Hur upptäcker gluten känslighet?
The celiaki är en sjukdom som orsakas av glutenintolerans, som drabbar en på hundra i världen.
i vissa fall, människor har liknande symptom till sjukdomen, men diagnosen är negativ.
som svar har hälsoexperter börjat använda termen "känslighet för icke celiaki gluten", och även om det inte finns någon exakt test för sin upptäckt, många säger att vi kan bekämpa sjukdomen i anta en glutenfri diet.
Generellt människor som lider av denna störning vidta snabba åtgärder utan att rådfråga en läkare och anta en glutenfri diet för att förhindra uppkomsten av symptom.
det är dock vid liv med spänning viktigt att upptäcka denna sjukdom under överinseende av en specialist för att undvika att anta en obalanserad diet eftersom det inte är lätt att följa en glutenfri diet.
I likhet med andra problem hälsa, celiaki eller celiaki glutenkänsligheten inte inte kan upptäckas i tid, om vi inte känner till sina symptom.
det är för detta som är det mycket viktigt att lära sig och att veta hur man identifierar de signaler som kan vara orsaker till medicinsk samråd.
Vill du veta mer? Läs 15 saker du bör veta om fibromyalgi
Vilka är symptomen som varnar gluten problem
Under 2009 Institutet för hälsa och vård Excellence (NICE) ? har publicerat en guide med titeln "erkännande och bedömning av celiaki", som utvecklats av en grupp gastroenterologer, dietister och dietister och även patientföreningar.
Efter detta är möjligheten att göra ett blodprov som ett första steg i att diagnostisera ett möjligt fall av celiaki rekommenderas läkare att ge till patienter om de har en familjehistoria eller lider av någon av dessa hälsoproblem
- sköldkörtel autoimmun sjukdom
- Dermatitis herpetiformis
- colon irritabile
- typ 1-diabetes
det bör också utföra detta test om personen har följande symtom:
- utspänd buk frekvent eller gas
- IBS, eller sura uppstötningar
- diarré eller kronisk förstoppning daglig
- Illamående eller kräkning regelbunden
- Försenad utveckling eller brist på tillväxt (i barn)
- plötslig förlust av vikt
- migrän eller huvudvärk
- smärta i leder
- långvarig trötthet
- Depression eller ångest
- kronisk eksem eller akne
- anemi brist järn utan förklaring , eller annan ospecificerad typ av anemi
Den blodprov måste utföras av en läkare acredited och måste bekräftas efter en tarmbiopsi.
Alternativa diagnoser bör helt undvikas som celiaki som glutenkänsligheten, innebära betydande förändringar som måste kontrolleras på lämpligt sätt, bland annat genom den fullständiga och definitiva eliminering av livsmedel som innehåller gluten.
Hur man hanterar en glutenfri känslighet?
Om efter att ha läst listan över symptom, märker du att du har flera av dem sporadiskt eller kroniskt är bäst att konsultera en läkare så snart som möjligt, undvika dem att föra förhastad förklaring.
Det rekommenderas att anta en glutenfri diet under 60 dagar raka, och se om symptomen avtar eller inte
Spannmål som innehåller gluten är :.
- Vete
- Barley
- Rye
- stavas
- Khorasan vete
- Havre
- Rågvete
Bland spannmål som inte innehåller gluten, hittade:
- Den
- quinoa Den
- bovete
- sorghum
ris köper konserver är ganska riskfyllt eftersom det är relativt vanligt att hitta det gluten, i större eller mindre kvantiteter. ! Läs etiketten
I allmänhet, undvika att till varje pris följande livsmedel:
- bearbetade livsmedel
- såser och kryddor till sallader
- agade rätter
- De kakor och bröd
glöm inte att läsa: skälen till varför du inte ska kasta ris vatten
Efter den rekommenderade perioden glutenfri diet, är det lämpligt att konsultera igen läkaren att analysera eventuella förändringar i kroppen och ta reda på om det fanns en betydande förändring.
Om du lider av celiaki eller gluten känslighet, fortsätter glutenfri kost för oroligheterna inte längre påverka ditt liv.
Vatten är en livskälla som spelar en stor roll i vår kropp, både inifrån och ut. När vi förbrukar vatten håller vi vår kropp hydratiserad, vi tar vård av vår hud som blir ljusare och vi underlättar många andra funktioner i vår kropp. Fördelarna med vatten är emellertid inte bara i sin interna konsumtion: det bör vara känt att den yttre kontakten med denna vätska också är mycket bra för vår hälsa.
De olika delarna av vår Kroppar kan berätta mycket mer än vi tänker på vår kropp . Öronen är inget undantag från denna universella regeln. Ta del av allt som dina öron kan berätta för dig, eftersom vi är säkra på-you-kommer att bli förvånad! De kan fungera som markörer Fingeravtryck är inte de enda som kan användas som genetiska markörer.
