Om siffran förblir en motivation för att förlora höjd,
har många människor också insett vikten av att gå ner i vikt för en god allmän hälsa. Du behöver veta att vissa metoder inte utsätter kroppen för strikta eller farliga dieter.
Bland dessa alternativ är naturliga tillägg vars egenskaper förbättrar metabolismen och bidrar till att öka utgifterna. för att minska ansamling av fett.
En av dem är grönt te, en växt som i åratal har varit i spetsen för viktminskning.
Effekterna av detta kan ökas tiofaldigt tack vare fördelarna med citron. Resultatet är en perfekt drink för bantningsprodukter.
Grönt telimonad för viktminskning
Både grönt te och citron utmärker sig över hela världen genom sina avgiftnings- och diuretiska egenskaper som främjar eliminering av avfall som kvarstår i kroppen.
Båda är beroende av potenta antiinflammatoriska medel som förutom att minska magestorleken styr kroppens inflammatoriska processer.
Grönt te innehåller en kraftfull antioxidant, känd som epigallokatekin (EGCG), som stöder en minskad mängd fett, kolesterol och triglycerider.
regelbunden konsumtion förhindrar oxidationen av lipider, främjar elimineringen av vätskor behålls och förbättrar insulinkänsligheten
Se även:. Pear juice, rödbeta och spenat att vitalisera kroppen
Å andra sidan, ger C-vitamin citron har en effekt avgiftaren som stöder eliminering av toxiner.
förutom dess höga innehåll av kalium och fibrer, det förbättrar nedbrytning av fett, filtrerar blodet och minskar ackumuleringen av vätska i kärlväggarna.
citron innehåller en hög koncentration av polyfenoler, antioxidanter som stimulerar leverfunktion för att minska överflödigt fett.
och tack vare dess höga innehåll av pektin, förlänger det känslan av mättnad och saktar den omättliga önskan intag av överflödiga kalorier
Recept på grönt telimonad att gå ner i vikt
Detta naturliga kryddor Det har antiinflammatoriska, antibakteriella och termogena kvaliteter
som i kroppen stöder processen som omvandlar sockerarter till energi. Å andra sidan handlar inte honung precis som ett naturligt sötningsmedel, men också energivärden och antibiotika som är utmärkt för hälsan.
Dess integration i denna lösning stödjer immunsystemet i kroppen och minskar risken för infektioner.
Ingredienser
att veta!
Det kommer inte att fungera onsommer varje dag om vi fortsätter att inta livsmedel rika på mättat fett, socker och industriella ämnen.
Dessutom
är det viktigt att komplettera intaget av denna saft med 6 eller 7 glas vatten per dag Denna värdefulla vätska främjar avgiftning och är väsentlig för att balansera vikten.
6 Tips för att undvika viktökning
När tiden går, verkar det oundvikligt att hamna i vikt. Om du följer en rad rekommendationer och tips, är det dock mycket troligt att du kommer att undvika att bli fetare. Så, notera dessa tips och du kommer att undvika de extra pund som säkert kommer att komma in. Tips för att undvika viktökning under åren 1.
Goda kolhydrater i ansiktet av dåliga: bryta myterna
Precis som de är läckra och oemotståndliga, kan kolhydrater vara fruktansvärda om ditt mål är att gå ner i vikt. Det är självklart att de ökar risken att drabbas av sjukdomar som cancer, neurologiska störningar, hjärtproblem och diabetes, eller hur? Du hittar också andra som, även dietister, hävdar att kolhydrater är avgörande för optimal hälsa.