Kan vi naturligt förhindra Alzheimers?
Alzheimers är en neurodegenerativ sjukdom som kännetecknas av kognitiv försämring och beteendestörningar. Människor som lider i allmänhet över 65 och förlorar sin minne såväl som andra mentala förmågor. Eftersom de flesta Alzheimers patienter ser eller har sett en familjemedlem som drabbats av samma sjukdom,
är det möjligt att ta tidigt till förebygga och sakta sjukdomsprogression med naturliga livsmedel och kosttillskott Vital mat för Alzheimers
Diet är det bästa medicinen!
För att förhindra celldegenerering och tanka energi, måste vi välja näringsrik mat, rik på mineraler, vitaminer och essentiella fettsyror: bakterier (alfalfa, linser, broccoli, etc.)
- frukt torr
- Of frön (solros, pumpa, sesam)
- I advokat
- vetegroddar Of
- Of linolja
- coenzym Q10
Denna koenzym är nödvändig för att omvandla och ta med energi till varje cell och öka deras livslängd genom att begränsa åldrandet. E
n effekt, coenzym Q10 kan neutralisera fria radikaler genom dess antioxidant effekt. Vissa livsmedel hjälpa oss att producera naturligt, såsom torkad frukt, kål eller spenat. Du kan också ta tillskott för en bot i minst tre månader
Den indiska ginseng
Den indiska ginseng ashwagandha (
WITHANIA SOMNIFERA ) är en växt med många egenskaper. det är för att förebygga Alzheimers sjukdom, demens och andra neurodegenerativa sjukdomar. Du kan konsumera torkat pulver som erhålls direkt från fabriken eller utdrag torkade eller används för rot avkok . Helt enkelt göra en 15-dagars behandling upprepas var tredje månad.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba är en av de bästa naturliga botemedel för att förbättra syresättning av hjärnan och extremiteter.
i själva verket förbättrar denna ört blodcirkulationen i hjärnan och multiplicerar mentala förmågor. du kan äta när du känner att du lider av minnesförlust eller brist på koncentration. du kan utdrag av växten,
men bättre att ta pauser mellan kurser för att förhindra att kroppen vänjer ginkgo biloba och fortsätta att njuta av alla dess fördelar! den Centella asiatica
den
Centella asiatica eller Gotu kola används traditionellt av indisk medicin anläggning för att förbättra cirkulationen, som ginkgo biloba. Du kan också växla dessa två växter under ett botemedel för ökad effektivitet Rosemary
Vi får inte underskatta kraften hos växter som är inom räckhåll för att de alltid har använts av våra förfäder för att lätt kämpa mot många sjukdomar. Rosmarin
(Rosmarinus officinalis ), till exempel, har mycket användbara antioxidant för att förhindra skador orsakade av fria radikaler på neurotransmittorer och naturligt skydda hjärnan. Ändå se . din läkare innan konsumerar denna anläggning, särskilt om du har högt blodtryck denna ört användes redan i det antika Grekland för att förbättra minnet: eleverna hade även en rosmarin krans innan tentor
Aromaterapi
Eteriska oljor är ett utmärkt terapeutiskt medel för att komplettera en god naturlig behandling.
Du kan applicera dem på en vävnad som du placerar nära kudden varje natt, använd en diffusor eller lägg dem till tygmjukgöraren i tvättmaskinen. Du kan även använda dem som en parfym varje dag för mer effektivitet rosmarin och timjan oljor bidra till att förbättra cirkulationen och minne och sätta oss på gott humör !; Sandelträ olja är idealisk för att förbättra koncentration.
Var försiktig med tungmetaller!
För att förebygga Alzheimers sjukdom och andra neurodegenerativa sjukdomar, i
t är viktigt att undvika ackumuleringen av tungmetaller i hjärnan, som kan vara en av orsakerna till sjukdomen enligt flera studier. Men hur man undviker dessa tungmetaller i vår kropp? Det är bäst att välja ekologiska livsmedel, fria från giftiga ämnen.
blå fisk som lax, tonfisk och svärdfisk är höga i kvicksilver.
- Några vacciner innehåller även tungmetaller.
- undvika direkt kontakt med lågenergilampor som är trasiga, äldre termometrar med kvicksilver, etc.
- använder inte aluminiumfolie i kontakt
- Det är bättre att inte laga mat med aluminiumredskap. Du kan använda keramik, gjutjärn, glas och rostfritt stål.
- Photographs återges med tillstånd av The Traveling Bum och netto efekt.
Hur gå ner i vikt genom att äta mer protein?
Vi har alla hört om proteinrik kost som gör att förlora vikt snabbt, även om de sannolikt kommer att överbelasta våra organ och därmed skadar vår hälsa. Men det är sant att proteinintag är viktigt i vår kost, och det är troligt att många människor inte äter tillräckligt, , vilket skulle förklara varför de don " misslyckas med att gå ner i vikt.
7 Enkla övningar för att ta hand om dina ögon och undvika huvudvärk
Huvudvärken är ofta kopplad till oss och vår hälsa. Ibland har vi inte inser det, men visuell trötthet som orsakas av användning av datorer eller på grund av uppmärksamheten upprätthålls på en punkt bestämd länge har konsekvenser som vi inte alltid är medvetna om. Allt hände oss en dag. Kommer hem och att behöva använda en smärtstillande för att lindra denna huvudvärk.
