5 Rätter som du aldrig borde äta igen
Vi frågar ofta om mat som vi måste äta eller inte: protein efter sport, typ av ris, spannmål Svaret på dessa frågor är nästan alltid detsamma: kanske ja, kanske inte.
Varför? Varför varje person är annorlunda och vad som är bra för en kommer att vara dåligt för en annan?
I den här artikeln hittar du ut vilka 5 rätter du aldrig borde äta igen.
mindre rådgivande
Om det är uppenbart att det finns livsmedel som kan vara farligare än andra och att det finns rätter som rekommenderas eftersom de är friska, kan vi faktiskt inte katalogisera maten som "bra" "eller" dålig ".
De fem matar du aldrig borde äta
Allt du inte gillar
Inte alla rätter kan glädja oss. Så varför tvinga dig själv? Mat är viktigt, det är uppenbart, men det är både ett ögonblick av kulinariskt nöje. Om du inte gillar något, tvinga inte dig själv att äta det.
Många "hatar" lite mat men äter dem fortfarande eftersom de tycker att det är bra för deras hälsa.
Eller om en mat som du inte gillar är att det inte är bra för dig. Naturligtvis kan det få näringsmässiga fördelar, men på samma sätt som många andra livsmedel tycker du om att äta.
"Hälsosam mat" är inte bara ångad broccoli eller vit kyckling. Försök att vara kreativ och få dina smaklökar att trivas medan du tar hand om din hälsa.
Allt som gör din kropp sjuka
Det kan vara din mage, ditt huvud eller dina leder. Någonting kan charma dig, men efter att ha ätit känner du dig svullet, i ett slöhålligt och ofta generat tillstånd.
Detta händer med alla typer av mat, beroende på personen, även om Vit mjöl, mejeriprodukter och kött tenderar att vara högst upp på listan. Undvik dessa livsmedel i 99% av fallen, och i 1% av de återstående fallen, skäm bort dig själv utan att överdriva konsumtionen!
Med tanke på denna tillfälliga eller "speciella" mat får du uppskattar det ännu mer . Kom ihåg att om du konsumerar för mycket, kommer du att känna dig dålig efteråt.
Allt som gör dig skyldig
Du vet exakt vad vi pratar om. Du spenderar helgerna på att äta kakor, brownies, glass, pommes frites, stekt kyckling, pannkakor, pannkakor, godis etc. ? Och du vaknar på måndag med skuldkänsla och bestämmer dig för att spendera hela veckan på att äta äpplen och tomat- och morotsalat?
I det här fallet straffar du starkt under de följande dagarna genom att banta Mycket strikt mat omöjligt att följa. På samma sätt som du efter en berusad kväll lovar du att inte göra det igen (även om du inte verkligen tror på det eftersom du säkert kommer att börja nästa helg).
Ångerskylden är hemsk
och är värdelös. Skam att äta mindre hälsosamt under en period gör att du känner dig dålig i din kropp och du tvingar dig att konsumera saker som du inte gillar, bara för att de är "så hälsosamma".
Det är inte en rekommenderad teknik av olika skäl. Först av allt, för att du inte kommer att förlora det fett du konsumerar och då för att magen inte förstår vad det kommer att hända. Du kan göra det mer känsligt om du äter hälsosamt från måndag till fredag, och om du inte skimp på fetter, kryddor och sockerbaserade livsmedel på lördagar och söndagar.
Om du ofta har en fest eller att du har mat levererad hemma på helgerna, äter inte för mycket. Det är bäst att följa en balanserad kost och ät inte vad som får dig att känna sig skyldig, eftersom maten måste vara ett nöje innan och efter att ha intagit det.
Om efter avslutning en måltid, du känner dig dålig och skyldig, är det verkligen värt det?
Allt du inte kan sluta äta Om det finns mat kan du inte sluta äta om du konsumerar det till slutet av förpackningen, när som helst, om du behöver någon att berätta för dig att sluta och om du vill äta det hela tiden, speciellt när du har det hemma, det är en mat att förbjuda till varje pris från din kost. När vi tänker på dessa livsmedel som vi inte kan klara oss utan att de är beroendeframkallande, föreställer vi oss ofta frites, choklad, hamburgare och pizzor.
Alla dessa livsmedel kan vara mycket beroendeframkallande, men det gäller inte skräpmat eftersom vi också kan vara "beroende av hälsosamma livsmedel". Det kan vara jordgubbssylt eller gelé, din mormors hemgjorda kakor eller en blandad sallad, även om fallen är mindre vanliga.
Om du inte kan sluta äta bröstspiror, oroa dig inte, fortsätt!
Allt som inte är mat
Majssirap med mycket fruktos, modifierad majsstärkelse, konstgjorda färger och smaker, cellulosa (trämassa som ofta finns i riven ost) och propylenglykol är inte livsmedel. Men
lägger större livsmedelsindustrier i sina ingredienser (och mer, men vi kommer inte att specificera detta här idag).
Dessa ingredienser är användbara för många saker, till exempel att spara företagets pengar, hjälpa ett annat företag, skapa konsumentmissbruk, använda de billigaste ingredienserna och varar längre, men
Det bästa du kan göra är att laga dina egna måltider med äkta ingredienser och organiska (eller lokala) produkter och använd högkvalitativt animaliskt protein (kött av nötkött som lyfts utomhus, utan antibiotika och hormoner, icke-uppfödda fiskar, kyckling upp i luften etc.)
Läs varje enskild etikett och om det finns någon ingrediens som du vet inte, det är mycket troligt att det inte är mat.
Den djärva, alliansen av vår lever
Redan innan spanjorerna anlände till Amerika, ursprungsbefolkningen i den aktuella chilenska Boldo visste och används för att behandla tillstånd såsom smärta fogar och skador på senor och ligament , tack vare sin märkliga egenskaper. Detta träd är hemma i Chile, men idag används och är också odlas i hela Mexiko och Peru.
Hur många ägg ska vi äta per vecka
ÄR det friskt att äta ägg? Hur mycket kan vi äta varje dag? Per vecka? I denna artikel kommer vi att klargöra alla dina tvivel om ägget, en naturlig, näringsrik och mycket hälsosam mat. Vi ska lära dig hur man äter det bra, så att du kan dra nytta av allt. Ekologiska ägg Jordbruks- och utfodringsvillkor för batterihöns är nu skrämmande ganska naturligt om kvaliteten på de ägg vi köper.
