Behandlingar för att lindra fot smärta
Detta kan orsaka plantar fasciit plantar fasciit kan orsakas primärt av
övervikt
graviditet
- belastade arbetsdagar av
- bär olämplig skodon
- Det faktum att har platta fötter eller alltför välvda
- symptomen av plantar fasciit
- symptomen produceras av detta tillstånd är vanligtvis
smärta
en brännskada vid basen av hälen (eller någon fot)
- styvhet
- detta problem manifesterar vanligtvis sig som en fot, men det kan påverka båda fötterna på en gång.
- smärtan är mycket mer intensiv efter uppvaknandet när du startar gå efter att vila hela natten eller sitta länge
smärta kan också uppstå efter en lång träning eller efter återstående lång stående arbets.
Behandlingarna indikerade för smärta i foten av anläggningen Behandlingen anges för denna smärta är främst att minska
Hemmet Remedies
Det första är att stanna barfota så länge som möjligt
och applicera is på det drabbade området minst fyra gånger om dagen för tjugo minuter. Detta kommer att få ner inflammationen.
i bagageutrymmet, placera en stödbåge, och smärtan kommer att minska.
Gör minst tjugo minuter av stretching övningar dagligen . för att lindra smärtan effektivt ta en anti-inflammatorisk
som ibuprofen, men överdriv inte.
medicinska behandlingar Om antiinflammatoriska bevisa lite I detta fall är behandlingen
mycket starkare och effektivare, vilket innebär att man tar ett steroidskott
. De injiceras direkt där ligamentet påverkas, vid hälen eller under bågen; Då, är elektrisk ström appliceras, vilket inte alls smärtsamt, att tränga steroiden i muskeln. Dessutom, specialisten kan besluta att ordinera en terapi baserad fysiska övningar är att öva sträckning av plantar fascia och hälsenan. det rekommenderas också att göra övningar för att stärka de lägre benmusklerna.
i vissa fall är det viktigt att använda en skena på natten som tjänar till att dra åt kalven och bågen, detta gör det möjligt för foten att böjas medan man sträcker plantar fascia och achillessenen och resulterar i minskad smärta och styvhet på vakna.
ortopédique en sula som är placerad inuti skon för att bättre fördela trycket och så undvika att orsaka större skada på plantar fascia kan användas.
Minns ... Det är grundläggande att du observerar alla symptom som kan uppstå. Om du börjar en behandling hus har vi gett dig och du inte känner dig bättre, bör du omedelbart kontakta din läkare och följ behandlingen han kommer att förskriva.
13 Goda idéer för att försköna dina naglar hemma
Den Nails omsorg och skönhet har blivit en av de viktigaste delarna av vårt skönhetsprogram. Nails spelar en viktig roll i den personliga presentationen och i bilden som vi vill visa för andra. Att hålla dem rena och väl lackerade gör att vi kan visa några egenskaper hos vår personlighet. Dessutom är det ett perfekt komplement till vår klädstil.
I denna artikel kommer vi att dela med dig ett recept för en naturlig tvål som kan användas över hela kroppen, och kommer att vara särskilt fördelaktigt om du lider av eksem. Hur veta om du har eksem? eksem hänvisar till en hudåkomma som orsakar rodnad, inflammation och ibland kliande. Dess utseende liknar ett utslag, och även om det kan visas på någon ålder, det påverkar främst spädbarn och barn.
