Ta bort det onda kolesterolet med mormors åtgärder
Kolesterol är en typ av lipid som vår kropp kräver i vissa mängder att hålla sig frisk och att fungera korrekt.
Lågdensitets lipoproteinkolesterol är den som vi brukar kalla dåligt kolesterol eftersom det är ansvarig för igensättning av artärer och orsakar olika typer av sjukdomar.
dess motsats, är high-density lipoprotein cholesterol det goda kolesterolet, eftersom det bidrar till att avlägsna dåligt kolesterol genom att främja dess passage genom levern.
Våra celler kräver en bestämd mängd kolesterol; och kroppen skapar vad den behöver.
Men många av de livsmedel vi äter idag är höga i kolesterol och det här kan ge upphov till en uppbyggnad av dåligt kolesterol i kroppen artärer och göra dem stel.
När artärer förlorar sin flexibilitet, cirkulerar blod dåligt eftersom artären blir smalare, och med tiden har trafiken blir allt svårare.
Om med hänsyn till de höga riskerna som detta representerar, inser vi att det är viktigt att anta vanor som minskar blodkolesterolnivåerna och därigenom undvika skadliga konsekvenser för
Om du lider av högt kolesterol, uppmanar vi dig att upptäcka våra hemmetoder som hjälper dig att minska det väsentligt.
Björkinfusion
Björk är ett träd med egenskaper depurativa, som stimulerar eliminering av rester . S kropp och kolesterol i blodet
För att få dessa förmåner måste du förbereda en infusion av björklöv och dricka tre koppar dagligen
Ingredienser:
- 1. / 2 matskedar torra björkblad
- 1 kopp vatten (205 ml)
Hur man förbereder
Koka en kopp vatten, och när det gäller koka lägg till en en halv sked björkblad och låt branta i 5 minuter över låg värme.
Ta sedan av infusionen från värmen och låt vila i 10 minuter. Ät infusionen vid rekommenderade doser.
Havre vatten
Havre är en av de hälsosammaste mat som vi kan inkludera varje dag i vår kost.
Den är rik på fiber löslig, vilket minskar absorptionen av fett och socker i kroppen, och det är mycket användbart för att minska kolesterolnivåer .
för att dra nytta av havre, rekommenderar vi att du förbereder en havre vatten och drick flera glasögon om dagen
Ingredienser
- 3 msk havre
- 1 liter vatten
Hur man förbereder?
Allt du behöver är helt enkelt tillsätt 3 msk havre till en kruka och tillsätt 1 liter vatten
Låt blandningen över natten och nästa dag du kan konsumera 1 liter havre vatten.
Auberginevatten
Auberginevatten har blivit populärt de senaste åren, eftersom det har visat sig att vanlig konsumtion kan hjälpa till att brinna
Å andra sidan har nya studier visat att personer som regelbundet dricker äggplanta vatten har minskat kolesterolet .
dessa fördelar tillskrivs nasunin en phitonutriante som fungerar som ett rengöringsmedel av fria radikaler
Ingredienser :.
- en aubergine
- 2 liter vatten
Hur förbereda
Klipp? i bitar aubergine och koka den i 2 liter vatten. När det har kokats i flera minuter, ta bort det från värmen, låt det sitta och konsumera det flera gånger om dagen.
Rött vin och persilja
Ett glas rött vin om dagen kan bidra till att minska det onda kolesterolet på grund av dess mängd antioxidanter som kallas polyfenoler.
Dessa antioxidanter hjälper till att sänka kolesterolhalten och aktivera samtidigt det goda kolesterolet.
Vidare persilja innehåller stora mängder flavonoider och fungerar också som en vasodilator, tack vare dess innehåll apiol .
När man blandar ingredienser får vi ett utmärkt botemedel mot att minska dåliga kolesterolnivåer i blodet och avsevärt förbättra vår kardiovaskulära hälsa.
Ingredienser:
_ 750 ml rött vin
- 50 gr persilja
Hur man förbereder denna blandning?
i en lufttät behållare, blanda 750 ml rött vin med 50 gram persilja och låt stå i 12 dagar.
när tidsfristen gått, dryck litet glas av blandningen efter varje måltid.
Infusion kronärtskocka
Den kronärtskocka infusionen är idealisk för rena kroppen, ta bort gifter från kroppen och minska det dåliga kolesterolet i blodet.
Vidare Vanlig konsumtion av denna infusion kan också hjälpa till att gå ner i vikt
Ingredienser:
- 2 kronärtskockor
- 1 kopp vatten (dvs 250 ml)
Kommentar Förbered bryggen?
Koka de två kronärtskockbladen i en kopp vatten i 15 minuter, ta sedan bort från värmen och låt stå i 5 minuter.
Vi rekommenderar att du dricker denna infusion vid fasta. Människor som lider av matsmältningsbesvär bör undvika att konsumera denna infusion.
10 Skäl att äta ett äpple varje dag
ÄPplen omfattar många olika sorter runt om i världen. Idag är det en av de bästa frukterna som finns. Friska och rik på näringsämnen, de är utmärkta för hälsan! Under många år har de använts som en grundläggande ingrediens för beredning av många recept eftersom de smakar går bra med sallader, desserter och Andra förberedelser som vädjar till gommen.
Hur man förbereder en lotion, olja och vitlök för att förstärka naglar
Naglarna är en del av estetiska attribut viktigare kvinnor. De hjälper till att ta hand om sitt utseende och är en riktig visitkort, en återspegling av allvar och god smak av en person. Att bevara deras utseende är en del av en av de viktigaste uppgifterna kvinnors dagliga skönhetsrutin Men de kan utveckla bristfälligheter väldigt snabbt om vi inte uppmärksammar.
