De växt mjölk har blivit det bästa alternativet för människor som lider av laktosintolerans eller för dem som vill göra en förändring i sin kost.
de är gjorda av vatten och flera ingredienser av vegetabiliskt ursprung, minskat i kalorier och utan kolesterol
De kännetecknas av deras höga naturliga innehåll i essentiella fettsyror, vitaminer, mineraler och andra utmärkta näringsämnen för hälsan.
de är lättare att smälta än komjölk, de innehåller mindre fett och kan användas vid framställning av många recept.
smaker och egenskaper för varje kan variera enligt deras ursprung. Men de är välsmakande och perfekta när de blandas med andra ingredienser.
I den här artikeln vill vi dela fördelarna med dig och deras bästa recept. Testa dem
Detta är en av de mest populära växtmjölken. Det rekommenderas för personer som är allergiska mot laktos eftersom det tillåter en bättre matsmältning.
den innehåller mycket få kalorier och är laddad med isoflavoner, fettsyror och protein.
den innehåller också vitaminer och mineraler som är nödvändiga för driften av kroppen.
Se även : 4 proteinrika smoothies till frukost
Mandel mjölk är en läcker dryck med en lätt nutty smak, som kan användas för framställning av smoothies, desserter och andra recept som kräver mjölk.
Det innehåller essentiella aminosyror, vitamin E och antioxidanter ydants som gör det till ett utmärkt och hälsosamt alternativ.
Havremjöl är en av de enklaste att göra och en av de bästa. den kännetecknas av dess höga fiberinnehåll, men också av sina vitaminer och mineraler.
det inte innehåller mättat fett, och erbjuder ett litet intag av linolsyra och vitamin E.
Rismjölk är en lättdryck, laktosfri eller gluten. det är ett livsmedel som används för att förbättra matsmältningen och kämpa mot vanliga sjukdomar, såsom diarré.
genom sitt bidrag tryptofan och B-vitaminer, är det kännetecknas av sin anti effekter stress och relaxants
Det är rikt på komplexa kolhydrater, fibrer, aminosyror och fleromättade fettsyror.
Vi rekommenderar även att läsa: För att minska stress, öva den här japanska terapin
För att njuta av alla dygder Dessa grönsaksdrycker, rekommenderar vi att du varierar från recept varje vecka
Kom ihåg att är 100% naturliga och utan konserveringsmedel. Deras hållbarhet är 5 Maximala dagar i kylskåp.
Behandling med äggvita och apelsinskal för att tona huden.
Behandlingar med naturliga ingredienser har blivit ett av de föredragna alternativen för att ta hand om huden. Även om kosmetikkatalogen är mycket bred har tusentals kvinnor valt att använda gamla hemlösningar eftersom de anser dem vara mycket effektiva och mer ekonomiska. Även om de inte är välkända dessa masker har otroliga egenskaper för att förbättra ansiktets utseende utan att behöva utsätta det för kemikalierna av krämer och kommersiella lotioner.
Mer än 90% av sjukdomarna är relaterade till en smutsig kolon. Lär dig att rengöra!
Många människor vet inte inte, men uppskattningsvis 90% av sjukdomar och viktproblem är relaterade till en smutsig kolon. Detta organ spelar en viktig roll i vår hälsa som är ansvarig för att driva eventuella gifter och avfall som vår kropp inte behöver och som på lång sikt kan leda till allvarliga hälsoproblem.