Behandlingar för att lindra fot smärta
Detta kan orsaka plantar fasciit plantar fasciit kan orsakas primärt av
övervikt
graviditet
- belastade arbetsdagar av
- bär olämplig skodon
- Det faktum att har platta fötter eller alltför välvda
- symptomen av plantar fasciit
- symptomen produceras av detta tillstånd är vanligtvis
smärta
en brännskada vid basen av hälen (eller någon fot)
- styvhet
- detta problem manifesterar vanligtvis sig som en fot, men det kan påverka båda fötterna på en gång.
- smärtan är mycket mer intensiv efter uppvaknandet när du startar gå efter att vila hela natten eller sitta länge
smärta kan också uppstå efter en lång träning eller efter återstående lång stående arbets.
Behandlingarna indikerade för smärta i foten av anläggningen Behandlingen anges för denna smärta är främst att minska
Hemmet Remedies
Det första är att stanna barfota så länge som möjligt
och applicera is på det drabbade området minst fyra gånger om dagen för tjugo minuter. Detta kommer att få ner inflammationen.
i bagageutrymmet, placera en stödbåge, och smärtan kommer att minska.
Gör minst tjugo minuter av stretching övningar dagligen . för att lindra smärtan effektivt ta en anti-inflammatorisk
som ibuprofen, men överdriv inte.
medicinska behandlingar Om antiinflammatoriska bevisa lite I detta fall är behandlingen
mycket starkare och effektivare, vilket innebär att man tar ett steroidskott
. De injiceras direkt där ligamentet påverkas, vid hälen eller under bågen; Då, är elektrisk ström appliceras, vilket inte alls smärtsamt, att tränga steroiden i muskeln. Dessutom, specialisten kan besluta att ordinera en terapi baserad fysiska övningar är att öva sträckning av plantar fascia och hälsenan. det rekommenderas också att göra övningar för att stärka de lägre benmusklerna.
i vissa fall är det viktigt att använda en skena på natten som tjänar till att dra åt kalven och bågen, detta gör det möjligt för foten att böjas medan man sträcker plantar fascia och achillessenen och resulterar i minskad smärta och styvhet på vakna.
ortopédique en sula som är placerad inuti skon för att bättre fördela trycket och så undvika att orsaka större skada på plantar fascia kan användas.
Minns ... Det är grundläggande att du observerar alla symptom som kan uppstå. Om du börjar en behandling hus har vi gett dig och du inte känner dig bättre, bör du omedelbart kontakta din läkare och följ behandlingen han kommer att förskriva.
De fantastiska fördelarna med mjölk tistel
Le Chardon -Marie är en växt som spirer och blommar på ett år, våren är sin bästa säsong. Den är ursprunglig för länder som gränsar till Medelhavet, Asien, Indien och Sibirien, dess huvudpunkter . 'utseende, men det spred sig snabbt i hela världen Milk Thistle växer lättare i vissa områden, t.ex. vägar vägar ödemarken Kanterna på grödor Det är en växt med fina stammar och ganska långa, som kan nå upp till 3,5 meter i höjd.
Brister magnesium är ganska utbredd i världen, och detta är en viktig företeelse som bör vara väl medvetna om. eftersom en brist på magnesium i kroppen kan orsaka en rad symptom och hälsoproblem som ofta förbises eller förväxlas med tecken på andra sjukdomar. Många hälsoexperter är inte medvetna om att vissa sjukdomar orsakas av att man inte konsumerar tillräckligt med magnesium varje dag.
