De 12 fördelarna med citron som du inte vet!
Lemon är en frukt syra som ingår i kosten hos många människor runt om i världen
Denna citrusfrukt har en speciell smak som går bra med drycker och rätter. Dessutom består den av flera näringsrika dygder som gör den till en av de bästa allierade för hälsan.
Citron är mest känd för dess höga C-vitamininnehåll, vitaminkomplexen i gruppen B, i kalcium, järn, magnesium, kalium och fiber.
Det har använts i medicin sedan antiken och idag utmärker många vetenskapliga studier sina fördelar.
En av Huvuddydigheterna i citron är dess förmåga att alkalisera kroppen och reglera pH. Faktum är att många människor har en sur diet, och i detta fall är citron perfekt för att motverka denna surhet.
Känner du till alla fördelar med citron?
Citron är diuretik
Tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler är citron en diuretisk mat som tar bort vätskor och giftiga ämnen som kvarstår i kroppen.
Tack vare denna fördel rekommenderas citron för att rengöra kroppen och förebygga många sjukdomar.
Citron renar blod
Antioxidanter i citron hjälper till att rengöra artärer och rena blod
Detta underlättar eliminering av avfall och giftiga ämnen i blodet, vilket förhindrar sjukdomar relaterade till cirkulations- och kardiovaskulärsystemet.
Denna citrus hjälper också till att behandla sjukdomar som kolera och malaria
Citron sänker feber
Konsumtionen av varmt vatten med citron är idealiskt för att kontrollera feber vid influensa eller förkylning.
Verkligen hjälper denna hjälpmedel stärka försvaret Immun och minskar kroppstemperaturen, eftersom det ökar svettningen.
Citron bekämpar högt blodtryck.
Personer som lider av högt blodtryck och som ofta dricker citronvatten, minskar betydligt problemet
Denna fördel beror på dess höga kaliuminnehåll, som hjälper till att bekämpa vätskeretention och därigenom minska hypertension.
Citron läker halsinfektioner
Citron är känd för sina antibiotika och antivirala egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa olika typer av infektioner.
Vid halsinfektioner är citron en bra behandling som kan användas och appliceras på olika sätt.
Det första alternativet är att förbereda ljummet te med citron och dricka det i små sippor. Det andra alternativet är att göra gurglar med citronsaft. Denna åtgärd måste göras flera gånger om dagen för att effektivt bekämpa infektionen.
Citron strider mot respiratoriska problem
Tack vare dess höga innehåll av C-vitamin och dess antibiotika egenskaper är citron också den en av de bästa allierade av andningshälsan.
Denna frukt kan hjälpa till att rengöra luftvägarna och stärka immunsystemet, så att det kan hantera sjukdomar som astma, bronkit och Andra respiratoriska problem Citron är rik på antioxidanter
Citron innehåller vitamin C och andra viktiga antioxidanter, som bekämpar fria radikaler och förhindrar sjukdomar så allvarliga som
Dessutom är det en utmärkt allierad för att förhindra för tidig åldrande. Citron behandlar magproblem
Citron hjälper till att reglera kroppens pH och bidrar därmed till kamp mot olika typer av problem min mage som till exempel:
Uppblåsthet
Förstoppning
- Magbesvär
- Mage
- parasiter
- illamående surhet
- Lemon hjälper till att gå ner i vikt
- Människor anta vanor hälsosam livsstil för viktminskning bör innehålla mer citron i sin dagliga kost.
i själva verket bidrar denna frukt för att minska kroppsfett, eliminera giftiga ämnen från kroppen och ger en härlig känsla av mättnad.
i detta fall är det lämpligt att dricka citron vatten, fasta.
citron upprätthåller tänder citronsaft kan bidra till att minska tand smärta när appliceras direkt på det smärtande området.
det är också effektivt i fall av blödande tandkött, förutom att vara en viktig allierad för att bleka tänderna och kämpa mot dålig andedräkt.
citron för frisk hud
daglig konsumtion av citron bidrar till att förbättra utseendet på huden, vilket gör det hälsosammare, strålande och yngre
.
Dessutom kan det vara lokalt för att behandla hudinfektioner, akne, överflödigt fett på huden, ärr och fläckar. I dessa fall måste den tillämpas på natten eftersom om du är i solen, kan citron fläckar din hud.
citron gör strålande hår
citron är ett utmärkt allierad för rengöring och hår skönhet och hårbotten.
citronsaft hjälper till att rengöra hårbotten och förhindrar mjäll.
dessutom fungerar som en naturlig belysning, det förbättrar håret textur och bidrar till att stärka deras briljans.
Tio rättsmedel som hjälper till att kontrollera tarmgaser
Med gas är också en vanlig sak pinsamt ;. de ansamlas i vår gut, expandera vår buken och orsaka smärta återstående fångas i veck i vår kolon. Ett flertal studier säger att deras bildning beror i huvudsak till dåliga matvanor som ansamlas i kroppen överskotts lite välgörande luft. är därför vi vill erbjuda dig några enkla lösningar att du tar en liten lättnad i dessa svåra tider på dygnet.
5 Renande livsmedel som måste inkluderas i din
Genom att integrera dessa renande livsmedel i vår kost förbättras vårt välbefinnande och hälsa. Efter en stressad dag eller tunga måltider behöver vår kropp vila Alla vi har kommit hem med enorm hunger. Att tänka på dessa renande livsmedel är att föreställa sig rätter som inte är läckra, tråkiga och direkt kopplade till en strikt diet.
