Kan vi naturligt förhindra Alzheimers?

Kan vi naturligt förhindra Alzheimers?

Alzheimers är en neurodegenerativ sjukdom som kännetecknas av kognitiv försämring och beteendestörningar. Människor som lider i allmänhet över 65 och förlorar sin minne såväl som andra mentala förmågor. Eftersom de flesta Alzheimers patienter ser eller har sett en familjemedlem som drabbats av samma sjukdom,

är det möjligt att ta tidigt till förebygga och sakta sjukdomsprogression med naturliga livsmedel och kosttillskott Vital mat för Alzheimers

Diet är det bästa medicinen!

För att förhindra celldegenerering och tanka energi, måste vi välja näringsrik mat, rik på mineraler, vitaminer och essentiella fettsyror: bakterier (alfalfa, linser, broccoli, etc.)

  • frukt torr
  • Of frön (solros, pumpa, sesam)
  • I advokat
  • vetegroddar Of
  • Of linolja
  • coenzym Q10

Denna koenzym är nödvändig för att omvandla och ta med energi till varje cell och öka deras livslängd genom att begränsa åldrandet. E

n effekt, coenzym Q10 kan neutralisera fria radikaler genom dess antioxidant effekt. Vissa livsmedel hjälpa oss att producera naturligt, såsom torkad frukt, kål eller spenat. Du kan också ta tillskott för en bot i minst tre månader

Den indiska ginseng

Den indiska ginseng ashwagandha (

WITHANIA SOMNIFERA ) är en växt med många egenskaper. det är för att förebygga Alzheimers sjukdom, demens och andra neurodegenerativa sjukdomar. Du kan konsumera torkat pulver som erhålls direkt från fabriken eller utdrag torkade eller används för rot avkok . Helt enkelt göra en 15-dagars behandling upprepas var tredje månad.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba är en av de bästa naturliga botemedel för att förbättra syresättning av hjärnan och extremiteter.

i själva verket förbättrar denna ört blodcirkulationen i hjärnan och multiplicerar mentala förmågor. du kan äta när du känner att du lider av minnesförlust eller brist på koncentration. du kan utdrag av växten,

men bättre att ta pauser mellan kurser för att förhindra att kroppen vänjer ginkgo biloba och fortsätta att njuta av alla dess fördelar! den Centella asiatica

den

Centella asiatica eller Gotu kola används traditionellt av indisk medicin anläggning för att förbättra cirkulationen, som ginkgo biloba. Du kan också växla dessa två växter under ett botemedel för ökad effektivitet Rosemary

Vi får inte underskatta kraften hos växter som är inom räckhåll för att de alltid har använts av våra förfäder för att lätt kämpa mot många sjukdomar. Rosmarin

(Rosmarinus officinalis ), till exempel, har mycket användbara antioxidant för att förhindra skador orsakade av fria radikaler på neurotransmittorer och naturligt skydda hjärnan. Ändå se . din läkare innan konsumerar denna anläggning, särskilt om du har högt blodtryck denna ört användes redan i det antika Grekland för att förbättra minnet: eleverna hade även en rosmarin krans innan tentor

Aromaterapi

Eteriska oljor är ett utmärkt terapeutiskt medel för att komplettera en god naturlig behandling.

Du kan applicera dem på en vävnad som du placerar nära kudden varje natt, använd en diffusor eller lägg dem till tygmjukgöraren i tvättmaskinen. Du kan även använda dem som en parfym varje dag för mer effektivitet rosmarin och timjan oljor bidra till att förbättra cirkulationen och minne och sätta oss på gott humör !; Sandelträ olja är idealisk för att förbättra koncentration.

Var försiktig med tungmetaller!

För att förebygga Alzheimers sjukdom och andra neurodegenerativa sjukdomar, i

t är viktigt att undvika ackumuleringen av tungmetaller i hjärnan, som kan vara en av orsakerna till sjukdomen enligt flera studier. Men hur man undviker dessa tungmetaller i vår kropp? Det är bäst att välja ekologiska livsmedel, fria från giftiga ämnen.
blå fisk som lax, tonfisk och svärdfisk är höga i kvicksilver.

  • Några vacciner innehåller även tungmetaller.
  • undvika direkt kontakt med lågenergilampor som är trasiga, äldre termometrar med kvicksilver, etc.
  • använder inte aluminiumfolie i kontakt
  • Det är bättre att inte laga mat med aluminiumredskap. Du kan använda keramik, gjutjärn, glas och rostfritt stål.
  • Photographs återges med tillstånd av The Traveling Bum och netto efekt.


5 Pilates övningar för att förbättra midjan, höfter och lår

5 Pilates övningar för att förbättra midjan, höfter och lår

Vanligtvis tenderar fett att ackumulera i midjan, höfterna och låren. Detta problem är ganska vanligt hos kvinnor av genetiska skäl eller på grund av dåliga dagliga vanor. Ofta leder detta till lägre självkänsla eller till och med fysiska hälsoproblem som påverkar oss på olika sätt. Det finns inga mirakelmetoder som kan ge omedelbara effekter för att bekämpa fettackumulering.

(Goda vanor)

7 Fel i vården som kan skada din hälsa

7 Fel i vården som kan skada din hälsa

Mönster personlig vård och hygien som vi upprepar varje dag är viktiga för att bibehålla ett hälsosamt utseende. Många gånger, Tänk på att göra rätt saker gör vi misstag som kan skada vår hälsa och i stället för att hjälpa oss skadade de oss. 7 misstag vi gör i vår vård som skadar vår hälsa 1. Klippa naglarna felaktigt Det är vanligt att använda sax för att skära våra naglar.

(Goda vanor)