsumtion måste åtföljas av en balanserad kost och

Innan du avslutar, glöm inte att läsa: Kan grönt te verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt?

Är vi säkra på att grönt te är den bästa naturliga drycken som hjälper oss att gå ner i vikt? några pund? Läs den här artikeln för att lära dig mer om grönt te

6 öVningar du kan göra hemma för att förbättra din hälsa

Ofta vi associerar formas med en stor summa pengar spenderas i gymmet eller att idrotta utomhus. ingenting är längre från verkligheten, och för att bevisa det, dessa övningar som du kan göra själv hemma och hjälpa dig att förbättra din hälsa dramatiskt. Ta en bra notering och utför den typ av övning som fungerar bäst beroende på vad du vill 1.

(Gå ner i vikt)

Upptäck den gröna saften som hjälper dig att gå ner i vikt

Juice terapi blir alltmer populär eftersom det har visat sig vara effektivt för bantningsdieter och för allmän hälsa. Kombinationen av frukt, grönsaker och vissa kryddor i en drink, erbjuder en koncentration av viktiga näringsämnen, och nödvändiga för en väl fungerande kroppens ämnesomsättning. det är dock viktigt att veta att även om dessa juicer är ett bra stöd för att bränna fett och gå ner i vikt, det handlar inte om "mirakulösa" produkter som kan få omedelbar effekt.

(Gå ner i vikt)