De 12 fördelarna med citron som du inte vet!

Lemon är en frukt syra som ingår i kosten hos många människor runt om i världen

Denna citrusfrukt har en speciell smak som går bra med drycker och rätter. Dessutom består den av flera näringsrika dygder som gör den till en av de bästa allierade för hälsan.

Citron är mest känd för dess höga C-vitamininnehåll, vitaminkomplexen i gruppen B, i kalcium, järn, magnesium, kalium och fiber.

Det har använts i medicin sedan antiken och idag utmärker många vetenskapliga studier sina fördelar.

En av Huvuddydigheterna i citron är dess förmåga att alkalisera kroppen och reglera pH. Faktum är att många människor har en sur diet, och i detta fall är citron perfekt för att motverka denna surhet.

Känner du till alla fördelar med citron?

Citron är diuretik

Tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler är citron en diuretisk mat som tar bort vätskor och giftiga ämnen som kvarstår i kroppen.

Tack vare denna fördel rekommenderas citron för att rengöra kroppen och förebygga många sjukdomar.

Citron renar blod

Antioxidanter i citron hjälper till att rengöra artärer och rena blod

Detta underlättar eliminering av avfall och giftiga ämnen i blodet, vilket förhindrar sjukdomar relaterade till cirkulations- och kardiovaskulärsystemet.

Denna citrus hjälper också till att behandla sjukdomar som kolera och malaria

Citron sänker feber

Konsumtionen av varmt vatten med citron är idealiskt för att kontrollera feber vid influensa eller förkylning.

Verkligen hjälper denna hjälpmedel stärka försvaret Immun och minskar kroppstemperaturen, eftersom det ökar svettningen.

Citron bekämpar högt blodtryck.

Personer som lider av högt blodtryck och som ofta dricker citronvatten, minskar betydligt problemet

Denna fördel beror på dess höga kaliuminnehåll, som hjälper till att bekämpa vätskeretention och därigenom minska hypertension.

Citron läker halsinfektioner

Citron är känd för sina antibiotika och antivirala egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa olika typer av infektioner.

Vid halsinfektioner är citron en bra behandling som kan användas och appliceras på olika sätt.

Det första alternativet är att förbereda ljummet te med citron och dricka det i små sippor. Det andra alternativet är att göra gurglar med citronsaft. Denna åtgärd måste göras flera gånger om dagen för att effektivt bekämpa infektionen.

Citron strider mot respiratoriska problem

Tack vare dess höga innehåll av C-vitamin och dess antibiotika egenskaper är citron också den en av de bästa allierade av andningshälsan.

Denna frukt kan hjälpa till att rengöra luftvägarna och stärka immunsystemet, så att det kan hantera sjukdomar som astma, bronkit och Andra respiratoriska problem Citron är rik på antioxidanter

Citron innehåller vitamin C och andra viktiga antioxidanter, som bekämpar fria radikaler och förhindrar sjukdomar så allvarliga som

Dessutom är det en utmärkt allierad för att förhindra för tidig åldrande. Citron behandlar magproblem

Citron hjälper till att reglera kroppens pH och bidrar därmed till kamp mot olika typer av problem min mage som till exempel:

Uppblåsthet

Förstoppning

• Magbesvär
• Mage
• parasiter
• illamående surhet
• Lemon hjälper till att gå ner i vikt
• Människor anta vanor hälsosam livsstil för viktminskning bör innehålla mer citron i sin dagliga kost.

i själva verket bidrar denna frukt för att minska kroppsfett, eliminera giftiga ämnen från kroppen och ger en härlig känsla av mättnad.

i detta fall är det lämpligt att dricka citron vatten, fasta.

citron upprätthåller tänder citronsaft kan bidra till att minska tand smärta när appliceras direkt på det smärtande området.

det är också effektivt i fall av blödande tandkött, förutom att vara en viktig allierad för att bleka tänderna och kämpa mot dålig andedräkt.

citron för frisk hud

daglig konsumtion av citron bidrar till att förbättra utseendet på huden, vilket gör det hälsosammare, strålande och yngre

.

Dessutom kan det vara lokalt för att behandla hudinfektioner, akne, överflödigt fett på huden, ärr och fläckar. I dessa fall måste den tillämpas på natten eftersom om du är i solen, kan citron fläckar din hud.

citron gör strålande hår

citron är ett utmärkt allierad för rengöring och hår skönhet och hårbotten.

citronsaft hjälper till att rengöra hårbotten och förhindrar mjäll.

dessutom fungerar som en naturlig belysning, det förbättrar håret textur och bidrar till att stärka deras briljans.

---

Linfrö: 6 fördelar för din kropp

Under de senaste åren, användningen av linfrö har blivit vanligt i beredningen av bröd och andra bakverk. Deras växande inkorporering i människans kost beror på det faktum att dessa frön nyligen erkändes som "super mat", det vill säga en positiv mat för hälsa och mycket näringsrik Obs .: super livsmedel, utöver sina näringsmässiga egenskaper, positivt påverka vår kropp, hjälper till att minska och förebygga riskfaktorer i uppkomsten av sjukdomar .

(Naturläkemedel)

14 åTgärder för att sova bättre och lättare

Ofta går du till sängs, stänger du av ljuset, du stänger dina ögon och du klär dig bekvämt. Men sömn händer inte. Timmarna går och du kan inte lugna nerverna. Du vill inte titta på tiden eftersom det är lite tid innan ditt alarm ringer. Om det här händer regelbundet, läs den här artikeln som ger dig värdefulla tips och tekniker för att hjälpa dig somna.

(Naturläkemedel)