Upptäck 5 bästa frukt att rengöra din kolon!

Apple har lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. Även om det kan tyckas otroligt för dig, kan det hjälpa dig att bekämpa både förstoppning och diarré. Dessutom hjälper det att eliminera toxiner.

Många sjukdomar vi lider föds i vårt matsmältningssystem, oftast på grund av vår kolon är alltför berusade .

med tarmar i dålig hälsa, med bakterieflora förorenade med patogener, svampar, osmält mat eller avföring lagras, är alla faktorer som kan orsaka oss allvarliga hälsoproblem.

Om tarmarna och kolon är berusade, immunförsvaret försvagas .

därför infektion och inflammation kommer då att kunna komma in vårt matsmältningssystem, men också i vårt andningsorganen, som kan orsaka allergier i spillror

Om det är säkert att i apotek och specialiserade naturaffärer finns det många produkter som ska rena vårt kolon, vet att du kan få m även om du tar hand om din dagliga kost

Om du dricker mycket vatten, äter fiber och undviker fet mat, tar du ett första steg mot bättre hälsa.

I den här artikeln kommer vi att visa dig de bästa frukterna som gör att du kan depurera din kolon . Ett ekonomiskt, gott och effektivt sätt att ta hand om ditt matsmältningssystem.

De bästa frukterna att rena kolon

Fördelarna med frukt att rensa kolon är många, därför är det viktigt att inkludera dem i vår kost

När det är möjligt, välj organiskt och innehåller därför inte bekämpningsmedel, eftersom dessa ämnen kan orsaka mer

Det är viktigt att komma ihåg att frukter alltid är mer effektiva när de konsumeras helt. .

Välj inte bearbetade produkter som sylt eller industrisaft som säljs i stormarknader

Ät en bra hel frukt med sin hud, som vanligtvis gör du med äpplen

Vi uppmanar dig att upptäcka alla dessa frukter i fortsättning av denna artikel

1. Äpplen

Om gröna eller röda äpplen är ett bra sätt att börja dagen. Som vi sa tidigare, försök alltid äta dem med huden.

Det är möjligt att du har vissa tvivel om denna frukt, som colon irritabile resulterar i successiva episoder av diarré och förstoppning

Men otroligt det än kan verka, kan äpplen hjälpa dig i båda fallen.

• A rå äpple är utmärkt för att bekämpa förstoppning.
• en bakade äpple är idealisk för behandling av en diarré episod. under tillagning cellulosan i den mjuknar och tillåter avföring för att vara mer konsekvent
• Äpplet har lugnande och antiinflammatoriska krafter. Den innehåller också mycket fiber, antioxidanter och pektin, som finns i huden.
• Denna fruktrika med medicinska egenskaper är mycket renande. Det hjälper oss att eliminera och rensa våra tarmar av alla ackumulerade toxiner. Det är därför äpplen är utmärkta för vårt kolon

2. Papaya

Papaya är den frukt som har de största antiinflammatoriska egenskaperna hos alla växtriket.

Papain kommer ämne som ingår i denna frukt förbättra din matsmältning, dina problem med förstoppning och diarré, och stärka din kolon.

Vi föreslår att du skär papaya i små bitar, och njuta med yoghurt natur utan tillsats av socker

Detta ger dig möjlighet att återuppliva din bakteriella flora , medan du rengör dina tarmar. En efterrätt lika bra som nytta!

3. Bananer

Ät en banan om dagen kommer att ge dig otroliga fördelar . Kom bara ihåg att det inte är bra att konsumera denna frukt på kvällen.
Så ta en banan att följa din frukost, och du bättre smälta.

• Bananer innehåller naturlig antacida , vilket kommer att förhindra avföring och gifter från att fastna i slemhinnan som täcker dina tarmar.

• bananer är rika på kalium , ett viktigt mineral för våra tarmar och vårt matsmältningssystem.
  med det, kan vi förbättra vårt matsmältningssystem, vilket minskar känslan av smärta och inflammation som vi känner när vi upplever en episod av diarré, till exempel.

• banan är rikt på olösliga fibrer , som är mycket väl likställda av vår kolon. Men du måste komma ihåg att bananer innehåller socker. Ät inte mer än en om dagen, och välj inte den är för mogen.

4. Vattenmelon

Som ni redan vet, är rik på vatten och mineraler som kalium vattenmelon, både viktigt att avgifta tjocktarmen och hålla sig frisk.

Den här säsongen frukt är också mycket användbart om du har colon irritabile, eftersom det kommer att fungera som en lugnande tonic som kan minska inflammation och samtidigt hålla dig väl hydrerad.

Njut av fördelarna med denna läckra frukt så snart du kan!

5. Hallon

Även hallon är svåra att hitta i affären när du vill äta, är det intressant att veta att detta är en av de mest fördelaktiga frukten för vår kolon.

Vi förklarar varför:

• de är rika på antioxidanter, kan minska inflammation i slemhinnan i tarmen
  de minskar även antalet skadliga bakterier som finns. i tarmens bakterieflora.

• hallon innehåller pektin, såsom äpplen, och vi hjälper till att stimulera rörligheten för våra tarmar att ta bort avföring.
  de hjälper också förhindra gifter inte följer våra tarmar och vår kolon.

tveka inte att äta hallon, eftersom de är utmärkta och mycket läkemedel.

De 7 misstag som gjorts i hudvård

Hud är kroppens mest omfattande organ som har ansvaret att skydda kroppen från alla externa agenter som bland annat föroreningar, mikroorganismer eller solstrålar. Sedan antiken hudvård har varit avgörande i någon persons liv eftersom det har en tendens att bli ömtålig och att utveckla flera antiesthetiska tillstånd, på grund av dess exponering för olika miljöfaktorer.

(Naturläkemedel)

7 Naturliga lösningar för att stärka sköra naglar

Bräcklighet naglar är ett problem som påverkar estetik händerna och gör det svårt att uppnå manikyr och andra skönhetsbehandlingar. det uppstår ofta på grund av en näringsbrist, exponering för kemikalier som används i hushållet eller sjukdom. Även om det inte direkt påverkar hälsan, det är ganska irriterande eftersom det stoppar normal spik tillväxt.

(Naturläkemedel)