De sex bästa lösningarna för att lätta svullna ben

Det är ett symptom mycket ofta förekommande, vilket främst påverkar kvinnor, och vars inverkan är direkt relaterad till sjukdomar som vattenretention, stress och cirkulationsproblem.

Detta tillstånd åtföljs vanligtvis av en stark känsla stickningar och domningar, liksom svårigheter att gå.

Dessutom kan vara en häftare med allvarligare tillstånd och kan indikera förekomsten av artrit, ödem eller trombos

Om svullna ben inte står under kontroll kan de påverka livskvaliteten hos dem som lider av dem. Det är därför som det är nödvändigt att behandla dem så snabbt som möjligt.

Det finns lyckligtvis naturliga botemedel vars sammansättning kan minska inflammation och lindra störningar som kan uppstå på grund av detta tillstånd.

I resten av denna artikel kommer vi att dela med dig 6 effektiva behandlingar som du kan laga hemma

Prova dem nu!

1. äppelvinäger

Äpplet ättika har antiinflammatoriska och lugnande egenskaper, som bidrar till minska smärta som orsakas av svallning av benen.

Ingredienser

• 1/2 kopp ättika Apple (125 ml)
• äppelringar 6

Hur ska du fortsätta?

• Fukta en ren trasa med äpple vinäger och tillämpa den på smärtsamma områden.
• sedan använda några skivor av äpple och låt det vila i 20 minuter.
• Ta bort skivorna och skölj med ljummet vatten.
• Repetera operationen varje natt tills

Läs också: 5 tips för att förhindra benkramper

2. Mint

De lugnande egenskaperna av mynta är mycket användbara för behandling av alla problem som kan påverka benen.

I vända sig direkt till benen för att styra vätskeansamling, främja blodcirkulationen och förhindrar bildandet av åderbråck.

Ingredienser

• 2 msk mynta (20g)
• 1 liter vatten

Hur ska du fortsätta?

• Lägg till två matskedar mint i 1 liter vatten, koka sedan i 10 minuter.
• Efter den här tiden applicerar den resulterande infusionen med en mjuk trasa.
• Upprepa denna process varje natt före sänggåendet

3. Jamaicansk vatten

Daglig förbrukning av Jamaica-vatten är ett av de mest effektiva sätten att förebygga och bekämpa bensvullnad.

Det är en drink med diuretiska egenskaper, vars intag reducerar ödem, dålig blodcirkulation och ackumuleringen av toxiner.

Ingredienser

• 6 hibiskus calyces torkades (blomma Jamaica)
• 1 liter vatten

Hur ska du fortsätta?

• Dive blommor av Jamaica i en liter vatten och sedan koka i 10 minuter.
• efter denna tid, ta bort från värmen och vänta Blandningen är cool nog för att du ska dricka
• Drick upp till tre koppar om dagen

4. Epsom-salter

Bad med Epsom-salter hjälper till att deflata ben, fötter och fotor. Det är ett mycket populärt läkemedel runt om i världen.

Dessa salter hjälper till att slappna av kroppens extremiteter, lindra muskelspänning och för att stimulera blodcirkulationen för att lindra inflammatoriska processer

Ingredienser

• 1/2 kopp Epsomsalter (100 g)
• Varmvatten (så mycket som behövs)

hur ska du fortsätta?

• Dive Epsom salter i varmt vatten och sedan dränka benen i denna blandning i 15 minuter.
• Upprepa behandlingen varje natt, särskilt när du har tillbringat en dag försöka.

5. Aloe vera

Kristallerna i aloe vera-växten har flera medicinska fördelar, både för kroppens inre och aktuella applikationer.

Bland de viktigaste egenskaperna hos denna växt det kännetecknas av sin kraftfulla antiinflammatoriska verkan som, när aloegelen appliceras på huden, lindrar smärta och spänning.

Det innehåller också diuretiska substanser som kan minska retentionen av vatten, och andra störningar som typiskt påverkar de nedre extremiteterna av kroppen.

aloe vera är en utmärkt stimulerande blod, vilket ger den effekt att minska åderbråck och vener spindel.

Ingredienser

• 2 matskedar av aloe vera (30 g)
• 1 matsked av kokosolja (15 g)

Hur ska du gå vidare?

• Blanda aloe vera med kristaller kokosnötolja. Använd den resulterande blandningen för att massera benen i ca 10 minuter.
• Eventuellt kan du lägga till några skedar av aloe vera gel i ett glas vatten eller naturlig juice för att njuta av alla dess egenskaper. en inre synvinkel
• Upprepa denna process tills dina ben inte längre är smärtsamma

Läs den här artikeln: Vilka livsmedel ska du undvika om du har vätskeretention?

6. Hästkastanj

hästkastanj är en av de mest effektiva alternativa behandlingar för att minska inflammation i de nedre extremiteterna.

Dess extrakt antiinflammatoriska, skyddar kärlväggarna och underlätta avsättningen av vätskan kvarhålles i vävnaden.

Ingredienser

• 1 tesked av hästkastanj bark (10 g)
• 1/2 kopp lavendel eterisk olja (100 g)

Hur ska man gå vidare?

• Sätt lavendeloljan i bain-marie, tillsätt hästkastanjbarken och värm den över låg värme så att blandningen är väl koncentrerad
• När din blandning är klar och det har nått en temperatur som är uthärdlig för din hud, gnugga den på dina smärtsamma områden genom att utföra små cirkulära massager.
• Upprepa operationen varje dag.

Som du kan se kan många naturliga ingredienser ha dig att slappna av i benen när de påverkas av smärtsam svullnad.

Men tänk på att lättnad inte alltid är omedelbar . Eftersom det här är en naturlig lösning, kan du behöva flera applikationer för att få dig helt behandlad.