5 Pelare för en balanserad kvinna

Att vara kvinna balanserade sätt att hitta vår viktig länk med oss ​​ för att upptäcka alla våra vitala krafter och mogna med frihet, integritet och lycka.

som vi redan vet, behandlar livet oss många inre skador, även om de ser inte sig från utsidan, är osynliga vikter som väger på våra axlar varje dag, hindrar oss från att gå framåt och ibland göra oss sjuka.

I ett samhälle där vi har mer och mer makt, tillgång till offentliga utrymmen och frihet från manliga figuren förändras många aspekter av våra liv.

En kvinna i dag kan få tillgång till många professionella ansvarsområden, även om Det finns alltid tecken på sådana ojämlikheter (löneskillnader, befordringssvårigheter, förhandlingar, etc.).

Till detta måste läggas till att yrkesansvar läggs till familjeansvaret (förvaltningen av huset , barn och ibland förvaltningen av våra förfäder.)

denna vi väga och kan få oss att glömma att ta hand om oss.

i resten av den här artikeln ta de olika pelare du kan arbeta för att hitta dig själv.

Nycklarna till din balans

1. Förstå dina cykler

Om livet i allmänhet består av faser och cykler som vi måste möta och acceptera, när man talar om kvinnliga cykler diskuterar vi en något mer specifik fråga.

• Kvinnans kropp styrs under en period av cirka fyrtio år, genom menstruationscykeln. Senare går kvinnan ett steg längre: klimakteriet
• Vi måste inse att varje kropp är unik och att varje kvinna måste upptäcka och förstå sig.

Vissa kvinnor måste möta reglerna smärtsamma, medan andra kan behöva hantera tidig klimakteriet.

• Utöver menstruationscykeln måste kvinnor också möta livets egna steg.
  Ungdom är ett fantastiskt stadium, vi lever begå vissa misstag och som tillåter oss att mogna.
• men mogna, måste vi ta ytterligare ett steg som gör det möjligt för oss att leva fullt sätt.
  för att göra detta måste vi acceptera tiden vem passerar och utnyttjar den här fasen för att ställa nya mål, vilket gör att vi kan bli lyckligare.

Läs också: Jag lärde mig vara stark när jag insåg att jag var tvungen att gå upp ensam > 2. Underhålla en intuitiv anslutning till dina behov och med det som omger dig

Intuition är medvetandes röst, den implicita visdom som vi förvärvar genom vårt lärande och genom våra olika livserfarenheter.

Vi har alltför vana att uttrycka vår intuition i mörkret, för att vi är för fokuserade på andra, på vårt ansvar och på trycket från utsidan.

• För att hitta en balans som kvinnor,
• vi måste kunna lyssna på oss själva, förstå våra behov och vara intuitiva över allt omkring oss. 3. Förstår att du är en hel människa

Kvinnor utbildad ofullständiga varelser som måste söka sin halva för att kunna leva ett liv i lycka.

en som sätter sin lycka i händerna på andra ännu förlorar kontrollen över sitt eget liv, och det är inte alls friskt.

• Vi är mogna människor, som har förmågan att vara lyckliga själva
• och vem kan kämpa för vad de vill ha, om de behöver det. Kärlek kan dyka upp i våra liv vid det mest oväntade ögonblicket. Vi får inte vara besatt med möta den perfekta personen som kommer att göra oss lyckliga

Först måste vi bli den person vi vill vara, att leva alltid väl tillsammans

Läs också: .. Jag är en aktiv kvinna och en mamma: någon som kämpar för sin dag varje dag

4. Ta hand om dig själv varje dag i ditt liv, även om andra tycker du självisk

Detta hände säkert dig: du behöver tid för dig själv, du är helt mättad med vad omger dig, och du bestämmer ta en stund att slappna av.

vid denna punkt, en vän eller någon i din familj frågar dig en tjänst, och om du vägrar, kommer denna person bli arg.

• Dessa situationer är så att vi inte vet hur vi ska fly den. Detta leder ibland oss ​​att ta extrema beslut och klippa banden med vissa människor.
  När vi tar initiativ till att befria oss från situationer som förtrycker oss, andra kanske tycker att vi är själviska och att vi funderar på att "för oss själva."

Ge inte vikt för dessa ord. Denna kritik är bara konstant buller och illasinnade som inte ska störa dig.

En person är inte självisk om det bara tar hand om sig själv

, sätta gränser för för att skydda sig och att vägra att vara en marionett till tjänst för dem som omger honom. 5. Recollez dina trasiga bitar

För att hitta din fru balans, måste du plocka upp alla delar av er som kan ha brutits av misslyckanden

, bortfall eller besvikelser. Om du inte gör det, du kommer att ackumulera så tom inuti som du upphör att älska livet, att älska dig själv och uppnå lita på världen omkring dig att bygga din lycka

• Läs också. i förtjänar att vara lycklig i detta liv

Pansez dina interna sår spännande igen,

genom att ta nya vägar hjärtat modiga och äventyrligt. för att sys, de trasiga bitar av din själ behöver en solid tråd som du bara kan hitta genom motståndskraften, den här fantastiska förmågan vi alla har.

En rutin övningar för att stärka halsen

Halsmusklerna behöver stärkas varje dag för att undvika att bli överbelastad med jobbet vi ber dem och spänningar som vi gör dem lida. för detta, inget bättre än att utföra övningar stretching och andra fysiska aktiviteter som gör att de blir mer elastiska och det kommer att öka din muskelmassa. Nacken är en av kroppens delar som ackumulerar de flesta spänningarna .

(Goda vanor)

10 Fördelar med äggplantor för vår hälsa

Aubergine har många egenskaper som är mycket bra för vår hälsa. Den innehåller lite kalorier tack vare dess höga vattenhalt , vilket gör det till en idealisk grönsak som ingår i din bantningsprodukt. Det förbättrar cirkulationen och är en utmärkt antioxidant. Nedan ger vi dig all viktig information om äggplantor, och varför bör du inkludera den i din kost.

(Goda vanor)