Kämpa förkylningen med denna hemlagade honung och ingefära sirap
Vid vissa tider på året, speciellt när det börjar bli kallt, är det vanligt att immunförsvaret försvagar och det här förkylningen sker .
Även om detta inte är den enda faktorn som påverkar detta tillstånd, ökar risken för att exponeras för låga temperaturer. serie av symtom utlöses
och enligt deras svårighetsgrad kan påverka vår livskvalitet i flera dagar. Men det finns flera huskurer kommersiella
vars effekter avsevärt minska till obehag att de inte stör varandra i våra dagliga aktiviteter. Av dessa kan vi förbereda en naturlig sirap av honung och ingefära, som
ger kroppens näringsämnen och egenskaper för att stärka vårt försvarI den här artikeln vill vi dela interagera med dig i detalj fördelarna med det här enkla receptet så att du enkelt kan förbereda det hemma
Notera!
Sirap av honung och ingefära för att bekämpa förkylningen
Blandningen av honung och ingefära ger oss en naturlig sirap för att bekämpa obehagliga symptom på förkylning och influensa.
dessa ingredienser är en källa till viktiga näringsämnen som, efter att ha absorberats, stärker immunförsvaret att öka svar på virus av dessa
Till skillnad från kommersiellt tillgängliga sirap är
ett recept utan tillsatta kemikalier och kan därför konsumeras säkert och utan risk för biverkningar. Läs också: En orange lösning för att bekämpa influensan och förkylningen
Fördelarna med honungsbi
Honung är en kraftfull antiviral och antibakteriell ingrediens som har använts sedan antiken som
a c ett naturligt tillskott för luftvägsproblemRik på enzymer och essentiella aminosyror, det är en effektiv behandling mot överflöd av slem, trängsel och andra kalla symptom.
vitaminerna A och C innehåller det, båda behövs för att
- förbättra försvaret mot virusens attack . Det medför spårämnen som kalium och magnesium, som är nödvändiga för att hämma inverkan av mikroorganismer i kroppen.
- Hans lugna antiinflammatoriskt till luftvägarna och, på samma gång styrning av halsont och hosta.
- fördelarna med ingefära
ingefära är en krydda
till anti-inflammatoriska och slemlösande som har använts i århundraden för behandling av förkylningar. den gingerol, dess största tillgång, ger antibiotiska effekter som
- underlätta eliminering av virus och bakterier qDet innehåller näringsämnen som C-vitamin, vilket är nödvändigt för att stärka immunsystemet och öka produktionen av antikroppar.
- Det ger också kalium, niacin och fosfor, substanser som underlättar kontroll av inflammation.
- dessutom är han kreditehostdämpande egenskaper, som är
- för att hosta lättnad . Dess höga antioxidant innehåll hjälper ren och skydda luftvägarna, och samtidigt minimera de negativa effekterna av fria radikaler och toxiner
- Vi rekommenderar att du läser. tips för att eliminera toxiner och förbättra ditt immunförsvar
Hur man förbereder denna sirap hemmagjord honung och ingefära?
Förberedelsen av denna hemlagade sirap är ganska enkel och jämfört med konventionella lösningar är det mycket billigare.
Det bästa är att du inte behöver vara sjuk för att göra det, eftersom det lätt behåller och
kan tas regelbundet för att stärka vårt försvar . Därför, när kallt väder sätter in och du känner de första tecknen på förkylning, tveka inte att börja konsumera det.
Ingredienser
1 medel ingefära
- 1 kopp ekologisk honung (335 g)
- husgeråd
burk förseglade glas
- Framställning
Peel ingefära rot och skärs i tunna skivor.
- Sätt krydda i glasburk och täcka med kopp honung.
- Förslut flaskan och placera den på en mörk plats i 48 timmar så att ingefära fastigheter är koncentrerade.
- efter det, påbörja behandlingen med denna sirap.
- ett mönster
att kämpa mot kylan, konsumerar 3 eller 4 matskedar sirap per dag.
- som en försiktighetsåtgärd, konsumerar en matsked fasta varje dag.
- För barn, ge dem dessa doser med en liten tesked.
- Om så önskas, kombinera sirap med varmt vatten och citron för att underlätta konsumtion.
- som ni har sett,
denna sirap hus med honung och ingefära är mycket lätt att förbereda för att ta itu med irriterande förkylningar som påverkar vår hälsa. Följ de rekommendationer som ges och se själv dess många fördelar.
Hur att bekämpa förkylningssymptom i 24 timmar
När vintern sticker upp nosen, är det oundvikligt att uppleva vissa symtom som hindrar oss från att nå våra dagliga aktiviteter som normalt Läs mer "
7 Livsmedel att införliva i din kost för att minska inflammation och smärta
Smärta och inflammation är vanliga hälsoproblem som kan uppstå på grund av sjukdom, skada eller överdriven fysisk aktivitet. Deras utveckling är återkommande i stillasittande människor även om de är lika vanligt hos äldre eller som hävdar ohälsosamma vanor. Om de är oftast sporadiska och mild, vissa människor lider kroniskt och kan resultera i verkliga fysiska svårigheter.
Hur för att lindra en kramp fot på några sekunder
Foten kramper uppstår när muskler kontrakt, efter långvarigt sittande eller när vi in våra fötter till intensiv träning som att springa under en lång tid. obehag som orsakas av kramp kan vara kort, men det kan också sträcka sig över en lång tid. kramper kan förekomma från tid till annan, men i vissa människor de kan bli vanligare.
