Vattenmelongen är en källa till ofattbara egenskaper. Det har ett starkt diuretiskt värde, Det är perfekt att hålla hydratiserat och eliminera toxiner samtidigt.
Men tenderar vi att slösa bort en av dess komponenter: vattenmelonskinn . Det hamnar alltid i papperskorgen, samtidigt som det ger imponerande fördelar.
Vill du känna dem?
Fördelar och användningar av vattenmelonskinn
Som sagt har egenskaperna hos Vattenmelons hud är väldigt många. Här förklarar vi de viktigaste:
1. Det försenar åldrandet
Utseendet av rynkor och kroppens försämring produceras av fria radikaler. De bästa vapnen som kämpar mot är vitamin A och C och lykopen. De är alla närvarande i vattenmelons hud. Så, den här frukten fungerar också mycket bra som en antioxidant.
För att uppnå denna effekt har du två alternativ:
direkt applicering på huden eller intaget. Om båda är effektiva är den andra kraftigare. Till exempel kan du lägga den vita delen till en fruktjuice eller smoothie
Glöm inte att läsa: 6 tips för att förhindra för tidig åldrande av huden
2. Det är en idealisk ansiktsrengöring
Vi pratar här om en astringent mat, som därför är idealisk för att rensa huden.
Det eliminerar alla föroreningar i huden utan att behöva tillgripa produkter Således sparar du pengar och investerar i din hälsa. Dessutom kommer du att undvika de fruktade biverkningar som vissa kemikalier orsakar på lång sikt.
Det enklaste sättet är att massera ditt ansikte med vattenmelonshud
. Du kan lägga till honung eftersom det har antibiotika och antiinflammatoriska egenskaper som kommer att vara utmärkt för den delikata huden på den här delen av kroppen. 3. Det stimulerar blodcirkulationen
I sin sammansättning citrullin, som främjar optimala nivåer av arginin.
Tack vare det är artärerna hälsosamma och behåller sin elasticitet, vilket innebär att De kan bära blod ordentligt.
Således rekommenderar vi
att använda vattenmelonshud för att förhindra hjärt-kärlsjukdomar . Bara prova en utsökt juice med denna frukt som huvudingrediens. 4. Det hjälper dig att sova
För att sova behöver du din hjärna att ha stabila serotoninnivåer. Men stress och fastning hindrar oss från att producera tillräckliga mängder.
Vattenmelons hud är rik på kolhydrater polysackarider, vilket hjälper till att frigöra detta ämne.
Dessutom
Det förbättrar sömnkvaliteten och låter dig sova mer timmar i rad . Sömn säkerställs. 5. Det ger energi
Denna mat är så komplett att det hjälper till att sova och möta dagen med energi. Detta beror på vitamin B6, som är väsentligt för att syntetisera magnesium och dopamin. Båda är idealiska för att börja dagen med mycket energi.
Tänk på att integrera vattenmelonshud i din frukost.
6. Det minskar fett
Arginin främjar funktionen av vissa processer som
förhindrar bildning av fett. Å andra sidan kommer dess diuretiska egenskaper att stimulera eliminering av det. Det är därför ett perfekt komplement för alla som vill behålla en vacker silhuett.
Recept för att njuta av fördelarna med vattenmelonshud
1. Vattenmelon juice
Ingredienser
Minst två vattenmelon skivor
- Några myntablad
- utveckling
Skär två skivor av vattenmelon och lägg dem i glaset mixer.
- Blanda tills en homogen blandning erhålls.
- Om du föredrar en mer flytande konsistens, filtrera. Men det kommer att bli mer näringsrik, om du inte gör det.
- Sätt lite myntablad för att lägga fräschör att dricka.
- Om du vill främja viktminskning, tillsätt krossad is.
- du kommer att ha en naturlig uppfriskande som stimulerar kroppen
glöm inte att läsa. läckra vattenmelon juice för att avlägsna gaser och désenflammer mage
2. Vattenmelon sallad
Blanda bitar av vattenmelon med den vita delen och lök.
- Krydda med svartpeppar.
- Det är möjligt att denna kombination verkar konstigt för er men prova innan kommentera!
3. Den kalla soppan
Det finns många möjligheter, men en av de mest utsökta, uppfriskande och välgörande är soppan med kiwi, melon och vattenmelon.
frukter Bara blanda ihop tills den når önskad konsistens
Som du vet är det inte möjligt att köpa vattenmeloner hela året. Men
kan frysa under sommaren för att proviantera inför vintern, eftersom den frysta maten inte förlorar sina egenskaper. Ready-e att prova dessa recept? Känner du andra? Dela dem med oss!
10 Skäl som gör vårt bästa hälsa ally äpple vinäger
äPple ättika är en naturlig produkt som används i stor utsträckning över hela världen, oavsett om kulinariska eller medicinska ändamål. under de senaste åren, äppelcidervinäger användning har blivit allt populärare eftersom det är vetenskapligt bevisat att det kan ge många fördelar för kroppen. Denna produkt är rik på vitaminer, mineraler, enzymer och pektin, bland andra näringsämnen som gör det en stor bundsförvant i vår hälsa och välbefinnande.
Upptäck hur man tar hand om dina tarmar
Vi har i många år känt att de mikroorganismer som finns i tarmen spelar en mycket viktig roll i människors matsmältnings hälsa. Men av Nya studier har visat att flora eller tarmmikrobiota spelar en viktig roll i den övergripande hälsan. Det verkar som att tarmhälsan kan vara direkt relaterad till sjukdomar som fetma och metabolisk hälsa.
