5 Skäl till att du inte ska ge dina barn en chokladmilkshake

För att undvika att ge våra barn tvivelaktiga ingredienser, är det bäst att förbereda denna typ av dryck och milkshake hemma med yoghurt och naturprodukter.

Denna typ av nyheter som varnar dig för risken att äta vissa livsmedel kan göra dig trött från tid till annan. Men när dessa ämnen berör våra barns hälsa blir det viktigare.

Nedan, vi vill prata om de klassiska milkshakes , de som älskar så mycket och det är ofta våra barns favoritmål när de kommer tillbaka från skolan.

Som fäder och mödrar är vi säkra på att du mer än en gång har läst näringsanalysen av tetrabriks av 200 ml, till exempel, som vi ofta sätter i påsen.

Allt ser bra ut för oss, vi vet att de innehåller dessa stabilisatorer som behåller sitt utseende och deras struktur , men ... Att vi säger de mer? Idag kommer vi att förklara det för dig.

1. Carrageenan, ett element som inte rekommenderas för spädbarnsmedel

Om du aldrig har hört talas om karragenaner kommer vi att berätta för att det handlar om "en naturlig produkt gjord av olika tångar . Alger i en mejeriprodukt? Ja det är det. Men även om det är en naturlig produkt, borde du veta att Världshälsoorganisationen rekommenderar det för barnmat.

• Det ändrar barnens tarmflora.
• Produkt av dålig matsmältning
• Orsakar gas
• Orsakar diarré

Läs också Hur man bekämpar bakterien som orsakar brännskador, diarré och uppblåsthet

Du kanske undrar det dagliga antalet rekommenderas för barn att inte känna någon effekt. För tillfället har hälso- myndigheterna ännu inte kommit överens.

2. Choklad milkshake innehåller kasein

Du vet förmodligen redan denna information. Chokladmilkshake är mejeriprodukter och ändå är de rika på kasein, det vill säga i mjölkprotein.

Effekterna av detta protein på kroppen varierar mycket d "En person till en annan, men på spädbarnsorganismerna kan vi notera följande effekter:

• De irriterar tarmen
• Påverka immunsystemet
• Producera allergier
• Kan producera eksem eller bronkit på grund av allergin mot denna mjölkprodukt

Inte alla barn utvecklar denna typ av allergier eller reaktioner, men det är information som ska beaktas för, reglerar åtminstone sin konsumtion

3. Chokladmjölkshake innehåller för mycket socker

Det kommer inte att överraska dig om vi säger att chokladmjölkshake innehåller socker men visste du att en 200 ml tegel innehåller nästan 30

Denna mängd är för hög, och ännu mer om vi tar hänsyn till det faktum att barn konsumerar mycket ofta.

• Socker orsakar insulinresistens och vi tar risken för att barn slutar lida av metaboliskt syndrom och diabetes
• Socker ökar koncentrationen av gallsyror i avföring och bakterie enzymer i kolon
• Choklad milkshake innehåller sirap majs, en typ av sötningsmedel hög i fruktos Denna komponent kan skada levern på lång sikt
• Vi riskerar att våra barn blir överviktiga barn

Upptäck Mitt barn är överviktigt. Vad kan jag göra?

4. Chokladmjölkshake ger inte starka ben till barn

Mjölkselskap som tillverkar denna typ av chokladmilkshake berömmer ofta sina fördelar genom fraser som: " främjar bentillväxt " barns ben blir starkare '' det kommer att bli stor och stark" ...

• måste du se denna typ av information lugnt, försiktigt och lite skepsis. Kalcium från denna typ av chokladmjölkshake absorberas inte lätt . I själva verket är det vanligt att förlora.
• Amy Lanou, chef för närings center "Läkare för ansvarig medicin", föreslår nyfiket att länder med de högsta nivåerna av benskörhet är de där människor dricker mest mjölk i tegel eller drycker av denna typ.
• Chokladmjölksskakningar är inte en bra källa till kalcium. Det är bättre att dricka vanlig yoghurt eller till och med äta kalcium från växtkällor.

5. Milkshake choklad kanske inte alltid har den chokladsmak

Smaken är helt artificiell. I själva verket tillverkaren använda ofta kemikalier och andra aromatiska beståndsdelar som minns choklad utan att nödvändigtvis vara. Detsamma gäller andra smaker som jordgubb, vanilj ...

De innehåller ofta ämnen som hydrolyserat vegetabiliskt protein eller mononatriumglutamat. I denna information måste läggas en ännu mer oroande: matproducenter har ingen skyldighet att lämna de ingredienser som används för att skapa denna smak

Det förutsätts att de är privata formler. förmåga att konkurrera med andra varumärken. Detta är vad som händer, till exempel med Coca-Cola.

Det finns hälsosammare alternativ att choklad milkshake

• Det finns ingen anledning att ge upp mejeriprodukter, men bättre konsumera mer hälsosam, de med en större mängd kalcium och dessutom ta hand om tarmfloran hos barn kan du göra dem en smoothie med yoghurt lägga choklad pulver och lite havregryn. De kommer att älska det.
• Grönsaksdrycker är också ett mycket lämpligt alternativ.
• En annan idé är att förbereda hemmagjorda naturliga juicer.

Vill du läsa mer? Att utbilda barn väl, måste vi göra dem lyckliga

Sammanfattningsvis är det viktigt att veta att konsumera en milkshake choklad då och då innebär ingen risk. De är farliga när de blir en vana i kosten för barn.

Vilka livsmedel ska konsumeras av nervösa människor?

Nervösa människor kan införa vissa livsmedel i kosten för att stärka nervsystemet och förhindra störningar som ångest, irritabilitet, stress eller depression. Upptäck fördelarna med att äta mat. gröna grönsaker, nötter, solrosfröer, bryggerjäst eller basilika, bland annat. Kämpa mot nerverna Även om vi kanske tror att nervösa människor alltid kommer att vara så här, Förutom personligheten hos varje, finns det andra faktorer som kan förändra vårt nervsystem.

(Goda vanor)

Fördelarna med en sked av kanel och honung

Kanel och honung är näringsrika livsmedel med många hälsofördelar och som dessutom är läcker! genom att kombinera dem, vi öka sina fördelar och vi underlätta deras dagliga konsumtion. för att gå ner i vikt, stärka immunförsvaret, matsmältningen, läka lederna, förebygga hjärt-kärlsjukdom, behandla sömnlöshet och trötthet eller stimulera libido; Här är några av de här applikationerna på hälsoområdet!

(Goda vanor)