De orsaker och behandling av arterioskleros i de yttre delarna av kroppen

i den här artikeln kommer vi att tala om åderförkalkning, ett fenomen som förekommer i blodkärlen som försörjer blod till fötter och ben.

Det är en mycket vanlig sjukdom som är känd till åderförkalkning obliterans, vilket beror på åderförkalkning orsakas av närvaron av fet plack.

Denna sjukdom kan orsaka komplikationer som du kanske redan vet såsom cirkulationsproblem, åderbråck, svullnad av ben och fötter, stickningar, natt kramper och muskeltrötthet.

lyckligtvis detta problem kan förhindras. genom att följa ett fåtal livsstil friska, du kommer att undvika lider av arterioskleros obliterans.

Om du lider av åderförkalkning dagligen ta del av tips Ett sätt som vi kommer att ge dig att bekämpa denna sjukdom.

Vad symptom på åderförkalkning i extremiteter?

först bör du veta att åderförkalkning i extremiteter är en av de vanligaste sjukdomarna hos kvinnor.

det är relaterad till annan kranskärlssjukdom, karodit och artärsjukdom i nedre delen.

Detta är inte ett isolerat problem som plötsligt uppträder, men det är ofta en relaterad sjukdom till högt blodtryck, högt kolesterol, fetma och ärftliga genetiska sjukdomar:

Vi får se vad är symptomen på denna sjukdom:

• ansamling av fett i väggarna av artärerna orsakar härdningen av dessa, men också en minskning av blodflödet i benen och fötterna, och därmed en droppe i syre i dessa delar av kroppen.
  Detta leder till trötthet efter några minuter kramper och intensiva brännskador i benen.

• Muskulösa vävnader får inte tillräckligt med syre , de antänds och kroppen orsakar sedan vätskauppbyggnad.
  det är på denna punkt som vi börjar känna att våra skor blir för små, de irritera oss och våra ben svullnade avsevärt.

• arterioskleros obliterans visas ofta mellan 50 och 55 år . En brännande eller kliande känsla uppträder då i benen när de vilar, speciellt på natten i sängen, vilket kan förhindra sömn.
  Detta är ett pinsamt och smärtsamt symptom som kraftigt minskar livskvaliteten.

• generna är koncentrerade särskilt i vader, i fötterna, i höfterna och skinkorna.

• arterioskleros i extremiteterna resulterar ofta åderbråck, flebit och artrit.

En palliativ behandling mot åderförkalkning end

behandling av arteriosclerosis obliterans är huvudsakligen baserad på antagandet av bättre vanor .

din läkare är den enda som kan ge dig en allvarlig diagnos och ordinera en behandling som passar dig

Däremot kan du fylla din medicin med enkla råd ger vi dig.

1. Måttlig fysisk aktivitet

måttlig fysisk aktivitet är viktigt för att främja blodcirkulationen och syresättning av vävnad.
mest rekommenderade övningar är aerob träning, bör du alltid öva i måtta. De hjälper dig att få ditt hjärta påbörjat. Vill du ha några exempel?

• Gå en halvtimme om dagen
• Gör 20 minuters simning
• Cykla i 15 minuter (endast om du inte har knä och artritproblem ).

2. Ett te med vitlök och citron för att starta din dag

Denna lösning är särskilt lämplig för reducering av det dåliga kolesterolet som finns i dina artärer, för att minskainflammationer och främja blodcirkulationen

Vi visar dig hur man förbereder det:

Ingredienser

• Vitlöksklämma
• Ett glas vatten (200 ml)
• En liten riven ingefära (3 g )
• En sked citronsaft (15 ml)
• En sked stor honung (25 g)

Förberedelse

Det är väldigt enkelt! Allt du behöver göra är att hugga vitlöksklyftan, sätt sedan vattnet på sig.

När det gäller koka tillsätt ingefära, hackad vitlök och honung. Låt matlagningen fortsätta i 20 minuter, stäng sedan av värmen och låt stå i 10 minuter.

Lägg sedan till citronsaften. Drick denna blandning i 10 på varandra följande dagar, vila sedan i 5 dagar innan du börjar igen.

3. Fördelarna med granatäpplejuice

Om det finns en frukt som är särskilt lämpad för att ta hand om dina artärer och deras flexibilitet, är det granatäpplen.

Rika på antioxidanter , i fibrer och vitaminer tar den bort fettplakor som orsakar arterioskleros

4. Infusionen av vitt te och mynta

Denna infusion med mynta och vitt te är utsökt, medicinskt och mycket effektivt för att främja blodcirkulationen , för att minska muskelsmärta och för att minska det dåliga kolesterolet som förstärker artärerna.

Det är intressant att veta att vitt te är det naturliga botemedel som är rikast i antioxidanter. Det är därför viktigt att bekämpa ett stort antal patologier.

Vi förklarar hur du ska förbereda denna infusion. Tveka inte att dricka det varje dag vid tetiden.

Ingredienser

• 20 gram vitt te
• 20 gram mint
• En sked full honung (25 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

Förberedelse

Det första som ska göras är att vattnet ska värmas. När det har kokats, lägg till det vita teet och mynten.

Lukten som kommer att dyka upp får dig att bli full! Allt du behöver göra är att låt infusionen fortsätta i 20 minuter innan du lägger lite honung. Riktigt utsökt!

5. Mat som inte bör saknas i din kost

En hälsosam diet som inte innehåller animaliskt fett, raffinerad mjöl och bakverk är grundläggande för att förebygga arteriosklerotiska obliteraner.

P konto som maten vi kommer att introducera dig får inte under några omständigheter, bryta din kost:

• havre
• green Apple
• blå fisk
• antioxidantrika frukter (citroner , apelsiner, ananas, kiwi)
• Avokado
• Vitlök
• Torkemjöl
• Olivolja
• Spenat
• Tomat

Hur bekämpa morgontrötthet med 5 naturliga smoothies och milkshakes

Morgontrötthet är en verklighet som tusentals människor står inför. Bland annat är det orsakas av dålig sömnkvalitet, näringsbrist och långvarig exponering för stress. det resulterar i en serie symptom som störa den normala dagliga uppgifter, därför, förutom att minska den fysiska styrkan påverkar de mentala förmågor Även om detta kan hända ibland, .

(Naturläkemedel)

Smoothies att minska magen och få en geting midja

När vi tar hand om vår mat, vi får en balanserad vikt. det finns dock kroppsdelar som ibland motstå mer som är relaterade till funktionen hos vissa organ, inte bara med överskott kalorier. Ett av dessa områden är midjemåttet, och därför fokuserar vi på den här artikeln på hur man ska minska magen på ett enkelt och roligt sätt.

(Naturläkemedel)