Njurar och lever har naturliga funktioner i våra kroppar, eftersom de tar hand om filtrering, absorption av näringsämnen, avfallshantering och de bidrar till matsmältningen. Njurarna och levern har viktiga funktioner i kroppen, eftersom de tar hand om filtrering, näringabsorption, avfallshantering och bidra till matsmältning. Att ha dessa organ helt hälsosamma innebär att vår kropp har kapacitet att göra det mesta av näringsämnen och fördelarna med de livsmedel vi äter, samtidigt som vi undviker
Lyckligtvis har både lever och njurar ett snabbt och positivt svar på naturliga rengöringsbehandlingar, som stimulerar eliminering av toxiner och avfall, så att "de fortsätter att fungera ordentligt. Vill du veta hur du håller din lever och njure frisk? Begränsa intaget av protein av hög kvalitet
Proteinkonsumtion är nödvändig för att våra kroppsorgan ska fungera korrekt, liksom för reparation av skadad vävnad. Men när lever- och njurefunktionen är förlovad, är det viktigt att ta hänsyn till att den alltför stora konsumtionen av protein av hög kvalitet sätter press på dessa två organ. Det är därför nödvändigt att konsumera det i rekommenderade proportioner . Denna typ av protein är närvarande i livsmedel som kött, fisk och ägg. Livsmedel som grönsaker och spannmål har protein av låg kvalitet, men dessa proteiner är nödvändiga för att levern och njurarna ska fungera korrekt. I det här fallet är det bra att konsultera en nutritionist som bestämmer hur mycket protein du behöver varje dag för att få dessa två organ frisk. Undvik att vara överviktig eller lida av fetma
Vikt spelar en mycket viktig roll i lever och njurs hälsa, eftersom överviktiga och obese människor lägger påtryck på dessa två vitala organ. En person med skadad njurefunktion ska göra sitt bästa för att bibehålla en stabil och hälsosam vikt.
Överflödiga kalorier kan lagras i fett i levern och försämra funktionen Det är väldigt viktigt att äta hälsosamma livsmedel under dagen och att respektera kalorireglerna. Använd inte överskott av natrium
Natrium eller salt är viktiga mineraler som används i generellt för att bevara mat. En överdriven konsumtion av dessa ämnen kan emellertid orsaka obalans i kroppsvätskor, vilket påverkar njurarnas hälsa.
Dessutom är salt en av huvudorsakerna till vätskeretention, särskilt hos barn. personer med lever- och njursvikt Vattenretention är ett problem som behöver kontrolleras, eftersom misslyckande kan leda till hjärtattacker och hjärt-kärlsjukdomar. Idealen är att intaga natrium naturligt i mat och inte använda det som en extra ingrediens. Uppmärksamhet på överdriven alkoholkonsumtion
Överdriven konsumtion av alkohol orsakar allvarliga skador både i levern endast i njurarna
Alkohol gör att leverceller försvagar och förstör sig, orsakar en elektrolyt obalans som kroppen upprätthåller för sin biologiska stabilitet. Dessutom är denna produkt också orsaken till vätskeretention, vilket, som noterat ovan, orsakar försämring av lever- och njurefunktionen. Kraftig juice för att rengöra levern och njurarna
mer att vara uppmärksam på de råd som ges före
det är bra att rena hans lever och njurar naturligt med ingredienser som stimulerar eliminering av toxiner och avfall som kroppen inte behöver. Även om det finns flera rensning juice för en perfekt lever eller njure rengöring, här kommer vi att ge dig receptet för en kraftfull juice, smaka fantastiskt. Ingredienser
5 morötter
1 äpple 2 päron En handfull persilja
Hur man förbereder det
- Sätt i alla ingredienser i matberedaren och blanda dem väl med lite vatten för enkel införlivning. När det är klart bör du konsumera det, helst kallt i tre dagar i rad och fasta och upprepa det varje månad. Även om du har möjlighet att filtrera det efter att ha förberett det, är det bättre att dricka det hela för att få ut det mesta av alla dess egenskaper.
Hur man inte förlorar kalcium i dina ben
Kalcium är den vanligast förekommande mineral i våra kroppar! 99% Det finns i bildandet av skelettet. Resten är i blodet. Det är därför viktigt för vår organism! Kalcium är viktigt för vår hälsa. Det är tack vare honom att nerverna fungerar. Dessa, som musklerna, kontrakt med kalciumintag. Vårt hjärta kan uppfylla sina väsentliga funktioner tack vare detta väsentliga mineral!
10 Fördelarna med spenat som du inte vet
Spenat är en av de mest populära grönsaker och konsumeras över hela världen. eftersom representerar de en otrolig källa till näringsämnen som är nödvändiga för vår hälsa. Tack vare sitt innehåll av vitaminer, mineraler , fibrer och protein, kan spenat konsumtion förbättra hälsan och förebygga hundratals sjukdomar som drabbar olika delar av kroppen.
