7 Fördelar med torrborstning
Många kvinnor utövar redan tekniken för torr borstning eftersom de upptäckte de många fördelar som de får lite minuter varje dag tack vare denna metod för skönhet och enkel hälsa.
Upptäck i denna artikel de 7 positiva resultaten som du kommer att få tack vare torr borstning, till exempel kamp mot celluliter, striae, dålig cirkulation, släckning eller kvarhållande av vätskor
Vad är torr borstning?
Torr borstning är en mycket enkel teknik som består av att gnugga huden med en pensel med naturliga borst för att tillåta stimulering av huden och organen, samtidigt som blodets rörelse främjas
- Denna massage utförs i stigande ordning, börjar med fötterna och alltid mot hjärtat.
- torrborstning sker vid måttlig intensitet, men det är pinsamt eller smärtsam för personen.
- Det kan göras från 5 till 30 minuter flera gånger i veckan, även om " är det lämpligt att börja med några minuter och gradvis öka.
- från första borstning, kommer du att märka sina välgörande egenskaper på hudens utseende och hälsa i allmänhet.
- människor med känslig hud eller Känslor måste göra detta med stor omsorg, med några minuter och lågt tryck.
Vill du veta mer? Läs: 5 olivolja masker för att hjälpa din hud hemma
Hälsofördelar
Vi kommer nu att specificera 7 fördelar som det torra borstsystemet ger oss också för att förbättra hälsan än kroppens skönhet.
1. Det fungerar som en lymfdränage
Drybrushing tillåter oss att göra en lymfdränage, det vill säga, en rengöring av det lymfatiska systemet i kroppen.
Den ansvarar för ta bort gifter ackumuleras och säkerställa en väl fungerande av immunsystemet.
vi kommer att förbättra och utseendet på vår hud, men vi också befria oss av dessa små giftiga partiklar som är källor till hälsoproblem.
Detta kommer att påverka Förstärkning av vår kropps naturliga försvar
2. Det tar bort vätskor
Vid torr borstning underlättar det också borttagning av vätskor utan att behöva ta diuretika.
Således minskar svullnaden i olika delar av kroppen, som benen eller magen, förutom att lindra den gemensamma inflammationen
3. Det främjar hudregenerering
Denna teknik är ett alternativ till exfoliering.
- I själva verket kanpeeling metoder kombineras för att avlägsna döda hudceller som ackumuleras på huden. området och som avger en blick, grå och torr.
- Vidare detta främjar regenerering av huden och sålunda eliminera rynkor.
- denna peeling är också ett bra sätt att förbereda före sol exponering för att få en fin sund solbränna.
4. Han kämpar mot celluliter
celluliter, en av de viktigaste frågorna för många kvinnor kan också finna lättnad i denna teknik, eftersom borsta verkar på huden, men med djupgående resultat.
Lymfdränage aktiverar ämnen som ackumuleras och utgör den mest upproriska celluliten
5. Det förhindrar streck
Streaks är relaterade till brist på hydratisering, elasticitet och regenerering av huden.
Med en bra daglig torr borstning, följt av en hydrering med naturliga produkter anpassade , kommer du att underlätta förnyelsen av cellerna i huden, så att du kan förhindra strimmor.
6. Det förbättrar blodcirkulationen.
Ett annat resultat av denna borstning är förbättringen av blodcirkulationen, särskilt för att blodet tar den anpassade kursen som vi talade om i början.
- Det är nödvändigt att börja med fötterna, och gå tillbaka till hjärtat. Sedan från nacken går vi ner till bröstet.
- Om någon kan borsta ryggen, måste vi också be honom göra det från botten till toppen.
När massagen är över kommer du att känna dig som behaglig stickning i hela kroppen, liksom en stor känsla av lättnad om du tenderar att lida av tunghet eller åderbråck.
Se även denna artikel: Behandla åderbråck med aloe vera, morot och äppeläger
7. Det mjukar huden
Ett omedelbart resultat av torr borstning är hudens mjukhet, eftersom det förbättrar förnyelsen av hudceller.
Huden är mer känslig, homogen och jämn, så att vi kämpar mot fläthet i vävnad
Huvudbilden på © wikiHow.com
De 3 oanade fördelar av vattenmelon
La. Vattenmelon har ett högt innehåll av antioxidanter, näringsämnen och vitaminerna A och C. Det används ofta för att förbereda juicer samt att följa med måltider. Å andra sidan innehåller den lykopen och betakaroten, två ämnen som hjälper till att förebygga och behandla cancer. Skytten är desto mer det ger hälsofördelar 90% av tiden.
7 Hälsosamma livsmedel du kan äta innan du gör sport
De flesta människor föredrar att inte äta innan träningen, som de gör i optiken för att bränna alla kalorier de har samlat. Så det verkar deras mot-produktivt. I motsats till vad många tror, vissa livsmedel innan träning kan vara positivt och förbättra kroppens prestanda . dessutom gör det också att dra ännu fler fördelar med att idrotta.
