Benvärk är ett tillstånd som uppstår speciellt vid vuxenlivet, och som orsakas av brist på näringsämnen, benslitage, skador eller till och med frakturer.
Detta obehag, vilket kan bli mycket vanligt hos vissa människor, kan påverka ett eller flera ben i kroppen. kropp , oftast i extremiteterna, dvs i händer eller klackar, till exempel
Benvärk är oberoende av led- eller muskelsmärta
Det är mycket mindre vanligt på nivån av världsbefolkningen. Orsakerna till denna sjukdom är många, men lyckligtvis kan de behandlas väl.
Undvik att äta förädlat socker och mjöl
Eliminera förstoppningen
Problemen med förstoppning kan också ligga vid benets smärta.
Om du lider av det är det mycket viktigt att bekämpa det och rengör dina tarmar. Ät fruktbaserade smoothies och ät massor av frisk papaya. Vila
Ta kosttillskott
Om du har benbesvär eller något annat liknande problem, öka din konsumtion av
Övningsövningar Stress är direkt relaterat till benvärk Det är viktigt att ta en stund att slappna av , och att träna en avslappningsteknik för att befria dig från negativa känslor.
Naturliga botemedel mot behandling av benvärk
Den specifika regimen
Om du lider av skelettsmärta,
följa en speciell diet två dagar för att bekämpa problemet.
Sedan, efter dessa två dagars botemedel, anta en dietplan som ger stolthet på plats till färska grönsaker, hela ris, fisk, chia frön, jäst- eller växtmjölk. ingefära infusion på
ingefära har en smärtstillande och antiinflammatorisk
, vilket kan minska bensmärta.
För det behöver du bara koka en kopp vatten och lägga till en sked av riven ingefära. Låt stå 5 minuter och dricka tre koppar om dagen. Nettle Denna anläggning har vätskedrivande egenskaper som stimulerar bortskaffande av flytande behålls
i lederna, vilket kan orsaka skelettsmärta.
Förbered en torkad nässlor rot avkok i 10 minuter, sedan konsumera det i tre koppar om dagen.
Denna juice kan bidra till att minska skelettsmärta, , eftersom den innehåller kalcium, vitamin A, B, C och E, magnesium och kalium.
Ingredienser
2 matskedar av apelsinjuice ⅔ kopp kalciumberikad sojamjölk
Hur man förbereder
ÄVen om vi vanligtvis äter det till efterrätt, är det säkert att kombinera den med de rätta ingredienserna det kan vara en del av en mycket näringsrik huvudrätt och en uppiggande dryck. vattenmelon är mycket mer än en uppfriskande frukt vi älskar så mycket när som helst på dygnet. Många tycker om det som en mat halvvägs mellan frukt och grönsaker.
Hur snabbt bekämpa muskelkramper
Muskelkramper kan vara mycket smärtsamt, och det är mycket viktigt att veta några snabba, naturliga och effektiva åtgärder för att lindra snabbt sjukdomen, särskilt om du lider regelbundet. i den här artikeln, de mest effektiva lösningarna mot dessa muskelspasmer förekommande obehagliga. muskelkramper Detta tillstånd är mycket vanligare än vi tror, och det påverkar en på två personer över 60 år, som vanligt.