Tips för att undvika hårsårets säsongsfall
Två gånger om året, när hösten eller våren kommer, har vår kropp några säsongsförändringar . En av dessa störande förändringar är håravfall.
Upptäck i denna artikel några tips för att förhindra säsongsförlust, tack vare naturläkemedel och några enkla och effektiva tips.
Förebyggande av håravfall är möjligt
Håravfall kan bero på flera orsaker, till exempel:
- Vissa sköldkörtelstörningar
- Anemi
- Kosttillskott
- Hormonförändringar
Men som anges, det finns vissa perioder av året där en stor del av befolkningen lider av detta problem: strax före början av hösten eller våren.
I dessa specifika fall får vi inte oroa oss av denna transienta sjukdom, om vi inte förlorar vårt hår med hela handtag.
Vad vi kan göra är att stärka vår kropp med näringsämnen och stimulera cirkulationen i hårbotten så att fallet är mest mindre e möjlig
Läs också: havre mask och jäst för hår och hud
Enkla och effektiva tips
För att fortsätta, här är 5 enkla men effektiva tips för att förhindra håravfall vid tiden för säsongsbytet och att hitta en riklig mane, stark, vacker och försedd.
1. Förebyggande rengöring
I allmänhet lider man av håravfall på vår och hösten. Det är ett slags vårrensning eller en regenerering före vintern som vår organisme naturligt sätter upp. Men om
går vi vidare och förutser en ytterligare rening för att eliminera toxiner , kommer vi därför att undvika hårproblem. Vi kommer att ge denna lilla boost till våra män 15 dagar före säsongbytet. Vi ska göra denna lilla rengöring baserat på:
Grönsjuice
- Infusion av maskros, mjölktistel, horsetail, etc.
- Juice and Vegetable Juices
- Kosttillskott som renar kroppen och rena toxiner
- Intensiv fuktgivande: drick vatten hela dagen, även utanför måltiderna
- Hemlagad limonad
- Vegetarisk kost
- Tillfällig fastsättning
- 2. Bryggerjäst och näringsjäst
Öljäst och näringsjäst är utmärkta tillskott både för att förhindra håravfall och bekämpa eventuella problem med hud eller nagel.
Dessa är mycket goda livsmedel. rik på näringsämnen, inklusive näringsämnen som släpper
B-vitaminer och mineraler . Dessutom är
dessa tillägg utmärkt för balansen i nervsystemet , eftersom de förhindrar stress eller ångest - vilket dessutom kan orsaka eller påskynda håravfall 3. Var försiktig med salt- och mjölkkonsumtionen.
Om vi vill förhindra håravfall måste vi eliminera eller minska vår konsumtion av denna typ av mat:
Salt: Speciellt böns eller bordsalt . I stället kan vi använda havsalt eller Himalayasalt i måttliga mängder. På samma sätt kan vi välja havsvatten som är lämpligt för konsumtion.
- Mejeriprodukter: Vi ersätter dem med mat och drycker av vegetabiliskt ursprung, framställda av spannmål, torkade frukter eller frön. Kokosmjölk är ett utmärkt alternativ av denna typ.
- 4. Hårmassage och naturliga lotioner
Förutom att tillhandahålla en balanserad kost och näringstillskott rekommenderas det att använda vissa naturläkemedel för att applicera hårbotten på hårbotten.
Ingredienser
4 koppar vatten (1 liter)
- 4 msk rosmarin (60 g)
- 2 msk horsetail (30 g)
- 2 msk grönska (20 g)
- 2 grenar av Ceylon kanel (30 g)
- 1 glas alkohol (200 ml)
- Se även: Effektiva hemmedel för mjäll
Beredning
Börja med att släcka vattnet och rosmarin, häststången och kaneln
- Låt 15 minuter koka
- Lägg nätet och skär elden
- Låt det täckta preparatet ligga upp kylning.
- Ta bort örterna och tillsätt alkohol.
- Application
på kvällen, före sänggåendet, utöva hårbottenmassage med lotion minst tre gånger i veckan.
- Applicera lotion direkt på hårbotten. Du kan använda en spray för en mer praktisk tillämpning.
- Hur träna massage?
Börja med framsidan av huvudet och hålla resten av skallen till halsen.
- Gör cirkelrörelser med massan av fingrarna, applicera
- måttligt tryck, vilket rör hårbotten i sin helhet men orsakar inte smärta betona de områden som drabbas mest av hösten eller de där hårbotten är den svåraste att mobilisera.
- 6 örter och kryddor som främjar hårtillväxt
åkerfräken är rikt på kisel, som ger håret mer styrka och motstånd. Dessutom ger det dem flexibilitet. Läs mer "
Hur man stoppar näsblödning med 5 naturläkemedel
Nasalblödning är ett symptom som ger oss en akut, men sällan indikerar ett allvarligt hälsoproblem. Även om bör inte försummas, detta händer vanligen när en av blodkärlen i näsan bryts , antingen på grund av ett slag eller för att slemhinnan är för torr. Det påverkar ofta barn, men det är också vanligt bland äldre människor eftersom deras blod tar längre tid att sticka.
Rengör lymfatiska systemet genom dessa 6 naturläkemedel
Förutom att använda dessa åtgärder för att rena det lymfatiska systemet, måste vi också anta en rad hälsosamma vanor och undvika allt som kan skada oss, som alkohol och tobak. det lymfatiska systemet är ett komplext nätverk av ledningar, genom vilka strömmar lymfan, en transparent vätska i kompositionen liknar blodplasma.
