När urinsyrehalten i kroppen är högre än normalt kan de orsaka allvarliga konsekvenser, såsom gikt, njursten eller njursvikt.
I denna artikel Du kommer att lära dig mer om urinsyra och hur du kan kontrollera det.
Urinsyra uppstår i vår kropp när puriner sönderdelas.
Dessa ämnen finns i många livsmedel som fisk, mjölkprodukter och växter.
På normala nivåer är det inte dåligt eftersom det skyddar blodkärlen.
Men när det är närvarande i alltför stor mängd kan det öka risken att drabbas av sjukdomar .
Eftersom urinsyra ackumuleras i blodet (filtrerad genom njurarna) och njursystemet, kan orsaka problem i leder, muskler och olika organ.
En större benägenhet att drabbas av urinsyra kan komma från:
för att förhindra att mängden urinsyra fortsätter att öka i kroppen och orsakar inte problem, är det lämpligt att följa en balanserad kost och minska konsumtionen av vissa livsmedel som:
bacon Se också: Åtgärd med ingefära och selleri för att eliminera urinsyrakristaller
Förutom hälsosam kost lings och undvika livsmedel som ökar urinsyra i blodet, kan du njuta av fördelarna med följande ingredienser:
Denna grönsak har mycket intressanta egenskaper att utsöndra urinsyra genom urinen
Om du förbrukar kokta kronärtskockor, kassera inte vattnet. Det kommer att fungera som buljong och ge dig fler fördelar.
Den används för att rena kroppen och förhindra framtida problem, såsom gikt.
Äpplen är utmärkta för att bekämpa höga halter av urinsyra i .
Vi rekommenderar att äta ett grönt äpple om dagen, med huden. Du kan också konsumera "äpple vatten", genom att följa dessa tips:
Denna frukt full av vitaminer, mineraler och näringsämnen är idealisk för att undvika att drabbas av gikt.
Du kan äta en eller två om dagen , eller välj att dricka tebladen eller jordgubbsrötterna.
Undersökningar visar att äppeläger kan minska urinsyra i blodet.
Detta antas bero på den mängd kalium och ättiksyra den innehåller.
Förutom kryddor
Var uppmärksam på följande tips som kan hjälpa dig att minska mängden urinsyra i ditt blod:
Det har verifierats att detta näringsämne har förmåga att förhindra bildandet av urinsyrakristaller i njurarna.
Livsmedel som innehåller mycket Kalium är
Denna frukt innehåller ämnen med antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska urinsyra och förhindra gikt.
Ät en handfull en vecka, ensam eller i sallader eller desserter.
Vi rekommenderar att du läser: 8 naturläkemedel för behandling av njureinflammation (nephr ite)
Om läkare råder alla att dricka 2 liter vatten om dagen, är det inte bara ett infall.
Förutom alla de dygder som kan ge oss vatten, du borde veta att det också hjälper till med att eliminera urinsyra från vår kropp.
Om du inte gillar dricksvatten "ensam", kan du försöka konsumera växtbaserade infusioner eller naturliga juicer
Vet att kaffe och mjölk inte är i denna kategori
Protein är idealiskt för personer som vill ha gå ner i vikt, men de kan orsaka en ökning av urinsyra
Följ en balanserad kost, drick mycket vatten och träna.
Endometrialcancer: 5 aspekter som ska beaktas
Enligt statistiken endometrial cancer tenderar att påverka en kvinna på 100, och är vanligast hos postmenopausala åldrar Detta är en ganska vanlig typ av gynekologisk cancer, men det är inte den som har den högsta dödligheten. Det enkla faktumet att upptäcka det i tidiga skeden ökar utan , misstänks det ingen tvekan om, medellivslängden.
När blir huvudvärk ett problem?
Huvudvärk är en integrerad del av vårt liv. Det är en fiende vi vet, som stör, men som ofta försvinner ensam, utan att vi behöver ta problemet Det finns emellertid vissa huvudvärk som trots att du tar mediciner för att lindra smärta, inte gå bort och handikappa oss hårt. Detta är inte en minoritetsrealitet, det är relativt vanligt.