Ananas som bantningslös, idealisk för att rena kroppen.
Denna färska och läckra frukt har många egenskaper och flera fördelar för vår Vi presenterar här de två största fördelarna med ananas Ananas som avgiftare
Tack vare dess diuretiska egenskaper hjälper
ananas vår kropp att eliminera överskottet av flytande och för att undvika behållning, samtidigt som du blir av med de gifter som invaderar vår kropp. Vätskeretention orsakas oftast av en stillasittande livsstil, en diet för salt eller en dysfunktion i cirkulationssystemet. I alla fall rekommenderas att du söker råd från din läkare. Glöm inte att ananas, som alla andra diuretika, måste konsumeras på ett naturligt sätt och i rimliga kvantiteter, eftersom en alltför stor förlust av vätskor kan orsaka uttorkning Ananas som bantning ally
Den första fördelen med ananas är uppenbarligen förknippad med en viktminskning,
för att eliminera överskottsvätskan i kroppen, vi förlorar naturligtvis tjocklek i områden där vattentäthet tenderar att lösa sig, såsom magen eller låren. Å andra sidan, tack vare dess låga kaloriinnehåll, är ananas, huvudsakligen sammansatt av vatten, en frukt som kan konsumeras utan någon inverkan på vårt dagliga kaloriintag.
En annan fördel: fibrerna i ananas reglerar intestinal transitering och hjälper till med processen med matsmältning
. Ananas innehåller också bromelain, ett mycket användbart enzym som används för att effektivt behandla svåra att bryta proteiner. Således hjälper detta ämne till att förhindra förstoppning eller svullnad i samband med livsmedel som vårt matsmältningssystem har svårt att absorbera. Slutligen är det viktigt att betona det för att dra fördel av alla fördelarna, det är värt ät ananas samma dag som den skivas,
när den fortfarande håller alla dess näringsämnen intakta, inklusive den fiber som den innehåller. Glöm inte att ta en omväg till snabbköpet och fylla på vitaminer med en färsk ananas! (Fotografier med Hans och Tamorlan)
Bröstcancer eller livmoderhalscancer , eftersom I de senaste tiderna har fallet ökat dramatiskt! Kardiovaskulär sjukdom är en av många förebyggbara sjukdomar. Enligt en specialist listar Dr. Héctor Sánchez Mijangos Mexiko hos den kvinnliga befolkningen ett större antal dödsfall orsakade av hjärt-kärlsjukdomar än vid bröstcancer eller livmoderhalscancer; detta beror förmodligen på brist på fysisk aktivitet, till en diet som är för rik på fetter, och särskilt till brist på förebyggande kampanjer.
Externa faktorer som påverkar sömnkvaliteten
När vi börjar drabbas av ett problem som är förknippat med vår sömn och att vi konsulterar en specialist, kommer det automatiskt att fråga oss om våra dagliga vanor. Unhealthy dieter, sena bedtimes, överdriven naps, dator eller smartphone missbruk innan du lägger dig är alla faktorer som kan orsaka sömnlöshet.
