Det är viktigt att gå ner i vikt för att minska risken för knäsmärta , hjärtsjukdomar, menstruationsproblem, diabetes och njurproblem, bland annat.
Upptäck i resten av denna artikel , underbara smoothies som hjälper dig att gå ner i vikt och bli dina bästa allierade varje dag.
Mango innehåller många vitaminer (A, B6, C), liksom folat och näringsämnen som hjälper vår kropp att lätt nå mättnad.
Rika på fiber och energi denna frukt förbättrar matsmältningen av vår kropp och att bränna mycket kalorier lättare , som främjar viktminskning.
Denna frukt innehåller vatten och fiber, två viktiga element för att behålla en god känsla av fullhet.
Björnbär är söta och kan också tillfredsställa våra önskningar att äta godis, eller Andra bearbetade produkter . Eftersom de ger oss färre kalorier, och de är mycket rika på antioxidanter, är de perfekta för vår kropp.
Dessutom innehåller de cyanidol , en substans som aktiverar vår fettförbränningen gener, som ligger i fettceller i buken.
så dessa är idealiska allierade att gå ner i vikt, i synnerhet i magen.
blåbär innehåller också fytonäringsämnen individer, som minskar verkan av fria radikaler och skydda vattenhaltiga och feta delar av vår hjärna.
Ingredienser
3. Peach Smoothie
Regelbunden konsumtion av denna frukt är idealisk för hälsosam och förhöjd hälsa. hela immunsystemet.
Ingredienser
Dess fiber- och vatteninnehåll hjälper oss att behålla mättnadsläge
under lång tid , som kommer att minska vår aptit. Ingredienser
Av dessa skäl är dessa utmärkta allierade att gå ner i vikt lätt.
Ingredienser
De kan ätas helt enkelt som en smoothie. Ingredienser
Se även: De bästa grönsakerna ska smala ner och några tips för matlagning
7. Naturlig smoothie berikad protein
Det kommer också att påskynda effekten av din ämnesomsättning
, och du kommer snabbt att eliminera onödigt fett lagras i kroppen. Ingredienser
, medan mint och ingefära kan lindra magsmärtor. för sin del, är citron rika på vitamin C. Slutligen yoghurt är utmärkt för att öka mängden av probiotika som finns i kroppen.
Ingredienser
Några extra tips
Teolja: Livets olja och tusen botemedel
Tea Tree Oil har använts sedan antiken för att behandla hudproblem. Men dess medicinska tillämpningar går långt bortom. började att den kan användas för första gången i Australien, tack vare destillation av bladen på ett träd som heter Melaleuca alternifolia . infödda australier har alltid används för att behandla olika tillstånd , både hud och andningsorgan, som förkylningar eller allergier.
Hur lugna tinnitus genom 5 naturläkemedel
Tinnitus, även känd som ringning, är en besvärlig symptom som kännetecknas av uppfattningen av dess akuta som inte är från en patient extern källa. den brus inträffar på en sida av hörselgångar eller huvud och vanligtvis är kopplat till infektion, skada eller vax uppbyggd i öronen. Även om han inte agera en sjukdom som sådan, många fall är associerade med hörselnedsättning och cirkulations nervsystemet.